眾所周知，體操項目早在上個世紀60、70年代開始就已經盛行。而在1976年的蒙特利爾奧運會上，羅馬尼亞的體操明科馬內奇創造了世界體操史的一個歷史——高低槓比賽獲得滿分！那時候科馬內奇僅14歲；中國體操史上也有人得過滿分，那就是在1992年的巴塞羅那奧運會上，中國體操選手陸莉高低槓比賽中滿分奪冠，那一年陸莉16歲，成為了中國體操首位滿分的隊員。
陸莉1976出生於湖南，父母在陸莉5歲時決定送她去練體操。由於四肢很有勁並且肯吃苦在陸莉12歲時，被省隊教練熊景斌看中，併為陸莉設計了一套三D相連的高低槓高難新動作，此後一年的時間裡陸莉反覆苦練。1989年青雲會，陸莉憑藉著這一套動作大放異彩奪得女子高低槓冠軍。此後幾年裡，陸莉對高低槓的瞭解越發熟悉。
1992年巴黎世錦賽，陸莉在比賽中再次使用了三D相連的動作，一時間引發了世界體操界的轟動。於是國際體操協會將這個動作稱為“陸莉動作”。著名體操名將程菲也有屬於自己的動作“程菲跳”。同年8月份的巴塞羅那奧運會陸莉再次使出絕技，最終以滿分奪得高低槓冠軍。雖然說現如今的中國體操有許多奧運冠軍、世界冠軍等，但像陸莉一樣以滿分獲得冠軍的十分罕見。
上天為她開了一扇窗，同時也讓她關閉了一扇窗。陸莉從小就有肝炎，受肝炎的影響，巴塞羅那奧運會2年後18歲的陸莉選擇退役。退役後進入大學深造，5年後23歲的陸莉從北京大學畢業。畢業後陸莉有考慮留在國內當體操教練，但由於自身的肝病使得她遭到拒絕（90年代肝病歧視較嚴重）。在國內尋求機會無果，1999年陸莉下定決心遠赴美國尋求發展。
去美國後不久在一家體操俱樂部當教練，認識了美國跳馬冠軍的肯姆•加森霍溫。兩人一見鍾情經過一段時間的磨合後感情逐步加深，2000年底，陸莉和肯姆創建了屬於自已的體操俱樂部，當時僅24歲的陸莉搖身一變當起了老闆。2003年兩人事業已經穩定隨後舉行了婚禮，2004年兩人愛情的結晶約翰·戴維出生。
孩子出生後陸莉把自己的父親接去美國一起生活，由於母親於去美國第3年去世，這也成為了陸莉心中的一大遺憾。如今一晃十幾年過去，陸莉的兒子也已經14歲再上高中，而陸莉夫妻兩仍然經營著自己的體操俱樂部，為美國體操培養著人才！
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