衣不過暖
穿衣戴帽不要過於暖和,也不可以過於單薄,過暖容易感冒,過冷容易著涼。
食不過飽
飯吃七八分飽,粗細搭配,葷素相兼,飯前要喝湯,儘量不吸菸,少喝酒,願你活到九十九。
住不過寬
隨遇而安,屋子乾淨舒適,沒必要搞得富麗堂皇,生活的品質並不是靠豪華的裝潢體現的……
行不過快
身體健康允許,儘量以步代車。一出門必乘車,日久腿腳也就會失去靈便。
勞不過累
勞動的強度是有限度的,超過負荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結合,工作8小時之外,要記得適當休息。
逸不過安
終日無所事事,會喪失對生活的情趣,而心灰意懶,所以,即使退休在家,也要多參加活動,散步聊天,寫字作畫,下棋看戲,讀書看報,勤於動腦,保持心情舒暢,以延年增壽。
怒不過度
心裡有煩惱,千萬不要生怒氣,怒會傷肝。要學會控制自己的情緒,提高涵養,樂觀處世。
名不過求
名利皆身外之物,生不帶來,死不帶去,全是過眼的煙雲。
閱讀更多 樂哈小師妹 的文章