夏日陽光普照，人們想隱藏也隱藏不了，此時護膚尤為重要。本季獨有的水果也開始上市。各種水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化劑等，對美白抗氧化非常有效！
1、 蘋果
蘋果含有充足的水分，肉質非常脆嫩。它也是我們日常生活中必不可少的水果。蘋果含有微量元素鋅、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠和纖維素，這些都是美容皮膚的最佳成分，對皮膚有很好的保溼作用。蘋果還含有豐富的果酸，可以使身體的毛孔光滑，有效去痘痘哦。
2、葡萄
最有營養價值的是葡萄籽。葡萄籽具有超強的抗氧化能力，是維生素E的50倍，可延緩衰老、保持皮膚健康，可防止紫外線侵襲皮膚，防止動脈硬化。它也被稱為皮膚維生素。
3、檸檬
檸檬被稱為維生素C倉庫，富含維生素C比其他水果多幾倍，可以美白潔淨、去除皮膚斑點。檸檬是一種非常酸的水果。這種酸味來自檸檬酸。它可以軟化皮膚角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝，使皮膚更好地吸收水分，增強保溼功能。
4、梨
新鮮多汁的又酸甜的梨，被稱為“天然礦泉水”，可以補充肌膚水分。梨含有蛋白質，糖、粗纖維、鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，有降低血壓、滋陰和清熱、潤肺、消除痰溼、熱量、排毒等功效。
這些水果都是夏季的當季水果，便宜自然是不用說，瞭解了它的功效後就可以多吃一點了，不過也不要太貪心哦，適量就可以了。
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