洗头在我们生活中很常见，时常洗、经常洗。但是你有没有想过古代人洗不洗头？怎么洗头以及多久洗一次呢？古代也没有洗发水，那他们是用什么洗的呢？
古人讲究“身体发肤，受之父母，不敢损伤，孝之始也”，所以呢，在古代，不论男女老少，各个长发及腰。那么长的头发，让我们现代人洗起来也不容易，更何况是在生产力那么低下的古代呢。
但是，在古代其实他们一直洗的挺像模像样的。古人洗发，称为沐，沐即为洗发的意思。注重个人卫生从古至今一直都是很重要的事，古人也比我们想象的要注重很多。
据记载，早在商周时期，定期沐浴已经成为重要的仪式风俗；到了先秦时期，古人便“三日一洗头，五日一沐浴”。到了汉代，还出现“休沐”，就是上了五天班了，专门要休息一天，就是为了洗头。到了宋唐，专门用来洗澡的假期改为十天一次。看来是越来越不讲卫生了。但洗头肯定只是小众化的一件事。
既然洗头文化这么源远流长，那么他们肯定自有洗头用的东西了，而且还是天然的。
古人用的“洗发水”，也是多种多样的，像是先秦时期用淘米水，且流传最广一直流传至今。汉代赵飞燕姐妹用沐膏，红楼梦里也有记载，芳官用鸡蛋清、花露油。且寻常人家会用些木槿叶，茶箍或者用皂角、猪苓等，猪苓比较昂贵，只有富裕人家才使用，在猪苓里加些香料，洗后有浓浓的香味，而且还会有自已的美发方案。
古人的洗头程序以及洗好后都是很讲究的。比如在洗的过程中会用一种比较硬的白理木做的梳子边梳边洗，洗好后会用象牙梳梳，以避免损伤头发。
但是呢在古代洗头确实是一件麻烦事，王宫贵族洗的会多一点，对寻常老百姓来说洗头真的是一件费事费力甚至费钱的一件大事。他们要用水，先要自已去打，打好后，要是想用热水，还要费柴火。洗好后没有吹风机，只能晾干，夏天还好点，冬天呢，天气寒冷，只能靠自然晾干，要是不小心感冒了，那就不得了了，要知道伤风感冒在古代可是大病，在缺医少药的年代，搞不好还要丢了性命。种种原因导致古人洗头真的是不容易呀。到底多久洗一下呢，那就因人而异了，想想身在现代的我们还真是幸福呀，要多多注意卫生哦。
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