最近好多粉丝问小编，有没有不节食不运动的减肥方法？小编曾经也深受肥胖的困扰，各种减肥方法都尝试过，对减肥这项艰巨的事业也颇有了一些心得。今天为了给各位粉丝福利，我将自己压箱底的减肥方法分享给大家。这款减肥方法，正符合了不节食不运动的条件，不仅有助于瘦身减肥，还能排毒美容呢！
好啦，废话不多讲，今天为大家献上的这款减肥方法，包含了减肥食物香蕉，还有我们生活中最常见的白醋。
功效
1、香蕉的功效：
香蕉有助于人体的消化，还能促进排便、治疗便秘。而且香蕉是很多减肥人士的尤物，它低热量不会长胖，平时在饭前多吃还能增加饱腹感，很有助于减肥。
2、白醋的功效：
白醋是我们生活中最常见的一种辅料，它的味道酸醇。能调节人体的新陈代谢，还有很多美容中心用白醋来减肥瘦身、美容排毒等等。介绍完以上两种东西，白醋泡香蕉的功效有哪些呢？
3、白醋泡香蕉的功效：
白醋泡香蕉有很好的减肥效果，每天喝3汤匙，可以稀释着喝或者直接喝。不知不觉，你就会瘦的很快，有研究调查，日本很多人就喝白醋泡香蕉，有人在1个月内狂瘦了18斤。不仅如此，经常喝白醋泡香蕉，还会让你的肌肤变得柔滑细腻。
制作方法：
1、准备一根香蕉，剥皮，用水果刀把香蕉切成2cm左右的小块。
2、找一个可以密封的罐子，倒入白醋至7成满。
3、放入切好的香蕉片，最好要让白醋漫过香蕉，密封罐子盖，24小时后就可以吃了。
注意事项：因为醋对人体肠胃具有刺激性，我们最好稀释着喝，而且最好饭后30分钟喝。每天3汤匙为宜，不可因为急切减肥而过度饮用。
好啦，今天为大家介绍的白醋泡香蕉的减肥方法就到这里，大家想要轻松减肥，并且狂掉肉的话，可以试一试。
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