星球学堂第1期

最近，大小星球推出了一档全新栏目《星球学堂》，星球君从后台高兴地看到有些妈妈已经给我们留言了。为了帮助大家解决育儿路上的各种“疑难杂症”，今天特地请来了大小星球资深讲师王海燕老师。

大小星球资深讲师——王海燕

· 北京师范大学儿童发展与教育专业硕士；

· 美国高瞻认证教师；

· 首都图书馆儿童阅读推广人；

· 国家二级心理咨询师、世界医学认证中心（WMECC）催眠治疗师。

擅长于将启蒙教育与儿童心理发展相联结，相信每个孩子都是独一无二的小小星球，拥有主动学习、探索世界的无限宇宙力。

在留言中，有一位妈妈向我们发出了这样的“求助”：

我相信不止是上面这位妈妈，也是众多妈妈都非常头疼的问题，孩子早上醒了之后，就是怎么都不愿穿衣服，非常抗拒，妈妈怎么劝说都不配合，最后，在“和平牌”使用无效的情况下，不得不硬生生地采取“武力镇压”。

针对这个问题，本期的星球学堂就来讲讲“孩子穿衣服那些事儿”。

1.正确认识孩子的生理构造与机能

对于我们成年人来说，穿衣服丝毫不费吹灰之力，但对于小娃娃来说，要正确完成它，真是一个了不起的“任务”。为什么这么说，因为穿衣服需要动用到他们的小肌肉，是手眼协调配合以及大脑神经发育到一定阶段的结果。可以说，穿衣服需要孩子的生理机能达到一定程度才能完成的动作。

什么是“小肌肉动作”？

小肌肉动作是儿童使用手部小肌肉的力量，灵巧性和手眼协调的能力

具体包括：抓握、捏、搓、揉、挤、按压、开合（如，开瓶盖）、穿孔、剪、撕、手指动作（手指操）、剥皮或壳（橘子皮、鸡蛋）、舀（手腕的力量）,以及完成堆砌积木，拼拼图，串珠子等手眼协调活动。爸爸妈妈需要观察孩子平时这些动作有没有完全掌握，如果还没有，先不要急于让他们自己穿衣服；反之，如果都掌握了，那就可以进行穿衣服的练习。

其实“穿衣服”涵盖了孩子对衣服进行抓、握等综合复杂的动作；对于比较难穿的比如套头类、系扣类的衣服，还要动用他们手指甚至手腕的力量以及手脚协调的配合，它并不单纯是一个简单操作。

孩子正确穿衣服的过程实际上也是他们自我成长、自我发展的过程。

什么是手眼协调？

教育学家说过：“儿童的智力在他们的手指尖上。”手眼协调是指宝宝在视觉的配合下手部精细动作的协调性。

穿衣服可以锻炼孩子手眼协调能力，还能促进其认知能力的发展，并能促进其脑潜能得以充分发挥，从而提高智力水平。

对于孩子穿衣服这件事，首先我们需要对儿童生理发展有一个正确的认知。了解了这一复杂的生理构造和机能之后，我们知道，原来他们能正确穿好衣服，是一份智力与体力的“双重劳动”。

2.变穿衣服为好玩的游戏

孩子之所以能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标，孩子的大脑就会分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。

如何才能让孩子在穿衣服的事情上感到愉快呢？那就把穿衣服变成一件好玩的事情吧。我们并不认为去学校上学才叫学习，其实穿衣服也是一种学习。所以在平时生活中，我们需要发掘并提高孩子穿衣服的乐趣，让他们觉得穿衣服很好玩，这也正是大小星球的核心理念——学习很好玩。

比如，和孩子来玩个几个有趣的游戏——

单人游戏 ：

1）火车钻隧道

把衣服的袖子部分形容成一个火车隧道，小手臂穿过袖子的时候多像火车钻隧道。

2）萝卜钻出头

在穿套头衣服的时候，孩子的小脑袋需要穿过衣领部分才能出来。我们可以说：“瞧，一颗萝卜钻出来啦。”

3）小袋鼠跳跳

孩子在穿裤子的时候，需要拽一下裤子，这时，我们可以让孩子像袋鼠宝宝那样跳一跳，拉一拉，抻一抻，把裤子穿好。

4）变形金刚来啦

对家有男娃的妈妈来说，用小男孩普遍都喜欢的变形金刚来玩同样有趣。当孩子穿好一件衣服的时候，像极了变形金刚“大换身”，这时妈妈说：“哇，变形金刚来啦！你看起来好像变形金刚，好帅啊！”

5）小苗钻出土

穿裤子的时候，小脚丫从裤脚里穿出来，可以说对孩子说：“看！小苗从土里冒出来了。”

我们不仅可以通过单人游戏来帮助孩子提高穿衣乐趣，爸爸妈妈还可以一起参与“互动”：

家庭PK赛：

1）给爸爸妈妈穿袜子

儿童心理学家皮亚杰说过，0~6岁的儿童，几乎将他们全部的热情和注意力全都集中在自我的建构中。恰恰是因为有了这种激情和全部投入，婴儿才能形成自我、走出自我，才会塑造出我们所期望的创造力、幸福感、独立性、意志力。

让孩子帮忙给爸爸妈妈穿袜子，在这个过程中，他们会全情投入；同时，当被大人认为自己能够胜任，并拥有主动权的前提下，孩子需要对整个过程进行控制，期间他们会收获满满的控制感也就是我们说的安全感——能保护好自己、满足自己需求，又能被爸爸妈妈所尊重、接纳。

2）和爸爸妈妈比赛

让孩子和爸妈来一场穿衣服的比赛，在比赛过程中，爸妈可以故意输一点或者故意穿错。孩子如果在比赛中胜出，会让他们觉得很有成就感，随之自信心也会得到成长。

3）给玩偶穿衣服

让“布娃娃”来帮忙锻炼孩子穿衣服兴趣。从给布娃娃穿衣服开始，这样既能让孩子明白穿衣服的每一个步骤，也能培养孩子动手的能力。

3.宜-循序渐进 忌-操之过急

分阶段练习

1）让孩子自己决定穿什么

把今天要穿的、属于这个季节的衣服拿1-3套供孩子挑选，如果给他们自主选择穿衣服的权利，孩子会获得充足的自主感和控制感，就不会对穿衣服“心存戒备”。

2）一次练习穿一件

对于整套衣服穿下来如果有难度的孩子，可以采取一次穿一件，剩下的爸妈帮忙穿的方法。切记不要给孩子设定太高的标准，如果一开始就高标准、严要求，会让孩子“望而却步”。其次如果孩子穿的衣服扣错扣子，或者裤腿穿错，前后不分，大人千万不要怒目以对，因为我们的目标是先让孩子爱上穿衣服，所以没必要一开始就“上纲上线”。

是从头开始穿，还是从袜子开始穿？最好刚学穿衣服的时候就设定个统一的“指标”；尽量不要今天先从袜子穿起，明天从裤子穿起，后天又从袜子穿起...给孩子穿衣服设定一个统一的秩序，以建立孩子的秩序感、安全感和自信心。

4）从容易的开始，分级练习

我们平时注意观察孩子是觉得穿衣服比较容易，还是穿袜子比较容易？我们尽量从孩子容易穿的类型入手，然后再“各个击破”，这样不会让他觉得反感。如果一开始就让他练习系扣子，拉拉链这样的高操作，那么之后他会对穿这类难度系数大的衣服产生抵触情绪，甚至对穿衣服产生反感。

5）排除可能遇到的困难

有些衣服穿起来比较复杂，比如上面讲到的需要扣很多扣子的衣服，拉拉链的开衫等等，对于孩子来说，这些动作他们不会或者也没有耐心去完成，因此我们根据孩子的自身情况排一排其穿衣“雷区”，让孩子一开始就建立起穿衣服并不困难这样的认知。

鼓励机制

当孩子正确穿对一件衣服的时候，爸爸妈妈应及时表扬。请记住，表扬孩子做到的，忽略他们做不到的，一开始不要求速度，不要求质量，但是不提倡物质奖励。

帮助孩子练习穿衣服的顺序：先是让孩子

这位提问的妈妈可以根据孩子目前达到的阶段，有针对性地帮助孩子“打怪升级”。首先，看看孩子的生理机能发展水平，是否已经完全能够胜任独立穿衣这项工作；其次，如果孩子尚未达到“喜欢自己穿衣服”这一级，就先通过游戏、亲子互动、鼓励尝试等各种方式，让孩子站稳第一步，然后再逐步追求穿衣质量，最后达到“又快又好”的水平。

4.尝试并丰富各种延伸活动

听儿歌

借助朗朗上口，好听好玩的儿歌来帮助孩子学穿衣服 。

有关套衫儿歌：

① 一件衣服四个洞，宝宝钻进大洞洞，

脑袋钻出中洞洞，小手伸出小洞洞。

②爬爬爬，爬爬爬，抓住衣边往下滑，

最先露出脑袋瓜。捏住袖口伸进去，

左手右手伸出来，最后把衣边往下拉。

有关开衫儿歌：

①抓住领口往背披，抓住衣袖伸手臂，

整好衣领扣好扣，穿着整齐多神气。

② 抓领子，盖房子。小老鼠，钻洞子。

左钻钻，右钻钻。吱吱吱上房子。

有关穿裤子儿歌：

① 宝宝自己穿裤子，好像火车钻山洞。

呜呜呜，呜呜呜，两列火车出山洞。

② 左边一列火车钻山洞，右边一列火车钻山洞。呜——两列火车顺利过山洞，裤子穿好了！

看绘本

绘本也是一个帮助孩子养成穿衣服好习惯很棒的小伙伴，比如：《Let's Get Dressed-让宝宝学会穿衣服》、《光溜溜穿衣服》、《阿立会穿裤子》、《小熊满满成长绘本：穿衣服》，这些绘本讲的是关于培养儿童穿衣习惯的绘本，大家不妨和孩子一起读一读。

学习颜色搭配

如果以为孩子会穿衣服只是一个技能而已，那就一叶障目了。

了解不同民族的服饰

还可以让孩子了解一些不同民族的服饰，因为每个民族的服装都有自己的特色。比如在壮族、维吾尔族和傣族三个民族中选择一个孩子喜欢的民族服饰并让他们动手绘画，进行展示，感受各民族不一样民族服饰的美。

了解拉链、撕拉扣的发明

找一个合适的时机，给孩子普及一下拉链、撕拉扣等这些小物件的来历，以此丰富和扩大他们的知识面。比如，我们可以告诉孩子，拉链最早用于军装。在第一次世界大战中，美国军队首次订购了大批的拉链给士兵做服装，直到1930年才被女性接受，用来代替服装的纽扣。 据报道，一位叫弗朗科的小说家，在推广一种拉链样品的一次工商界的午餐会上说：“一拉，它就开了！再一拉，它就关了！”拉链这个词是这样来的。说的时候，再配以形象的动作，孩子就了然于心了。

学穿衣服绝非只是一门简单的小技能，对孩子来说，这是他摸索外界、自主意识得以不断成长的一个途径和大门；也是培养他自信心，安全感的的重要一课。孩子要有安全感，才会更好地探索世界。所以，如果孩子不愿好好穿衣服，或者不爱穿衣服，爸爸妈妈就用更多的爱和耐心去拥抱他们吧，试着改变固有的思维方式，转个身，下一秒孩子就会给你一个大大的惊喜。

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文 | 大小星球

图 | 来自网络

互动话题

对于孩子不爱穿衣服或者不好好穿衣服这件事儿，妈妈们都是怎么破的？ （文末留言）

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