據報道，來自威斯康星麥迪遜大學的研究者們發現，睡眠不足很可能會提高患阿爾茲海默症的風險，因為大腦在我們休息時，也許清除了一些與之有關的斑塊。
研究者們對1500位志願者的腦部情況進行了長達幾十年的追蹤，其中最受關注的是β-澱粉樣蛋白的數量變化。這種蛋白能在大腦中堆積成斑塊，是阿爾茲海默症的徵兆。當志願者們被要求記錄他們的睡眠質量，並反饋他們白天的勞累程度時，研究者們發現，越是疲勞的人，大腦中的β-澱粉樣蛋白數量越多。另外，在101位願意接受腰椎穿刺的志願者中，睡眠欠佳人群的脊髓液裡“標誌著阿爾茲海默症的化合物”較多。
總之，近年來研究睡眠與痴呆症關係的文章顯示，睡眠不好的人比常人患病風險高出68%。所以小夥伴們不要再熬夜玩吃雞了，吃雞固然重要，身體價更高，且行且珍惜。
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