据报道，来自威斯康星麦迪逊大学的研究者们发现，睡眠不足很可能会提高患阿尔兹海默症的风险，因为大脑在我们休息时，也许清除了一些与之有关的斑块。
研究者们对1500位志愿者的脑部情况进行了长达几十年的追踪，其中最受关注的是β-淀粉样蛋白的数量变化。这种蛋白能在大脑中堆积成斑块，是阿尔兹海默症的征兆。当志愿者们被要求记录他们的睡眠质量，并反馈他们白天的劳累程度时，研究者们发现，越是疲劳的人，大脑中的β-淀粉样蛋白数量越多。另外，在101位愿意接受腰椎穿刺的志愿者中，睡眠欠佳人群的脊髓液里“标志着阿尔兹海默症的化合物”较多。
总之，近年来研究睡眠与痴呆症关系的文章显示，睡眠不好的人比常人患病风险高出68%。所以小伙伴们不要再熬夜玩吃鸡了，吃鸡固然重要，身体价更高，且行且珍惜。
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