上次我們說護膚要張弛有度，講到了三點，今天繼續來講一下最後三點！
1、 肌底精華、保溼精華、美白精華、抗皺精華可以疊加使用嗎？會加重肌膚負擔嗎？
可以疊加使用，但還是應根據需要使用，而且應當試用後確定其相容性、皮膚耐受性。通常精華類產品中都含有保溼成分（當然也不是所有，例如某些高濃度的VC精華液），而美白精華也有可能具有抗老作用（例如含有維生素C、Vb3、VA類的美白精華產品），而抗衰老抗皺類的產品，其中使用的抗氧化成分，通常也有利於減少黑色素的產生而有助美白。
2、 我們的皮膚經常會受到痘痘、黑頭、色斑、細紋、黯沉等問題困擾，這樣，我們會寄希望於用一瓶又一瓶護膚品來解決這些問題，這樣會造成家裡護膚品堆積、每天護理程序複雜、皮膚負擔加重。但是，如果不進行這些針對性保養，似乎問題又得不到解決。到底應該怎樣做才是正確、恰當的呢？
排除解決問題的優先度和關聯度，依次或者合併解決，而不是奢望所有問題同時得到解決。（這是重點）優先度方面，首先是：防曬（硬防曬）、減少損傷、抗炎、修復皮膚，使其穩定；而後是解決痘痘、黑頭；最後針對性解決色斑、暗沉。而皺紋則需要從始至終進行。
合併解決，例如痘痘、黑頭問題，往往是高度關聯的，與清潔、控油、抗菌等密切相關，可以合併解決。
其次：解決問題的方法不僅僅是使用護膚品，還包括日常生活中的點點滴滴，例如防曬、飲食、運動，甚至包括心理等。即使選擇護膚品也有適用性的問題，如果方向正確，則可以解決，方向錯誤，則用再多也沒有什麼效果，所以應當在選擇護膚品前瞭解自己的皮膚問題到底是什麼原因造成的。
3、 很多品牌提出，一瓶防曬霜兩個月就應該用完，否則就是用量不夠；一瓶爽膚水、精華應該多長時間用完，否則就是用量不夠……。請問，洗面奶、爽膚水、精華、面霜/乳液、防曬霜，這些產品每次多少用量合適？
通常一個人的面部面積大約為350平方釐米，每次的防曬霜的用量應在0.7ml，考慮到手上會沾一些，還要抹脖子，一瓶容量為30ml的防曬霜一個月左右用完應當是正常的，如果拖到3個月使用，那用量肯定就不夠（防曬霜的容量以30~50ml/瓶居多）。
爽膚水：如果只是塗抹（用手），每次1ml±就夠了，如果用化妝棉片敷，則消耗量要大得多。
精華液：0.5ml~0.8ml±/次
面霜：0.7ml±/次
實際使用量需要視情況而定，每個人的臉有大小、膚質有不同，用後感受也不同，總地來說，要達到均勻、服帖、皮膚沒有厚重和不適感即可。
停止過度護膚，減少不必要的產品和方法，許多敏感性皮膚就可以恢復。如果是皮膚有炎症，則需要進行檢查診斷以瞭解原因並治療，這與單純損傷造成的皮膚敏感並不是同一回事。
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