飲茶是我們中國人的傳統，飲茶從中國古代流傳至今，已經無法確定到底是從什麼年代開始的，但是大致的時代是有說法的。飲茶起源眾說紛紜：追溯中國人飲茶的起源，有的認為起於上古，有的認為起於周，起於秦漢、三國、南北朝、唐代的說法也都有，造成眾說紛紜的主要原因是因唐代以前無“茶”字，而只有“荼”字的記載，直到茶經的作者陸羽，方將荼字減一畫而寫成“茶”，因此有茶起源於唐代的說法。其它則尚有起源於神農、起源於秦漢等說法。
飲茶既是傳統，也是一種生活的品味。其實也有很多人覺得茶好喝，真讓他說出個1,2.他還真不知道怎麼說。今天小編就和大家聊一下飲茶的好處和壞處。簡單瞭解下，至少和人喝茶能說出個1,2.
飲茶能使人振奮，增強思維和記憶能力，能消除疲勞促進新陳代謝有維持心腸，血管，腸胃等正常機能的作用。簡單點說。1、喝茶可以提神、吃太油太膩喝口茶去油解膩。2、喝茶可以降低膽固醇濃度、降血脂、改善心血管疾病、減少黑色素沉澱、抗氧化、預防骨質疏鬆、預防蛀牙等。3、在泡茶過程中能使自己沉靜下來冷靜思考問題，和朋友在一起喝茶可以營造愉快的氛圍。
飲茶也是有壞處的。：1、新制的茶因為存放時間短，各類物質比較多，對人的腸胃刺激性比較大。2、濃茶容易導致失眠，茶鹼有利尿的作用，長期大量飲茶容易鈣流失。3、用餐前1小時喝茶容易導致沒有食慾，空腹忌飲茶。
喝茶有八個誤區。1，喜喝新茶。由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物資，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。2.空腹喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，下降消化功效，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量進血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
3，發熱喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發熱病人喝茶無異於“火上澆油”。4，飯後喝茶，茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素髮生反應，天生難以溶解的新物資，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。準確的方法是：餐後一小時再喝茶。
5，和頭遍茶，由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。6，潰瘍病人喝茶，茶葉中的咖啡因因可增進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
7，經期喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研討創造，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2。4倍，天天喝茶超過4杯者，增長3倍。8，一成不變。一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調停。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的冷邪，增進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦冷，能清熱、消暑、解毒、加強腸胃功效，增進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不冷不熱，能徹底排除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐盛的蛋白質，有一定滋補功效。
飲茶有很多的好處，但是壞處您也要去了解。沒有什麼是絕對好的。就像一句話說的。金無足赤人無完人。茶也是一樣的。今天就先簡單的介紹下。希望能和你們一起品茶。
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