陳立夫在百歲壽誕，他將多年親身經歷所得整理成“我怎麼會活到100歲”，詳述其養生之道如下：
先天的稟賦 先天的稟賦，人人不同，而最可貴者，我則具有四種。
一、我能熟睡 我一睡下去，不到幾分鐘、就能睡著，而且不久就睡得很熟，這是恢復疲勞的最有效方法，內人孫祿卿女士常常妒忌我，說我有這好福氣。
二、不發脾氣 我每次遇到困難，往往只怪自己，不怪人家，所以不會發脾氣，更不會因此和人家衝突，所以小時候小朋友都喜歡和我玩。當我29歲擔任了中央黨部秘書長及32歲擔任組織部長等職後，我都客客氣氣待他們，他們亦恭恭敬敬待我，無一次發過脾氣，所有部下，都對我很好，不知脾氣何用。
三、記憶力強 我很小在私塾中就以記憶力強勝同學，例如一本《孟子》，別人需要半個月才能背熟，我則只需三四天，塾師認為我是好學生。我憑記憶力強，平時往往不帶書包回家，去私塾中背誦如流，後來到了上海南洋路礦學校中學部，我除了英文學得遲了，比不上人家，國文則常在班中同學之上，其他數、理、化因記憶力強，考在同學之前，總分數第一，每一學期可得獎狀一張，四年得了八張，牆上都貼滿了獎狀，他人見了都讚美不已。 我後來去北伐軍總司令部擔任機要科長，對前方拍來軍事電報，每日來者必須把回電報發清，才能休息，每晚必至12時，始能睡覺。
四、有恆心 因為我記憶力強而又能守之以恆。我的早起，在家中為第一人，去上學在街上則天天碰到一位茅山僧人，背上背有一韋馱像用以化緣，三步一拜從不間斷，有一天我忍不住問他：“請問老師父，你天天一早就在街上，三步一拜是為的什麼？”老師父說：“你年紀大小，不懂的。”我再問他，他說：“我要為大家造一座廟。”我又問他：“你天天行拜，人家怎麼會給錢，助你造廟？”他答曰：“會的，你年紀大小，不懂的。”他就拜著走了。
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