最近一直關注央視新聞頻道關於養老的話題調查。前幾天和一位年長的朋友夫婦一起吃飯聊起過。他們倆都退休了，有一個女兒，海外留學歸國，現在一家知名外企做高管，拿著一般人難以企及的高薪，靠自身努力，在上海購置了兩套房產。最讓他們糾結的是女兒的人生選擇，老大不小了，依然沒有成家的苗頭，而他們除了背後嘀咕嘀咕，好像也只能順其自然。適逢手頭有一篇關於陳立夫先生的文字。借用過來表達自己的認知或者說一種價值追求吧。
1900年出生的陳立夫先生，走過一世紀風雲路，是中國現代史上的重量級人物。他活到了2001年，101歲。成為少有的高壽政治家。他認為健康長壽要具備四老要素：老健、老伴、老友、老本。
一、老健: 他說老而不健不幸福。老健的養生之道在於“養生在動，養心在靜。”符合古人說的“戶樞不蠹，流水不腐”自然現象。諸如散步，自我按摩，洗澡等能促進新陳代謝，血液流暢，關節靈活；養心在靜，首要是“不發脾氣，不尋煩惱。”《內經》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”是養生至理名言。總之一句話，動靜結合不失常度必利老健。
二、老伴: 夫婦若要“白頭到老”，應“愛其所同，敬其所異”，如此“和順”相處，肝氣通達，脾胃健運，心情舒暢，互敬互愛，必能增壽健身。
三、老友: 立夫先生贈大家八個字：“以誠相見，以禮相待。”朋友之間倘若能夠如此，必能廣交益友，不會寂寞。一定要處理好名利互讓，更不嫉妒羨慕。
四、老本: 立夫先生說：“經濟獨立，無須求人，素有儲蓄，取之有道，用之有度。”又說曾祖父手書格言“壽本乎仁，樂生天智，勤能補拙，劍以養廉”，此言極是。
不過我還要幫他附加一個，那就是還要有一個老窩，狗尾續貂，算做第五吧。
五、老窩: 年老了，記憶會衰退，有時會依賴一種下意識的慣性。所以需要屬於自己獨立的住所。不要和子女待在一起，且不說別的，少不合老老不合少本就是鐵定的事實。
有此“五老”，養老當有所依託。
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