在平时生活中家长白天忙着工作，孩子在学校，只有晚上一家人才能坐在一块一起吃顿饭。大多数家庭忙碌了一整天都喜欢在晚上时吃一顿好的犒劳自己，但是晚饭吃的太多太油腻会给胃部造成压力，尤其是孩子晚上更不能吃一些太过于油腻的食物。那么我们一起来看看哪些食物是不能让孩子晚上吃的。
1.太甜的食物
大部分的小孩子都喜欢吃一些甜的食物，有的时候孩子不吃饭，妈妈怕孩子饿着，会给孩子在晚上吃些甜品。但是甜的食物中含有大量的糖分和高热量，对于孩子来说，很容易让孩子的身体囤积脂肪，导致超重。
2.太油的食物
孩子一般在晚饭后都喜欢坐着看电视、玩玩具之类的，如果晚上吃了太过于油腻的肉类不容易消化吸收。尤其孩子的消化功能还未发育健全，比大人更不好消化。所以晚上家长应让孩子吃些有维生素的蔬菜。
3.坚果类的食物
坚果类的食物不利于消化，孩子晚上吃太多消化不了，会对孩子的胃部造成负担。家长在晚上的时候不要让孩子吃一些不好消化的食物。
4.容易产生胀气的食物。
有的食物吃了以后不好消化，如果孩子晚上吃了一些不好消化的食物，肚子就会产生胀气让孩子觉得难受。容易产生胀气的食物有玉米、土豆、枣之类的，这些食物尽量不要让孩子在晚饭时吃。
俗话说“早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少”，所以晚上吃饭时不要吃的太多。尤其是孩子的身体还在发育，消化功能还不健全，不要给孩子才太多的食物，更不要吃太多高热量、不好消化的食物。
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