有些媽媽很奇怪，明明孕期沒有貧血症狀，為什麼到了孕期就發現有貧血了呢？
這就是為什麼產檢的時候醫生會安排我們驗血的一個重要原因了。
根據數據表示，孕媽當中每10個可能就有3個左右會發生貧血，一般輕微的貧血並不會影響到胎兒，如果貧血嚴重就會危及胎兒了，各位孕媽要注意了！
為什麼孕期容易發生貧血
孕期，由於胎寶的發育需要大量的葉酸和營養，胎盤和臍帶的生長需要大量的鐵，而我們每天從膳食中吸收的葉酸和鐵僅有不到10%-20%，膳食中供給量不足，孕媽又沒有及時補充，就容易發生缺鐵性貧血啦。
同時，還有極少部分是由於為維生素B12缺乏引起的貧血，因為葉酸和維生素B12都是合成DNA過程中重要的輔酶。
貧血有哪些表現
△孕晚期會更容易發生貧血，佔約50%；產褥期發生的情況也很多，產後也別掉以輕心；
△貧血更喜歡年齡比較大的孕媽、二胎媽媽以及多胎媽媽；
△貧血是個急性子，一般發現就是中度或者重度，多表現為頭昏，疲乏無力，全身水腫，心悸，氣短，皮膚黏膜蒼白等…部分患者還有噁心、食慾不振、嘔吐、腹瀉；
△缺乏維生素B12會導致周圍神經炎、表現為乏力、手足麻木，感覺障礙、行走困難等。
孕期貧血，孕媽們一定要重視
一般的缺鐵性貧血只要經過合理科學的補充鐵質就可以痊癒，同時要保持好良好的心態也有利於貧血的康復。
如果嚴重話一定要根據醫生指導及時調整，貧血嚴重而不及時處理，可能會引起流產、早產、胎盤早剝、胎兒生長受限、死胎等。
食療推薦：推薦幾款含鐵豐富的食物大家選擇
堅果
瓜子、芝麻孕期首選。這兩小零食，含鐵量豐富，而且可以隨身攜帶或者放到食物裡。
麥片
吃穀物也可以補鐵，早餐或者下午茶喝一次麥片的確是個很好的選擇哦。
蛋黃
在寶寶輔食中，蛋黃補貼的一個重要食物來源，同樣的道理，孕媽也可以多吃雞蛋或蛋黃，簡直不要太棒。
菠菜
菠菜是含鐵量最高的蔬菜，可以當作日常蔬菜或下麵條吃哦。
紅肉
一週1~3次牛肉，放點青椒彩椒，味道食慾都挺不錯都。
藍莓
藍莓的含鐵量也不錯，酸酸甜甜的口感，對孕媽也是不錯的選擇。
葡萄乾
葡萄乾、桃幹、梅乾等，饞嘴的時候，最好吃了！！！
以上的僅是推薦，並非適合所有孕媽。如果發生貧血，請先諮詢醫生，再選擇適合自己的處理方式，以免耽誤病情。
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