已經讀小學的孩子，每天除了要去上課之外，晚上還會有家庭作業。晚餐後，家庭作業便佔用了孩子大部分的時間，讓孩子幾乎沒有了可以用來自由支配的時間。
這一點其實是非常遺憾的，作為一個媽媽，我特別希望老師能夠合理佈置作業，注重質量，減少數量，或者區別對待不同的孩子。但是，這幾乎不太可能，所以，我們只能幫助孩子學會提高寫作業的速度和效率。
有的時候，孩子就會特別期望晚上能有更多的屬於他的時間，會提出晚睡的要求，這一點對於大一點的孩子來說，可以相對靈活一些，給他規定一個合理時間範圍（最好不要超過晚上十點），具體的睡覺時間可以由他自己來做決定。
但是，為了孩子的健康成長，我們非常有必要幫助孩子養成良好的作息習慣，儘量做到早睡早起。如果孩子總是不願意早睡，可以試一下以下幾種方法：
1、建立儀式感。
在我們家，兒子每晚睡覺之前都會和我談心，我們叫這段時間為真心話時間。一般都是兒子說，我聽。他會給我講許多他在學校遇到的開心的、有趣的，或者不開心、擔憂的事情，也會跟我講他的願望和期待。然後，他會很平靜地進入甜美的夢鄉。這是一段安定、踏實，充滿溫暖與安全感的時光，兒子很享受這種感覺。
其實，小孩子都很喜歡和爸爸或者媽媽“單獨在一起”的時間。利用睡前的這一段時間，和孩子說一說親密的話，就會讓孩子盼望早點睡覺。
2、尊重孩子的心願。
我的兒子已經11週歲了，但是每晚都會不蓋被子，安靜地地躺在床上，蜷縮成睡覺的姿勢。我知道他在等什麼，我輕輕地走過去，幫他把腳邊的被子攤開輕輕地給他蓋上、掖好，他的臉上就會掠過一絲不易被覺察的踏實與滿足，這一點我能感覺得到。
儘管他已經是個大孩子了，但是我覺得，他的心願應該得到尊重，我不會嘲笑他，也不會責備他。相反，我因為表達愛而開心，他因為得到愛而滿足。
3、肯定孩子的感受。
許多孩子在睡前，都希望媽媽能夠一直陪著，對此，我們不應譴責，也不應該訓斥。我們需要溫柔地肯定孩子的願望，並且告訴孩子我們應該要做的事情。比如：“寶貝，媽媽知道你特別希望能多陪你一會兒，但是，現在也是媽媽上床睡覺的時間了。”我們對孩子願望的肯定，讓孩子的內心得到安定，孩子也會相應地理解我們的行為。
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