媛琪瑶
这是因为大家对含糖食物的理解太过片面了，很多人觉得含糖食物就是我们常吃的甜食，如蛋糕、甜筒、糖果等。事实上，我们吃的米饭、馒头、杂粮饭、面条等主食，都是含糖的。食物中的碳水化合物，在医学上统称为糖类，吃了之后都会引起血糖升高。
所以大家不要太纠结食物味道甜不甜，含糖量高不高，只要记住一个适量原则，糖尿病人所有的食物都可以吃。
适合糖尿病人吃的食物还是很多的，有各种杂粮、杂豆，如燕麦、荞麦、薏米、玉米、黑米、红豆、黑豆等等。还有很多的绿叶蔬菜，如空心菜、西蓝花、茄子、荠菜、苋菜等等，除了像土豆、莲藕、山药、南瓜这种淀粉含量较高蔬菜，糖友在吃的时候得计算好热量，控制住量以外，其他的绿叶蔬菜不必担心，每日可吃500克以上。
对于一些小零食，如开心果、榛子、腰果等坚果，糖尿病人也是可以适量吃点的，有助于保护心脑血管。还有牛肉干、豆腐干这类小零食也可以吃点，但注意不要吃果干，含糖量太高。
对于水果，优先吃一些含糖量较低的，如苹果、梨、桃、橙子等，像含糖量高的榴莲、火龙果、芒果就少吃或尽量不吃。血糖控制不好的话，暂且吃些黄瓜或圣女果代替吧！
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糖人健康网
很多中老年人上了年纪都可能会患上一些慢性疾病，伯父患上二型糖尿病，首先应该平缓家里人的心情，因为糖尿病其实就是需要比普通人控制一些饮食，注重一些作息和锻炼，并没有想象中那么可怕。糖尿病的朋友可以吃的食物还是蛮多的，只要不含糖，或者是含糖量低一些的都是可选食物。糖尿病是由于体内激素问题，体内的胰岛素分泌有障碍，无法有效降低血糖，因此，如果说有大量葡萄糖进入血液的话，血糖很难平稳下来，需要尽量避免富含糖分的食物。
糖尿病的朋友们可以选择蔬菜、豆制品，蛋奶制品，肉类，这些完全没有问题，需要适量摄入的就是主食类食物、水果类，还有其他的零点。主食类食物中富含淀粉，淀粉能转化为葡萄糖，摄入过多的话则会影响血糖，因此，糖尿病朋友在吃主食的时，需要根据医嘱的量来吃，不要吃过于精细的主食，如精白米面，可以在主食中加入粗杂粮，杂豆，也可以用薯类食物部分代替，比如伯父做的玉米馒头就是不错的选择，这个作为主食是完全可以的，细嚼慢咽，多咀嚼一下。也可以用燕麦、全麦、荞麦面粉做成主食，增加膳食纤维摄入量，以减缓消化速度，平稳血糖。
另外，水果可以适当食用，但不宜过多，一次不要摄入太多，苹果类水果不要超过1/4，可以少量多次，选择两餐之间来食用。
只有营养师知道
二型糖尿病患者平时可以吃什么？下面我们就说一说有关糖尿病患者的日常防治方法。虽然我不是一个糖尿病的专职医生，但是我却是一个有着十年糖龄的糖尿病患者，俗话说：久病成医吗，所以我对于糖尿病方面的有关知识，我还是略知一二的。1，饮食方面的指导，避免偏食，过食与绝食，定时进食特别是在药物治疗时更应注意，糖尿病患者任何一种食物都可食用，但是要控制好用量，尽量少使用人工甜味剂，避免进零食，不使用增加饮食的调料采用清谈饮食。
2，运动疗法，根据自己的年龄病情适当的确定运动量及方法方式。运动治疗要自始至终，不要时断时续，进行药物治疗时，如超量运动会导致低血糖应注意。
3，药物治疗，患者应按时服药及注射规定的胰岛素剂量。不能自行停药或者改变胰岛素的剂量。
4，如出现皮疹，胃肠道反应，低血糖等副作用应及时就诊或进行低血糖的紧急处理，如果经常出现低血糖现象者，身边应该常备一些甜味食品，如：糖块，蜜蜂，甜饼干等，以备不时之需。
5，预防呼吸道感染，保持全身及局部清洁，如患者有溃疡，坏疽应接受专科治疗。如发生小腿血液循环障碍以及动脉硬化表现的患者应禁烟，穿稍宽松的鞋子。糖尿病患者一定要配合现代医疗专家所提倡的，五套马车，进行防治，如果只靠单一方法治疗，达不到治疗的最佳后果。
老俞177829369
2型糖尿病的治疗，主要靠控制饮食及运动等治疗性生活方式的调节！但是，并不是说2型糖尿病的病人不能吃糖、米这些。
2型糖尿病的饮食，需要合理安排！
首先来说，主食不能不吃，也就是米饭，要根据需求，安排量。一般来说，60kg的人，每天米饭应该在250g左右，少了能量不够，而且容易发低血糖。
三大营养物质，除了糖水化合物，还有脂肪、蛋白质，自然也是不可缺少的，必须摄入，提倡低脂清淡饮食并不是不吃，而是炒菜的时候油少放点，就不要吃肥肉这些了。瘦肉以白肉为主，如鸡肉、鱼肉这些！
糖尿病要自己学习怎么吃饭，怎么生活上调节。对于题主的问题，患者有明显的体重下降等情况，不知道有没有做胰岛素分泌试验，是不是使用胰岛素治疗。成人晚发性自身免疫性糖尿病（LADA），一般在成年后才发病。若胰岛素分泌功能明显缺陷，则在治疗上应使用胰岛素治疗！如果检查没有完善，建议医院就诊，并同时咨询医生，饮食方面怎么调节等。
医学守门人
糖友其实吃东西遵循一个原则:什么都可以吃，什么都不要多吃！
可以参照以下方法:
1、每天五谷杂粮200～300克
2、蔬菜300克左右
3、水果100克以内 （两餐之间吃，少量多次）
4、坚果10克 （一小把）
5、乳制品或者无糖豆浆200毫升左右
6、瘦肉类每天300克左右
7、每星期一1～2次鱼虾
8、多吃含不饱和脂肪酸的油，每天30克以内
9、每天少盐，6克左右
10、蛋类1～2个
营养师吕丽梅
二型糖尿病的人平时可以吃什么？
二型糖尿病人数众多，医生的建议是管住嘴，迈开腿。不吃含糖高的食物，如米面，谷物，水果等等。我们要知道，谷类的主要成分是糖，但是很多蔬菜水果的含糖量也很高，就是鱼肉类，也含有一定的糖，只不过少些，这样看，病人没有可吃的食物了。有的病人到超市买无糖饼干吃，这是很可笑的，饼干的口感好，是因为额外加了蔗糖，无糖饼干没有加蔗糖，但是饼干是淀粉（小麦）做的，是高糖食物。
再看看糖尿病后期的人为什么会消瘦？长期糖的摄入少，有了糖也被运动，吃药的方式排泄掉，造成人没有能量来源，所以无力，身体没有提供能量的糖，只能消耗体内原有的蛋白质和脂肪，有数的东西会越来越少，所以消瘦。
说到这，我们着重解决的不是表面的吃什么，不吃什么，而是解决糖的吸收代谢问题，只要吧糖合理利用，才能解决糖尿病的问题。
霍体清
注意不吃高升糖指数的食物，特别是精米精面及由其制成的食品(面包、蛋羔、饼干、米粉等)，不吃或少吃高糖水果(荔枝、龙眼等)，少吃或不吃油炸食品，其它的根据自身情况(主要是体重和肥胖)每类别有量的要求和时间的要求(如少吃多餐)。
