罗昕楠

根据你的描述，宝宝爱吃面食和水果，不太爱吃蔬菜等食物。

1.胡萝卜肉丸汤：可以把胡萝卜切碎或者是用搅拌机搅碎，加入搅碎的肉末，再加少许面粉和调味品搅拌均匀，再搓成团蒸熟，或者直接煮汤都可以。这款辅食可以说是荤素搭配，营养吸收会很好。而又可以慢慢解决宝宝不爱吃蔬菜的偏食问题。

2.虾仁煮细面条：这款辅食简单又美味，相信每位妈妈都会做，而且大人小孩都爱吃。虾仁面条快煮熟的时候，可以适当的放一点菜叶在里面，吃的时候偶尔喂一点给宝宝吃，说不定宝宝慢慢就习惯了呢。

3.香蕉牛奶蒸蛋：先把香蕉压碎，加入少许牛奶和适量的水搅拌均匀，再把鸡蛋两个连清带黄一起加入容器中搅拌均匀，然后放在蒸锅里蒸熟即可。这款辅食简单方便，营养又美味！

4.鱼肉豆腐汤：这款美食几乎家家户户都会做，既可以给宝宝补充蛋白质，还可以补钙哦。而且，大人小孩都可以吃。不过，给宝宝喂鱼肉的时候，一定要把鱼刺挑干净再给宝宝吃。

5.山药瘦肉粥：先把梗米洗净放入锅里，加适量水烧开后再倒进山药粒同煮，快熟时加入瘦肉末，适当调味、起锅就是了。

今天就为大家推荐这几款美味辅食吧，只要坚持去做，你的宝宝一定会喜欢吃的哦。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的头条号，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！

文海捞梦话育儿

九个月宝宝能吃的食材种类已经比刚添加辅食时候要多了些，蛋黄、米粉、面粥、粥、蔬菜、水果、肉、鱼等这些都可以添加了。做的辅食也不需要像以前那么细腻，可以给宝宝添加些软烂的颗粒进一步锻炼宝宝的咀嚼能力，给一些方便宝宝抓握的食物，锻炼手眼协调能力。

对宝宝不爱吃蔬菜不爱吃肉最好的方式就是把这些食物“藏”在宝宝爱吃的食物里，让宝宝不知不觉地吃进去。那要怎么“藏”呢？请看食谱……（以下食谱均适合9个月以上宝宝）

1 自制宝宝蔬菜面

看题主的补充问题说宝宝最爱吃面条，所以我第一推荐的就是自制宝宝蔬菜面。以自制胡萝卜面为例：

食材准备：胡萝卜（40克）中筋面粉（50克）

制作方式：

1 胡萝卜去皮切小块，然后上锅蒸熟。

2 熟后的胡萝卜倒入辅食机里加适量水打成胡萝卜泥。

3 取30克胡萝卜泥倒入面粉中开始搅拌。（胡萝卜泥温温时候倒入面粉中搅拌最好，出来的面条不会硬）

4 搅拌成面絮状之后倒到面板上开始揉面。揉至面团表面光滑不粘手。

5 揉好的面团包上保鲜膜醒面半个小时。

6 醒好面后，用擀面杖把面团擀成薄片，然后两面撒上面粉折起来切成细丝。

7 切好后展开细丝在撒上点面粉以防粘连，然后就可下锅煮或者放保鲜盒里放冰箱存放两三天。

对不喜欢吃蔬菜的宝宝来说，用蔬菜汁蔬菜泥和面做面条是最好的了。不仅面条颜色鲜艳能吸引宝宝，也可以让宝宝不知不觉中获取到蔬菜的营养。

还有种制作宝宝面的方式是：将食材和面粉搅拌成面糊状，然后装入裱花袋里；锅里水开后挤入面糊做成宝宝面。（具体的步骤，在此不多赘述，如有需要可私信要食谱）

2 翡翠虾丸

食材准备：西兰花 3 朵 鲜虾 3 只 面粉适量

制作方式：

1 鲜虾洗净，去头去尾去沙线。西兰花洗净，然后入锅焯水。

2 鲜虾、西兰花、面粉依次放入辅食机内搅成虾泥。（注意：最后的虾泥不要太湿，太湿了可以在加点面粉，粘稠不易滑落的状态最好）

3 起锅烧水，水开后，转小火。勺子沾点水，然后团入虾泥。虾泥全部入锅后，开中小火慢煮至虾丸熟透。（虾肉颜色由透明转红白色，虾丸浮起后，捞出。）

虾丸煮好后可以稍凉下直接给宝宝当手指食物吃，也可以在拿去煮汤，当宝宝的配菜。当然，虾仁和蔬菜你也可以依据家里现有的食材替换，主要是要把这些做成丸子状，可以满足宝宝的动手拿食物吃的欲望，还锻炼手眼协调能力和咀嚼能力。

3 自制肉肠。

食材准备：山药（100克）猪里脊肉（80克）

制作方式：

1 山药去皮切小块，然后放入蒸锅蒸熟。

2 猪里脊肉切小块，放入生姜水浸泡几分钟去腥。

3 山药和猪肉一起放入辅食机里打成肉泥。（若是宝宝对蛋清不过敏，可放入一个蛋清效果更好）

4 搅拌好的肉泥放入裱花袋里，底部剪个小口。

5 准备好锡箔纸，将肉泥挤入锡箔纸，留出两段，然后拧成糖果状。

6 全弄好后，上锅蒸，大火差不多蒸20分钟。

7 蒸熟后，出锅，撕掉锡箔纸，肉肠就好了。

肉肠跟丸子一样，刚出锅时候都可以凉下直接给宝宝当手指食物吃，让宝宝体会到自己进食的乐趣。若是一次吃不完也可以密封放冰箱保存一两天，然后可以取出切成小片或者小颗粒，煮粥煮面条时候可以加进去。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……

一只傲娇的喵呜

九个月大的宝宝正在出牙，每日的辅食可以吃两顿，因为孩子还不到一岁，添加辅食的原则是不放盐不放油不放糖，不放任何调味品，给孩子吃纯天然的食物。

给孩子添加辅食遵循的原则是吃过的东西都可以重复添加，为了补充营养，我每次添加的蔬菜都是尽量多一点。

九个月大的宝宝可以辅食食谱可以分为这么几大类：

第一类粥：

1.山药南瓜大米粥。材料：大米20g、山药20gg、南瓜20g。熬到浓稠状。

2.山药红枣粥。材料：大米20g、山药20g、红枣两颗，熬到浓稠状。煮熟的大枣切记去皮去核。

3.紫薯红枣粥。材料：大米20g、紫薯20g、红枣两颗。红枣切记去皮去核。

4.杂蔬粥。材料：绿叶蔬菜不少于三种，大米20g，蔬菜过水焯熟，剁碎，加到即将熟的大米粥中，熬上两分钟即可。

用相同的方法可以烹制各种蔬菜粥，前提是把蔬菜焯水煮粥，剁成孩子可以接受的颗粒状就可以。

第二类，烂面条。因为一岁内的孩子是不加盐不加油的，在做面条时的菜可以用不粘锅适量的炒个半熟，加在即将煮熟的面条中，在煮一煮。

1.胡萝卜西兰花虾面：材料胡萝卜20g，西兰花20烂面条30g，虾去虾线剁泥状，滴入几滴柠檬汁进行去腥，胡萝卜，西兰花剁碎，不粘锅中可以刷一层油，到入虾泥进行翻炒，虾泥将熟导入蔬菜翻炒一两分钟，加入适量水，水开后下入面条。炒虾泥的时候，一定要把虾泥拨拉来，不要粘在一起。

2.西红柿鸡蛋菠菜面。西红柿半个去皮剁碎，也可以去掉西红柿籽，蛋黄一个（孩子已经添加过蛋黄），菠菜焯水剁碎。平底锅没煸炒西红柿，等到西红柿肉软烂加入适量水，水开下入面条，快熟时倒入蛋液打碎，加入菠菜碎。

3.香菇土豆鸡肉面。鸡胸肉一小块加入入柠檬汁进行腌制，土豆香菇剁碎，鸡胸肉过水煮熟，放入料理机中加入适量水打成泥状，不粘锅中煸炒土豆和香菇碎，快熟时加入适量水，水开下入面条，面条熟后加入鸡肉泥。

做面和做粥的原则是一样的，蔬菜可以随意搭配，绿叶菜可以先焯水，最后放入，肉类一定要是肉泥，也可以把肉类煮熟，加入适量开水打成泥状，直接加入面条中。

第三类，创意辅食。

1.橙香蒸蛋，橙子一只，从四分之一处切开，一分为二，用勺子挖掉橙肉，榨成汁留着备用，鸡蛋黄一只，蛋黄中加入橙汁，橙汁和蛋黄的比例是一比二，搅拌均匀倒入掏空的橙子里，上火蒸二十分钟，出锅盖上盖子，就是橙香蒸蛋了。

2.手指食物。直接把土豆，胡萝卜，山药，红薯等等切条，西兰花切小朵，蒸熟，直接装盘让宝宝当做手指食物来吃。

3.巧制调味品。孩子的辅食做起来很麻烦，加上都是食物原味，可以适量的给孩子做做调味品，比如虾皮粉，无盐虾皮500g，放入烤箱或者不粘锅中进行烘干，烘干后放入研磨机里，直接打成粉末，这就是孩子天然的调味品，不管是粥还是面条，吃饭前加上一勺，孩子不要太喜欢。

4..自制肉松。500g牛里脊肉，去掉筋和膜，切小块，放入高压锅加适量水和姜，30分钟煮熟。出锅后用手撕成揉碎，越小越好，撕完后装入保鲜袋用擀面杖开会碾压，碾压成肉饼，放入不粘锅进行炒制，炒干水分，出锅放凉装入密封瓶，吃的时候放在粥里或者面条中。还省去了每次做肉的麻烦，牛肉可以换成其它肉类。

等孩子过一岁了，还可以做点小混沌或者饺子，可以做南瓜馒头，豆沙包子，各种各样，只要妈妈们热衷做饭，可以研发出来各种自制美食，不会做饭的妈妈也不要紧，只要学会了上面的辅食方法，每日换不同的菜，加上虾皮肉松，孩子也能吃的棒棒哒！

豌豆妈妈育儿

九个月大的宝宝，其实辅食可以做很多花样了。爸妈要根据宝宝的消化能力、出牙情况去合理调整辅食搭配，让宝宝吃的更健康！