你可以碰我,但是不能碰我的粉
大家好,我是赛普君。大家都知道我虽然脾气很柔软,但是当我的蛋白粉被虎视眈眈的时候。我就会以死相逼,剪卡,不练了!
虽然我的反应有点夸张,其实我是想说在很多人眼里,健身者都是嗜粉如命的“瘾君子”。动我们的粉,心会碎。
在自己爸妈眼里,也是个有怪癖的小怪兽。
对小姐姐,也是很抠的。
吃的你也不能碰
可能很多人对我们吃蛋白粉还心存偏见,科普蛋白粉知识,自行去看往期《增肌要吃蛋白粉还是增肌粉?怎么吃?》。
但赛普君今天要说,除了粉,健身者的食物您都请高抬贵手。
肌肉的生长不是光靠猛怼蛋白质就够了,三大供能物质、各种维生素、矿物质共同补充才能效果更好。经常健身的人一定会有所发觉,任何营养补充不足都会从你的身体上表现出来。(有一段时间,赛普君忽略了蔬菜,导致口腔溃疡)
所以,健身者精心准备的健身餐、小零食、补剂、小药片儿请都不要碰。因为只要是我们准备出来的,都不会有多余的部分。
面对你的“尝尝”我的内心是拒绝的
无奈事与愿违,面对别人的“试吃申请”我们总是盛情难却。
“我刚冲好的蛋白粉就会有小弟弟要尝一尝味道,期待第二天就会有变化。小坚果,可能会被别人瓜分当作工作零食。鸡胸肉,好像是谁饿了,就可以拿过去吃?又不会死。但是我真的会感觉莫名的胸口发闷...”健身的兄弟老王说。
健身者是不是真的因为抠,所以才介意别人的以上举动?
请珍惜我的厚爱
我们真的不是因为抠才拒绝自己的食物被分享。从小妈妈就教育我们要懂得分享才会有更多的朋友。
但是准备每一份健身餐,我们都精确的计算里面的食材:热量、碳水、蛋白质、脂肪...
精确的分配每一餐、每一种补剂、每一份零食的加餐时间和分量,甚至认真的在小本本上列出清单。
而每晚辛苦的做这些第二天的准备的时候,可能不健身的人已经进入梦乡。
别人的一句“我尝尝”,有时真会让我们感觉自己肌肉被吞掉的感觉。但是为了友情,我们忍了。所以这份深厚的感情请你珍惜,不然的话...
我们是有底线的
长大后大块头们也教会我一个道理,就是要懂得拒绝。辛苦训练后,认真准备的食物,不能就这样被瓜分。于是我通常会非常有礼貌的拒绝别人的“试吃申请”。死死护住我的蛋白粉。
我的拒绝“话术”是:说好的一杯子,差一口都不是一杯子。(尴尬而又不失礼貌)
作为健身者,我们在严格要求自己的同时,还要誓死捍卫食物的神圣不可侵犯,管住别人的嘴。会不会最后没有朋友?
不要小看友情,鲁迅说过:有哪个好朋友忍心会吃掉你的心血呢?
各路大神今天别抬杠,赛普君知道其实很多健身者都很大方,自己的食物大家随便分。
只是希望能让很多朋友知道健身不易,给我们多一些支持、配合、理解。有了你们我们的肌肉就会大一圈,从而更好的帮助你们换水桶、拎包、拿快递、搬家...
最后还是要八卦一下,你是怎样拒绝别人瓜分你的健身食物呢?留言区都是大家的地盘哈,说出你的心里话,不许装✖️。skr!
如果你觉得这篇文章还不错,请分享给好友,你的分享就是我们的动力!
如果你还有不懂的问题,请大家后台私信小编“你好”,咨询小编问题或进入粉丝群,随时提问问题,获得更多健身福利哦~
很多热爱健身的小伙伴都希望在短时间内,快速有效的练就完美的身体,可是错误的方法导致很长一段时间,训练并没有什么效果,那是因为你根本不了解身体结构和肌肉解剖。
健身并非你照着别人的计划训练那么简单。想真正的练好身材,就必须学习专业科学的健身知识。健身行业在中国正在快速发展,学好健身不仅自己受用,还可以作为一份非常不错的职业去做,赛普毕业学员在一线城市发展的平均薪资在1.5万左右。
如果你也喜欢健身,想学习健身教练,赛普是你最好的选择。
想了解课程详情和报名优惠点击按钮“了解更多”为您详细解答。
閱讀更多 賽普健身學院官方賬號 的文章