在互聯網時代下生存的我們，無時無刻不接觸新的資訊。當我們的感官不斷受到碎片化信息的衝擊時，我們是否還能夠有專注的精力做好自己應該做的學習或者工作？一項工作沒做多久就開始習慣性走神的你，亟需獲取專注的方法讓自己能夠沉浸在當下的事項中，而這也導致很多人無法實現理想。在無感周遭變化的心境下完成一項任務需要你有一定的專注力，達到心流的狀態。
隨著時間的推移，人和人最終的分野，並不是由人們經歷的多寡決定的，而是由一個極其重要的能力決定——專注力與達到心流狀態（即一種忘我的狀態）的能力。什麼是專注力和心流？
每個人都渴望找到全然聚精會神的時刻：感受時間變慢，雜念消失，負責的任務輕鬆完成。我瞭解到，大多數人都和我一樣，從小學到中學，40分鐘的課堂時間，時常上著上著就發現經歷了一個“我走神了”和“我回來了”的過程，不知道什麼時候就失去了專注聽課的能力，每節課都會不定時地出現一兩次這樣的狀態。
後來在工作學習的時候，如果天氣好，心情好，茶好喝一點，我就能堅持久一點；如果今天心情不好，環境不好，我就堅持不了多久，就做不了什麼。這種情況持續了好多年，後來才發現，我需要解決的並不是這些問題的現象，而是要解決出現這些問題的原因。原因首先就是剛才所說的，我的時間觀念還沒有形成未來導向，我也不知道我需要尋找方法去訓練和掌控這種能力。
我們普通人最初的時間管理方式和任務處理方式都屬於聽天由命、隨波逐流型的。在那之前，我以為我偶爾體驗到的心流是隨機出現的、不可預測的、無法期待的。我也不知道，專注和心流能力的基礎是先天的，但是像肌肉一樣，也可以後天塑造。
有的人說從來沒體驗過心流怎麼辦？其實我們應該都體驗過。玩遊戲的時候，很容易進入這種物我兩忘的境界，持續三四個小時，不吃飯、不喝水，感覺不到自己持續專注於遊戲，就是那種感覺。心流都是從專注開始進入，所以讓自己安靜進入，這是第一步。而只有在安靜之後才能真正進入狀態，進而觸碰到心流。那麼具體的做法都有哪些呢？
1、目標在眼前，讓時間鞭策我們前行
很多人把理想事物的圖片放在眼前，時刻提醒自己開始，這是很管用的方法。想象目標的達成，想象著我在那兒，我已經完成了它，然後開始工作。我練習在生命的終點縱觀一生，明確哪件事情我一定要達成才沒有遺憾。
2、你有敵人嗎？我有
我有個10年之約的假想敵，她是我的一個同事。她對我說的一句話對當時20多歲的我是起決定性作用的。午飯時候我喜歡和同事誇誇其談，當時我們在吃飯，她坐在我對面。她看著我突然說：“你就這樣沒心沒肺地活下去吧，你看看10年以後你什麼樣，我什麼樣？”因為這件事，每一次當我懶惰的時候，特別不想做事的時候，我就會想，她在幹什麼？我很怕10年後她出現在我面前，說：你看，10年前我說什麼，你看看你現在的樣子？
用上你豐富的想象力，在腦子中設定一個劇情，你是主人公，有一個假想敵。她存在你的故事線中，激勵著你的每一個小時。
3、目標人物，就是未來的你
假設我不是我，我是誰呢？我是我想成為的那個人，是我的目標人物。
我會假想我的目標是互聯網的每一個大咖，他們很累，非常寂寞，沒有人能幫的時候。會怎麼辦呢？
當我我不想努力，我好累，我想看手機，我想休息……這些事情都可能發生。我會開始假想假想：現在我不是我，我是馬雲，我是雷軍，我是大佬。他們此時此刻會做什麼呢？會休息、看手機、照鏡子？我要升級為行動者的自我，對我而言，行動者的更高階段就是不斷假想。雖然這些行為說出來被很多人看成是神經病式的自慰，滑稽可笑，可是這個想法就跟變身一樣給了我動力。
其實，那個在你內心阻撓你的人，讓你去偷懶、去貪吃的人，是本我，代表了我們的天性，它持續存在；後面“上身”的我，它代表理想中的我，是超我。
超越自我是一個長期而又難耐的過程，懶惰的自我，平凡的自我想要在互聯網時代贏的更多就要不斷的昇華，不斷的改變自我，戰勝自我，催促自己學習，提升技能。
當然，你可能有一顆上進的心，就是沒有一個學習提升的機會，那就加入甘肅揚帆起航企業管理諮詢有限公司參加網絡營銷的崗前項目實戰吧！
結語：提升的過程是痛苦的，但是，你今天的決定一定會決定你的未來，你想要你的一切都牢牢的把握在自己的手中！
閱讀更多 甘肅揚帆起航企業管理 的文章
