全國相繼進入熱“煉”狀態
紛紛開啟蒸煮模式
想到還要再面對一個月的持續高溫
許多人表示已經生無可戀！
朋友圈最近流行的一張圖片
可以說是現在天氣的“真實寫照”了！！！
“最近，有很多患者諮詢：“天氣熱，心跳加快，心臟不舒服”、“天氣一熱就胸悶氣短，很難受，甚至有點乏力”。
有患者描述病情：最近天氣一熱，我心臟就不舒服，睡覺的時候睡得好好的突然喘不過氣，感覺有時候心臟還會突然跳快，現在有時候會感覺很緊張，然後感覺心臟會收縮，突然就感覺被嚇一跳。這是什麼情況？
”今天我們就來講一講天氣熱心跳快的那些問題！
一天氣熱會導致心臟跳得快嗎？
答案是：會！
其一，天氣熱的時候，人的代謝率會增快、加速，耗氧量增加，自然心跳也就加快了。
其二，夏天愛出汗，如果沒有及時喝水補充丟失的體液，有效循環血量就會減少，需要通過增加循環次數，即心率增快來滿足外周器官的需求。
其三，本身高溫環境下，人體的交感神經興奮，心臟跳動就會更加努力。
其四，天氣悶熱，心情煩躁，導致植物神經紊亂，也招來各種各樣的心律失常及心臟神經症的發作。
其五，對於心功能不全、患有心血管病的病人來說，夏天天氣熱的時候，則可能會出現胸悶、心悸、心跳加速等不適症狀，高血壓的患者也容易出現血壓波動。
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二、千萬別因天熱慌了“心”！
對於健全的心臟來說，心跳加速還在可承受範圍之內，但對於已經存在基礎問題的心臟來說，多跳十幾次，多用一分力可能都會不堪重負。隨之而來的可能是心絞痛的頻繁發作，甚至直接遭受心肌梗死的“重大打擊”。如果您身體有不適，可及時諮詢就醫。
問：我低壓65，高壓120左右，一躺下就感覺頭暈，坐起來就好了？
醫生：您的血壓還可以，如果是單純性的頭暈，像這麼悶熱的天氣，首先要考慮是否中暑，喝點藿香正氣水，感覺好點的話再觀察一下，要是沒有緩解甚至加重，就要到醫院檢查一下了。
問：我今年63歲了，血壓有點低，最近心臟老突突地跳，怎麼回事？
醫生：心律不齊、天氣熱，胸悶都會導致這種情況，是正常的心臟現象，針對血壓低，根據年齡我們會給出不同建議。像您這樣上60歲的患者，需要考慮患冠心病、高血壓、高血脂的可能。
問：家有老人今年80歲了，心律在50多次，但是頭不暈，算不算正常？
醫生：心律還可以，雖然一般來說60~100屬正常範圍，但是每個人的身體情況是不一樣的，只要不感覺頭暈、發昏就算正常，而且隨著年齡的增大，人的心律是逐漸變慢的。如果不放心，可以做一個動態心電圖，讓醫生做一個整體評估。
問：我34歲，最近左胸憋悶地疼，做了心電圖、運動試驗都正常，怎麼辦？
醫生：已經檢查過了沒有發現問題，建議疼時吃點速效救心丸，看能不能好點，如果想再進一步檢查的話，建議還可以做一下血管造影，看血管有沒有問題，平時要注意生活規律。
問：我婆婆比較胖，最近發現血壓高，吃的是一種含在舌下的降壓藥，在生活上要注意什麼？
醫生：先看是什麼誘因引起的高血壓，沒有誘因的稱為原發性高血壓，要堅持吃藥，現在已經不提倡病人將降壓藥含在舌下，這樣血壓降太快，導致血壓忽高忽低，很容易誘發其他疾病。另外，能夠減輕體重對於血壓穩定更有利，注意調整生活方式，鹽要吃淡點。
三、保護心臟，及時給心臟“消暑”
1、防暑降溫。
在室外活動或勞動時應戴遮陽帽並備足水，防止因周圍血管擴張、血容量不足而使得冠狀動脈供血減少、心肌缺血而誘發心絞痛。當天氣悶熱、空氣溼度大時，室內可以開啟空調，但溫度不要太低（不低於25攝氏度)，隔幾個小時要通風換氣，這樣既可以調節室內的溫度，又可以降低室內空氣的溼度。
2、起居有序。
由於暑熱，人們晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，最好6點半以後再起床。臥室最好用遮光較好的窗簾，以避免天亮得太早影響休息。中午要睡30分鐘至1小時，以補充睡眠不足。
3、飲食清淡。
夏季人的消化功能減退，食慾下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品等。經常吃一些瘦肉、魚類，儘量少吃過於油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過鹹，食鹽過多會使血壓升高誘發心絞痛。每日食鹽量不超過6克。
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4、穩定情緒。
夏季天熱，人容易煩躁，容易出現情緒不穩。人體的中樞神經系統指揮人的一切。當過分激動、緊張，特別是大喜大悲大怒時，由於中樞神經的應激反應，可使動脈血管異常收縮而誘發心絞痛或心肌梗死。因此，應避免進行對心理刺激較強的活動。
5、注意補水。
夏季溫度高，人體水分揮發較多，因此，要及時補充水分，不能等到渴了才喝水，要多喝涼開水，每日喝水不少於1500毫升，最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後都喝一些涼開水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等，既可補充水分，又能清熱解暑，不喝含咖啡因的飲料。
專家提醒：夏季要特別重視及時飲水，飲水以少量多次為佳，老年人和心、腦血管病患者應減少戶外活動，更不宜參加劇烈運動，一旦得了急性心肌梗死，不要驚慌，保持鎮靜，病人立即臥床休息，儘可能減少活動，儘快吸入氧氣，並舌下含硝酸甘油片。
如果連續含3片硝酸甘油片，胸痛不減輕，且持續超過20分鐘，應立即撥打“120”叫救護車，切忌讓病人自己上救護車或步行及坐公共汽車去醫院，防止心肌梗死麵積擴大或發生心臟驟停。
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