1、出自媯姓，舜帝后裔。

《通志·氏族略·以國為氏》記載：周武王克商，力求舜後，以備三恪，得胡公滿，封之陳以奉舜祀，子孫以國為氏。

周武王滅商之後一直在尋找上古時期舜帝的後裔，他找到一個叫媯滿的人，將他封在陳地，傳十世到媯完，陳國內亂，媯完逃到齊國。媯完為思念故國便以國為氏。陳國位於今河南淮陽，淮陽是公認的陳姓發源地，陳姓尊媯滿為得姓始祖，這一支是陳姓的主源。

2、源於改姓

劉氏改姓：《通志·氏族略》記載：廣陵陳氏，實為劉氏，春秋時，因魯相無子，以外孫劉矯為嗣。

就是說春秋時期廣陵一個陳姓大戶沒有子嗣，他的外孫姓劉叫劉矯，於是劉矯改姓陳繼承家業。

白氏改姓：《河南官氏志》記載：隴右白永貴，於隋初改為陳氏，此為萬年（地名，今位於陝西西安）之陳氏。白姓原為龜茲王帛氏，因入仕內地，怕胡人之姓遭受歧視，而改為陳氏，史稱陳永貴。

侯莫陳氏改姓：侯莫陳是北魏時期鮮卑貴族姓氏，隨北魏孝文帝遷都來到洛陽，孝文帝改革，提倡漢化，將胡姓改為漢姓，於是侯莫陳姓改姓陳。

少數民族改姓或者賜姓：女真族的完顏氏有一部分人在金末改姓陳；元末明初的時候，有一部分蒙古貴族沒有逃到漠北，而是投降大明，朱元璋便給這些貴族賜漢人的姓名，如賜恰恰姓名陳守忠，賜哈哈姓名陳元。蒙古族人名字很有意思，一個叫恰恰，一個叫哈哈，元末有個宰相名叫脫脫。

陳姓主源是舜的後裔。傳說堯帝看重舜帝的才華，將自己的兩個女兒嫁給舜，舜帝一家居住在媯河邊上，於是舜的後代便姓媯。周武王滅商後，武王找到舜的後裔媯滿，將大女兒嫁給他，還封在陳地，建立陳國。

舜是黃帝的第九世孫，黃帝后代傳到舜這一脈是：黃帝、昌意、顓頊、虞幕、窮蟬、敬康、句望、矯牛、瞽叟、虞舜。黃帝是中華民族的共主，被尊為人文初祖、華夏始祖，很多姓氏都能追溯到黃帝，但是一般認為陳姓是舜的後裔。

考古班二愣子

陳姓氏族人是周朝天子分封他們在陳國後得到的姓氏，陳姓氏族人就是舜帝的後代，當時周人滅商時候舜族人應是幫助周滅商的，後來周武王把自己公主大女兒下嫁給了舜後代族人首領封地為陳國。舜帝出生在帝丘濮水就是今天的河南濮陽，古代的濮陽是龍山文明重要的發源地之一因為那裡出土了六千五百多年前的龍型遺址，後來炎黃蚩尤大戰的時候古濮陽是蚩尤古苗裔東夷九黎的大營或者是都城，炎黃戰蚩尤第一主攻的就是濮陽，炎黃打下濮陽就切斷了河南安徽江蘇的古苗九黎族人對蚩尤糧食物資的共給。蚩尤戰敗丟掉了濮陽撤退到河北，後來帝黃佔領濮陽後開始製造武器裝備，蚩尤在河北的軍隊也得到了從長江到渤海灣的物資共應，但是最後蚩尤還是戰死從此以後濮陽就是黃帝的土地了，從上看古濮陽都是古苗族東夷人的一個都城，到炎黃蚩尤大戰以後就是混血的人了，到舜的時候舜是認東夷為族人的，這跟大禹一樣認古苗族群為同盟，舜的直系後代陳姓可能是黃帝子孫，族群裡面也有很多的東夷陳姓古苗陳姓。炎黃蚩尤族群是現在中國人的祖宗。