珍视映画
这几乎是个悖论：
迷茫本身代表着无法自己做决定、无法为自己的人生负责。如果我们在这里告诉你：『迷茫的时候应该干……』那么似乎就是在持续加强这种缺乏自主性的迷茫。
对比，人们常见建议有两种——
身体锻炼：有人会说——不知道该做什么的时候，就去锻炼身体。身体是一切的基础，身体健康精神饱满，以后做什么都有帮助。
读书学习：有人则认为——学习总是没错的，如果闲着没事做，或者不知道工作之余该做什么，那就读书学习。比如学英语，总是会有用的。
所以我认为——
迷茫的时候其他并没有特定的事情需要去做。而是应该听从自己的直觉和兴趣，去做一些探索和回顾，包括思考一些重要的问题。
迷茫往往伴随着一种无意义感和孤独感，还有焦虑感。
无意义感往往和迷茫直接有关——不知道自己做什么事情有什么意义的话，那就会陷入迷茫。
孤独感和迷茫的关系，是归属感——不知道自己属于哪里、不知道自己是个怎么样的人，也不确定自己将来会成为怎么样的人。
焦虑感来源于比较，尤其是你看到别人都在忙碌、别人似乎非常确定自己是谁、要做什么。迷茫的时间越长人就越焦虑，因为觉得自己在荒废时间。
实际上，迷茫的状态，已经告诉了我们一个非常重要的关于我们自己的信息，那就是——
当下的生活，你并不满意。当下的事情，你并不认同、难以投入。
所以迷茫是一个信号，一个机会——提醒你回顾并且做出探索，带来改变和成长。
迷茫的时候，不妨想想这几个问题
- 之前是否也有过迷茫的时候？那次是发生了什么，当时是怎么走过来的。是否有一些改变和成长发生？
- 过去生活中，哪些事情对你的影响巨大。是否有一些你不太愿意面对的重大事件，你还没有对过去做好总结和告别？
- 你是否对现在的生活有什么不满，具体是什么？
- 你过去是否有过一些爱好或理想？当时是因为某些在外原因而放弃了吗？
- 你觉得自己是个怎么样的人？你觉得别人觉得你是怎么样的人？
- 你曾今想成为怎么样的人呢？后来是否有所变化？你现在对自己有什么期待呢？
- 假如你可以许愿，可以改变自己的某些地方，可以增加某种能力——你会怎么许愿？
- 如果你的愿望实现了，你的生活会有什么改变？
学而不思则罔，思而不学则殆。
在思考之余，不妨去做一些你平时不会做的事，多了解一下各种不同职业的生活是怎么样的。
随着信息的搜集和见识的增加，再加上对自己过去的回顾，你会逐渐清晰——自己的特点、自己的位置、哪些事情吸引你、哪些事情你不想做。——搞清楚了这几个问题，人自然就不迷茫了。
照见
如果你身边有高人，去和他们交谈，如果你身边没有，就去看书，和书籍交谈，如果还是没有，那就写字，和自己交谈。
小时候暑假家里没有老人带我，父母就上班前把我丢到单位附近的邮政大楼，带点小零食席地而坐看一天的故事书，从小学开始我就坚持写日记，写情书，上课传的小纸条攒了满满四大罐；从QQ空间的非主流日志，到人人网，到豆瓣，都微博，我一直不停地用文字记录内心的点点滴滴，（虽然现在看来简直惨不忍睹）和自己的灵魂对话；
你说鸡汤到底有用吗？我不知道，我只知道无数个黑夜，是一篇篇小故事带给我或明或暗的希望，在我失恋抑郁的绝望之际，是豆瓣的一篇篇矫情的帖子代替闺蜜陪伴我失眠后眼泪流干的夜晚；在我和父母吵闹着要脱离糟糕的生活状态的时候，我是哽咽地念着王远成的那篇《为什么现在很多年轻人愿意到北上广深打拼，即使过得异常艰苦，远离亲人，仍然义无反顾？》的长帖给父母听，终于让他们无言以对地服软；在我弱小，迷茫，愚蠢，自私，狭隘的时候，是这些短小精悍的美文充当了我人生导师的角色，一点点构建了我的人格；
这个世界不是一部巨大的计算机，按照那些理科生脑海中的算式就可以走向前方；这些良莠不齐的信息，只要对当下的你是有益的，那么就依然值得获取；至少在我迷茫的时候，我看着那些和我一样困惑的作者写下的心路历程，自己的心结也被一点点梳理开来。原来世界这么大，别人在这样精彩地生活，这一点，对我深深地启发。磨刀不误砍柴工，在重新振作起来之前，先喝一点暖心的鸡汤，也未尝不可。
如果需要推荐，刘墉的全系列书籍，都建议你买来看看，畅销二十多年的鸡汤，自然是有他的道理的。
弹球小姐Lydia
每个人每个阶段都会迷茫，到死都会迷茫，迷茫是人生常态。觉得迷茫的时候，大抵就是一段时间内突然找不到人生目标，不知道该怎么办、不知道该做些什么，怀疑人生，没有动力，内心痛苦挣扎却无能为力的时候。总结下来，迷茫来自有太多不确定性的未来。
那么迷茫的时候该怎么办呢？怎样去应对这样的人生低潮期呢？第一，我认为要控制自己的情绪，切断负面影响，不要往更坏的方向发展。人在迷茫的时候很容易胡思乱想，而胡思乱想和迷茫其实是相辅相成的关系，你想的越多，就越迷茫，越心情不好；而越迷茫，你还约控制不住要去想，这就是个坑。所以当发现自己情绪不好的时候，及时加以人为干涉，跑跑步做做运动，或者出去走走爬爬山，看看书打打球，再不济呼朋引伴叫上好朋友一起看看电影打几把游戏，先让自己平静下来，做情绪的主人。
第二，平静下来后开始一个一个的研究小问题，总结梳理写下来。迷茫总是有原因的，那么我们就坐下来，关掉手机关掉电脑远离一切影响你的东西，拿出纸和笔，静静想一想，到底是哪些原因导致你觉得迷茫？是学习？是工作？是感情？是内力还是外力？哪些人哪些事甚至哪句话开启了这个黑洞，让你开始觉得迷茫？回顾自己近期的生活和工作，把这些一点一滴梳理总结出来。
第三，当你完成总结工作，其实心里应该已经平静了不少，至少已经清楚明白地找到了这次迷茫的起因。接下来，开始具体问题具体分析，给每一个问题找到对应的解决方案，把这些问题逐个击破。
比起看心灵鸡汤打鸡血，跟朋友倾诉寻求安慰，或是浑浑噩噩继续迷茫下去，这是目前为止我个人觉得应对迷茫最为之有效的解决办法，你的方向会在这个过程中会渐渐明朗，迷茫感会逐渐消失，剩下的，就是去执行了。
老李校长
每个人都有迷茫困苦的时候，但不是每个人都能从中走出来，过来自己想要的生活。
可能有人看到这句话的时候，会反问我：生活不是应该人人平等，个个安居乐业的吗？
很遗憾的告诉你，其实并不是如此。生活并没有我们想象的那样公平，也不会让我们称心如意，大多数人，终其一生，都没有过上自己想要的生活。
我见过许多人，为了生活而忙碌奔波，为了一日三餐，为了家里的子女，为了家中的父母而辛苦工作，你问他们有没有迷茫过？很清楚地告诉你，他们没有时间去迷茫，因为一旦他们浪费时间去迷茫，去思考，去思索为什么日子过得这么痛苦和难堪，他们就会没有饭吃，没有钱可以交房租，也不可能帮子女交学费。
他们就如同田地里的牛一样，被生活的绳索，不停地抽打着，只能低头地干活，干活，干活。
我之前见过一位农民工，他来广州已经三年了，一直在工地里面当水泥工，每个月领着近万元的工资。我问他有没有想过如何改变自己，增加自己的收入，他抽了一口烟，冷冷地回答道：哪有什么时间去考虑这些，每天上工地干活，就已经把自己给累死了，根本没有什么时间去想这些。
我听后，也只能唉的一声叹息。
有时候人之所以一直穷下去，有可能是碍于生活所迫，也有可能是自己犯懒，不想去思考自己的未来，也就是说，他们连迷茫的时间，都不舍得掏出来。
迷茫，意味着你对当下的生活并不满意；迷茫，意味着你在内心的深处，有想过要改变自己目前的状态；迷茫，更意味着你不麻木，不心如止水。
所以，当你迷茫的时候，一定要花时间好好对待它，可以用它来审视自己的心态，观察自己真正想要的事情是什么，可以去看书，增长见识，可以去旅游，拓宽视野，只要是自己不甘心，总有地方让你释放自我的。
曾少贤
不管是在生活中、还是工作中，之所以迷茫可能是没有了努力方向或者是没有信心去继续追寻自己的目标。不管是哪一种迷茫，都应该停下来，找回自己的方向或者力量，然后再继续出发。
停下来并不是什么都不干、什么都不做，而是去针对迷茫的生活、工作去选择，在这个选择的过程中，自己可以一切如往常，等做出决定或者寻找到真正的内心之后，可以再去改变现在状态。因为，在迷茫的时候，做什么事都是迷茫的。
找回自己的方向和力量是去追寻自己的内心，去了解自己的真正需求，这个过程可以自己去探索、也可以寻求咨询师的帮助。很多时候，人们并不能探索出自己真正的需求，也不明白自己的内心。
在这个探索中，可以先考虑现在的生活是不是自己想要的？工作是不是自己喜欢的，自己的心还在不在这个工作上等等。
如果，现在生活不是自己想要的，那么问问自己想要什么样的生活，然后根据这个自己这个想要达到的目标去细分化，这样就会找到了奋斗的目标，自己有了明确的“任务”，这样就不会再感到迷茫了。
同样，对于工作中的迷茫也是如此，如果，自己已经无法集中注意力在这份工作上了，感觉工作没有了意义，那么就可以感受一下自己想要什么样的工作，因为对其它工作的不了解，可能会使得这个过程有一定的难度。最直接有效的方法就是：结合自己的兴趣爱好来找工作。
如：自己喜欢旅游，那么可以考虑找一个旅行社工作；自己喜欢宠物，可以考虑去宠物店工作等等。
还有一种迷茫是：有明确追寻的目标，但在追寻过程中受到了很多挫折，使得自己认为自己的坚持是错的，是没有意义的。这个时候迷茫的原因在于：是继续追寻这个目标，还是去放弃这个目标。处在一个进退两难的状态。
这个时候，最好最直接的方式就是：放松一下自己。等自己放松下来之后，问问自己是否继续坚持。之所以说放松自己，是因为，当自己放松下来之后，可以暂时的不去考虑这个“进退两难的处境”，这个时候可以做出自己内心的敌意判断。
心理学充电时间
人为什么会迷茫呢？
也许是因为没有目标，没有方向。
当我们不知道自己想要什么，不知如何才能让自己感到快乐，有价值大概可能时，我们会迷茫。
也许是因为不知该如何实现目标，达成理想。
理想真的非常美好，但我们却找不到通向它的途径。这种焦灼、无助的感觉也常常将我们拖进迷茫的深渊。
也许是因为在追寻理想的过程中失败了很多次，所以我们丧失了信心，怀疑自己是否真的能得到想要的东西？强烈的自我怀疑也容易让我们陷入迷茫难以自拔。
在这些时候，我们该怎么办？
停在原地悲叹哭泣，可以有。很多时候，我们确实需要先宣泄情绪，减轻包袱。
但要注意，绝不能让宣泄情绪成了生活的主题。
当我们哭过之后，需要督促自己开始思考：当前我处于怎样的情境之中？我可以怎么做？
没有目标的，我们可以从自身的兴趣、能力、价值观入手，尝试去寻找三者的交集，找到一些事情作为尝试的对象，让自己去体验一番。
比如，我对人感兴趣，我擅长与人交流、了解对方，而我又认为帮助他人是很有价值的事，于是我找到了心理咨询师这一目标，并为此投入学习。
由于它与我的兴趣、能力、价值观都契合，因此在投身于此的过程中，力量源源不断地从我内心涌现。
不知该如何实现目标的，我们可以请教资深、专业的人士，或者阅读相关的书籍，看看他人对此有怎样的理解和建议。
有时，他人的视角会指引我们发现自己思维上的盲点，从而开辟出一条新的道路。
丧失了信心的，我们一方面可以从身边的亲人、朋友、老师那里得到情感上的安慰和实际上的帮助。另一方面，也是最重要的一点，就是静下心来，好好结合自己的现实思考：我的目标究竟有没有实现的可能？我是否该坚持这一目标？
就像周杰伦歌里唱的那样：“追不到的梦想，换个梦不就得了”，有时候，我们确确实实需要这样一股子洒脱劲儿，改换门庭。
但是，如果你慎重考虑之后，发现自己无论如何不想放弃，也觉得还有希望，那就让自己继续努力去分析问题、解决问题、耐心等待。
活着从来不可能一帆风顺，这是我们每个人必经的路。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。
心理咨询师曹怀宁
认识女友六年了，我在外地上班，家住在农村。年薪十万，在外地上班，结婚四年，有一个儿子四岁了，婚后第二年老婆要开店，是美容店，刚开始我没同意，因为我本身感觉美容这行业不干净，一直没有同意，半年后丈母娘打电话给我说，你老婆要开店，问我支不支持，我我犹豫了一下，心里想的是不同意，可是碍于丈母娘的面子，我同意了，开店第一年投资十万，到年底了，我一算没赚到钱，还经常出差，我就说一个女人这样在外面跑不合适，毕竟一个女人，还隔三叉五的不回家，这样我很不放心。 每次只要一出去参加某某公司的培训呀！拓客呀！因为我去过一次，感觉里面的模式就像传销给人洗脑一样，把钱说的那么好赚，别人一说，她这样一听就以为钱一投，就能赚钱，我又心阻止但是她不听，实在没办法我就说投吧，大不了我今年白干，
我第一年的工资都投进去了，第二年还是没见到钱，我第二年的工资又进去了，我就和我老婆说开店两年了一直在投钱，不行就别开了，可是她不同意，我就打电话和丈母娘说，丈母娘也不理解，总是说开始难，我说开始难，这已经都两年多了，还没见到盈利还有必要这样开下去吗？
，第三年了下半年，我偶然间发现老婆和别人聊天，回复的信息特别敏感，我发现不对便打电话问她，她开始说不认识，我再三追问下，说以前聊过。现在没聊了，他妈的当时我就火大，火大的不是因为他们聊天，，而是因为开始撒谎骗我，其实和她结婚四年，我发现她骗我还不止一次，每次我都忍了，就这样我没有追问了，自那以后直接不回家住了，整天住在店里面，从这以后她问我要钱我都以给孩子攒钱买房子的理由给拒绝了，毕竟我们还有一个儿子，以后花钱的地方多的是，总得给自己留点存款，以便以后出个什么事要用钱的时候不会到处借，我就开始把钱抓的很紧，老婆总是不理解，说我挣钱不给她花给谁花，我说花钱多少无所谓，但是起码得有个度。我不要求每年赚多少存多少，但起码每年得存个两三万吧！就这以后每每一句话不高兴了就不给我打电话，这也无所谓，但是你背着我和别的男人夜里出去玩着我就受不了了，之前我只是听别人说他在外面玩的很晚才回家，这次我回家正好让我给看到了，从一个男人车上下来了，我上来就质问她，你们出去干嘛的，她说和朋友出去吃饭的。我天我说你孩子也不带，家也不回。这像什么?哪有你这样的女人，能不能好好过日子，她说不能，就这之后半年时间一直这样和我闹离婚，我每次都想为了孩子忍一忍，不回家就不回家，起码孩子还有爸妈。可以后越来越过分了，我没有父母，她和我认识的时候都没见过我父母。这次提离婚，过分的连我已去的父母都给骂上了。我忍不住了，上来就给了两个巴掌。离就离干嘛连死去的人也骂！你见过他们吗？他们怎么得罪你了。我说不就离婚吗？把孩子给我，我什么都不要，她想了想同意了，要钱不要孩子。我也痛快的和她去民政局离了。就这样我带着孩子离开了。倒了外地找了个保姆，一个月开她三千块给我带孩子，我现在很迷茫！没办法，为了孩子我必须努力。
未知仲
这是一个很有趣而又现实的问题，人生在世牵牵盼盼，哪有按照自己设计的轨迹过完一生的人。当生活的轨迹超出了自己的掌控，我们便迷茫和困惑，但我们不能停止，生活不会在原地等你，所以我们还得苟且偷生，要破解内心的迷茫我觉得可以这样：
其一：不要停下你向前的脚步，哪怕步子慢一点也没关系。人生难免挫折，挫折便迷茫，在迷茫的时候都要告诫自己，必须向前不能停顿，哪怕是做一点无关紧要的事也好，迷茫的时候最好做一件自己以前从未做过的事，比如从未绘画的你试着画画，尽管它画出来会很丑，从未跳舞的你，试着学简单的舞蹈，你挑战了自己从未有过的挑战，它是破解心中的迷惑最好的疗伤药；
其二：认清自己的目标和方向，反复的思考你这一生要怎么过。多想想你死后的墓志铭上该刻点什么，你的亲人在为你撰写祭文的时候不至于那么难写，然后朝着这个方向努力，这便是我们前进的动力，人一旦没有了信心和动力也就对生活妥协了，最终会变成被遗忘的大多数；
- 其三：承担起自己的责任，你没有退路。想好来此一生，家人、父母期盼的眼神，今天的你是否是他们想要看到的你，终有一天你会为人父母，你如何给自己的子女一个交代，不要让自己的孩子都看不起。现在的你什么是你所该担当的，什么是你所必须站出来的，羽翼丰满就要学会飞翔，不要再依赖任何人的帮忙，父母终会老去，当他们远走的那天，你希望他们是笑着的还是始终都有牵挂和方不下，对于你。
行者言七
如果感到迷茫，请你停下前进的脚步。回忆过去都做了些什么，至今为止依然觉得有趣并且想起来还快乐的事迹。不开心的又是什么？
可以去一些人流聚集的地方，观察人群里能吸引你的人。不管是从穿着打扮还是谈吐，亦或者是身边走过的小情侣的打闹，你都可以细心的观察，从这些朝气的人身上寻找你所缺少的并且自己觉得需要的东西。
也可以找一个有情调的咖啡厅，陶冶一下情操。静静聆听邻座的对话，你会发现到处都是正能量，激起你继续奋斗的激情。
迷茫往往是因为自己觉得事业不成功，朋友圈没质量。但是别忘了，每个人的成功的目标都不一样，有的人的成功是赚很多很多的钱，没有上限从中得到别人的仰视他们觉得这就是成功。也有的人觉得自己成功的目标很简单，就是幸福;家庭和睦，小康的水平就好。所以你得弄清楚自己想要的生活是什么？
试着去认识一些你不太擅长的圈子的人，圈子广了人与人的交流自然也变得多了起来。生活自然而然变得丰富起来，迷茫将会被你不知不觉抛在脑后。
多出去走走，你会发现世界如此美好，阳光如此绚烂。
生活只有有了规划，才不会感到茫然。有了目标，才不会停滞不前。有了方向，才不会迷茫。
听蜗牛有话说
1 试错，这是我真实的体验。我姐，初中没毕业就死活不去了，认为不是学习的料，我妈没办法，让她自己出去打工，我爸拖关系让她回去当兵，女兵名额很少，她以为是骗她回去上学，没回去。错过了这一生出人头地的好机会。出去以后，可能意识到没有一技之长生活有点难，但周围都是同等水平的人，没有得到高人指点，开始了漫长的学习之路，学过电脑，英语，美甲，工作从会计到人事再到销售，等等，后来无意间接触到导游这个行业。用她的话说，以前报了课，听老师讲一节课就不想听第二节，这次不一样，听第一节课，我就认定这个行业。随后他们班(报的导游考试班，一共60多人)考试通过只有4个人，她就是其中一个。通过之后，全国各地跑，淡季报了韩语班，现在收入可观。家庭美满。
后来说起来那段时间，她告诉我，那漫长的几年真的很难熬，看不清未来，周围也没有可以指点迷津的人，很迷茫，但是不后悔频繁换工作，交学费浪费钱。她说，只有我真真实实的进入到这个行业，才能知道我到底适不适合这个工作。
这种情况，我相信不会更差了。她那个时候太小，因为不爱读书，走了很多弯路，最后发现还是得多读书。
2，读书
读书是最廉价的，同时又可以了解提升自己的最佳途径。
迷茫是因为看不清。你看不清自己。看不清对方。这些完全可以从书中找到答案。这里不得不提到《认识商业》。无论是刚毕业的大学生，还是上班看不到希望，都应该看看。这本书通过大量的练习题让你了解自己，然后通过大量的案例列举了商业里的各行各业。这样通过自我认知匹配相应的职业，对自己越来越了解，心里明朗了，慢慢就进入状态，然后提高职业所需的技能，接着大显身手吧。
愿迷茫的人早日进去正轨。
