在接触的一些有情感问题的家庭里，双方在谈及夫妻感情时，一般情况下，女性总是会先回忆一下，以前恋爱的情况，诉说：以前对方多么善解人意、多么知书达礼、对自己多么多么好等等…，然后再诉说现在的情况：对自己没有包容心、不知道体谅自己、不知道给自己买礼物等等。
在整个叙述过程中，用词最多的就是“他不懂我、他不了解我”等等，当进一步沟通的时候，发现：夫妻之间很少有需求的表达，即便很想让对方帮住一下，也不会去给对方表达出这个想法。之所以不表达出来，原因很简单：“在一起那么多年，他应该主动去帮我，而不是我去要求他。再者，提出自己的要求，感觉像是向对方索要，而不是对方给的”。
其实，大部分的人际问题是在于关系问题上，在与人沟通交流的时候，需求、想法和感受的表达是一个互动的过程，也是基础。很多时候都是对方能够满足自己的某些需求，才会选择去交往、去沟通。所以，需求在人际交流、沟通中占据了主要因素。
费尔贝恩认为：“人有与他人建立关系的基本倾向”，从需求上说，这个倾向就是为了满足某些需求。在与人交往的过程中，一些需求是不需要表达、不需要让对方知道就可以获得，如：对不合群的恐惧、与人交流的需求、获得他人认可的需求等等。
但还有一些需求、想法和感受需要表达出来才能够获取，如：寻求帮助、想请别人吃饭、想要让对方帮忙买东西、帮忙带早饭等等。
人不管处于哪个阶段都需要用适合的方式去表达自己的想法和感受，这样别人才能去理解你，满足你。
婴儿还不会说话的时候，他们会用哭声来吸引父母以及他人的注意，从而获得母亲的哺乳、他人的照顾。这个时候婴儿是通过哭声来引起他人注意，哭声成了婴儿表达需求的一种方式。
如果，婴儿在面对死亡威胁，不去用哭来表达自己的需求，那么母亲就无法知道孩子饿了，也不会第一时间去哺乳，这样孩子最后的结果就是死亡。
在孩子会说话之后，会慢慢的通过语言沟通来表达自己的想法和感受，如：“妈妈，我想吃糖”；“妈妈，我想去动物园”；“妈妈，我要上厕所”；“妈妈，我…………”；这个时候妈妈或者他人能够通过孩子的表达中来知道、理解孩子的需要。
随着年龄的增长，人们的能力增加以及心理慢慢成熟，使得表达自己需求、想法和感受的方式也越来越多。
如：想找朋友借钱，但又不好意思，就跑到朋友面前或者打电话诉说自己最近各种用钱，等等。
如果，朋友没有听出另外一层意义，以为你只是想要抱怨、发泄一下，就不会提及借给你钱的情况。但，如果自己提出想向朋友借钱，朋友了解到你这个想法和急用钱的需求，就会直接考虑借钱给你。
对于情侣或者夫妻之间，都会对：向对方表达想法和感受存在一定的认识偏差，认为对方主动是好的，自己提出来的就是“向对方要的”。
之所以存在这个想法是因为：在“对方主动给的”和“自己提出想法要的”，之间存在一个“对方是否关注自己，爱不爱自己的表现”。所以，很多女性都会想对方主动去给予自己，而不愿意去表达自己想要什么什么的想法。
情侣在热恋期的时候，彼此被对方吸引，对对方充满了好奇，这个时候会特别的关注对方的感受与需求，注意力会比较多的放在对方身上，对对方的各种行为表现都会非常在意，也会各种揣摩，一方面是自己想要去更多的了解对方，另一方是想要给对方一个好的印象与感受。
情侣之间在度过热恋期之后，这种状态就会慢慢的弱化，开始回归最平时的状态，注意力逐渐的转移到日常生活中、工作中，这就使得很多时候，面对对方的一些行为表现就不再那么敏感了。以至于很女性感到对方变了心，不再在乎自己、不在爱自己。
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