腰肌勞損一般是因為年輕時透支身體，不注重身體保養引起的，多見於老年人。因為步入老年階段身體各方面機能會下降，腰肌勞損症狀也會顯現出來。腰肌勞損是生活中常見的症狀，除了養成良好的生活習慣之外，還要了解治療腰肌勞損的有效方法。
下面就來了解一下哪些方法可以治療腰肌勞損？
1、腰肌勞損如果病症較輕，可以選擇一般治療。在急性發作期間通常會出現腰痛症狀，建議患者適當臥床休息，防止病情進一步發展，可以減輕腰痛症狀，另外臥床最好選擇硬床板，嚴重的患者可以在腰部兩側放置沙袋固定身形。
2、現在許多西藥可以用來治療腰肌勞損，主要通過止痛來減輕症狀。可以口服消炎痛，芬必得，布洛芬等止痛藥，也可以採取局部噴塗，或者使用激素加普魯卡因。在使用西藥之前要經過醫生的指導和建議，切不可自己盲目用藥，因為止痛藥都具有副作用，盲目使用容易出現不良反應。
3、中醫用來治療腰肌勞損效果也十分明顯，可以使用強腎片，補中益氣丸，人參健脾丸等藥物，結合獨活寄生丸，活血止痛膠囊等治療腰肌勞損，中藥成分的藥物一般副作用比西藥小。另外湯藥可以選擇經驗方，用當歸，黨參，黃芪，柴胡，白朮，陳皮，升麻，紅花，香附，五靈脂，核仁，甘草，秦久，牛膝，土鱉蟲，地脂等十幾種藥物用水煎服，同樣可以治療腰肌勞損。
4、常見的理療方式對腰肌勞損症狀有很好的緩解效果，例如紅外線，超聲波，局部激光照射，蠟療，熱療等方式。
5、按摩腰部可以起到強身健體，疏通經絡的作用，對腰肌勞損有一定的治療效果。將雙手搓熱後重疊放置在腰椎正中間，通過由上向下推搓，直到腰部局部產生熱感為止。
以上就是治療腰肌勞損常用的方法，對於嚴重的腰肌勞損症狀，建議患者及時到醫院接受檢查和治療。平時生活中要注意勞逸結合，不可以過度勞累，以免患上腰肌勞損。
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