大概閨密就是平時與你影形不離，無所不談的那個最好的姐妹，有時候只有她懂你的感受；有些話亦只有她明白你的意思和笑點。但當她的身邊出現了“男朋友”這個人，你總會偶爾感到失落。
開始感到失落：是時候調整心態！
一開始你打從心底替她感到高興，慢慢地你與她之間的交談話題逐漸不再只侷限於你們，你會經常聽到有關她男朋友的事情，陪伴你的時間也自然會被分薄，你可能感到被忽略，因而產生失落感......別以為這是不要得的妒忌心作祟，其實此乃人之常情，亦不用擔心姐妹情變。你要做的是：好好調整自己心態！
將心比心以安定自己的情緒
害怕因閨密有新戀情而令你們的關係有所改變？第一件事必定要平穩自己的情緒。
美國行為專家Dr. Pam Spurr認為當你冷靜過後，可試圖從你的感受開始著手改善，先理解自己會出現失落的原因。 是否平日過分依賴這位閨密，引致一旦有人介入你們之間，情緒就自然變得緊張？同時誠實地問自己一個問題：假若你倆身份對調，你有了新戀情的話會怎樣？
大概，你也會希望收到她的祝福與支持，將心比心，能夠成為閨密必然是本身帶著無窮的信任和有著共同經歷，要知道真正的友誼是不會這麼容易被破壞的。
將負面情緒釋放多認識能增進友誼
再者，你能做的事是與閨密好好來一場心底話的交談，要知道溝通是維繫一段關係最重要的部分。嘗試向她說出自己的想法，說出你對這段友誼的擔心，令你們之間不再存在那些無謂的猜測，亦能將負面情緒釋放。倘若你的閨密不介意，你偶爾亦可加入他們的飯局，絕不用擔心會變成“電燈泡”，多認識她的另一半，說不定能引起更多共同話題，也令你們之間的友誼更為成熟穩固。
趁機會調整生活節奏
閨密有了另一半後，或許你們一同外出、私下交談的時間變得沒有像以前那一般頻繁，此時的你會多了獨自一個人的時間，
不如重新規劃自己的作息時間表，當你感到無聊時，也能主動的相約其他朋友，把時間專注於其他友誼上，同時仍能從中擴大自己的生活圈子。選擇去做一些自己熱愛做的事情，為自己安排活動，不論是運動、看書、電影或是興趣班，盡情享受一個人的歡樂時光吧。
閱讀更多 習安心理 的文章
