现在正在读文章的你，或许是一名白领、律师、工程师、学生、老师、会计，更或者事业有成，已经是单位中的领导……每天上班、上学、吃饭、应酬，为了学业、养活自己和家庭、买房买车、升职加薪而忧心苦恼的你，是否觉得自己的生活中少了点什么？
小时候，谁都觉得自己的未来闪闪发光，但是长大后却慢慢地发现，自己被庸常的生活琐碎包围着，变成了一个平凡的人，就是那个你小时候有些害怕变成的平凡人，曾经的梦想被现实打败，你想去改变，却找不到一种合适的方式。
当你负能量爆棚的时候，你可能需要一次奔跑。就像阿甘一样，有一天突然想出去跑一次，却不知一次奔跑，竟然打开了新的生活方式，在跑步中发现了强大的自己，后来居然还跑遍美国，成了家喻户晓的人物。
1.
跑步，是一场战役，
是对平凡生活的最好反击
我们都是背负着生活包袱前行的人，似乎都在过着有些庸常的生活，但是我们却不甘于平庸，跑步就好像是生活中的润滑剂，让我们的心灵不至于在疲于应付的生活中，失去弹性而日渐枯竭。
左岸7月总跑量
日跑43公里以上，连续200天不间断，累计11700多公里，这是怎样做到的？他叫左岸，从2018年1月16日，到8月3日已满200天，每天43公里以上连续不间断。很多人非常惊讶，每天花4个小时跑步，不用上班吗？专业运动员吗？
可能你不知道，左岸不但要上班工作，还要照顾85岁的年迈老父亲，还有长年住院的老母亲，要烧饭做菜干家务。老父亲会经常外出上街找不到回家的路，他就得满世界去寻找，要三天两头带老父亲上医院，要给他买药喂药，比带个孩子更难。
生活很辛苦，而热爱跑步的人，却未曾放弃抵抗，将所有的负能量跑化为汗水，挥洒至脚步所到之处。每天左岸大叔都把时钟调在凌晨3时起床，3时30分前后出发，7时30前后跑完回家。到了夏天，他就把时间提早到2时20分，这样就能赶在太阳暴晒之前结束。为了让身体很好地恢复，左岸都会早睡早起，确保5至6小时睡眠，中午是逢午必睡，不肯轻易放下。
跑步中，他曾经因为追求速度受过伤，后来慢慢意识到安全慢跑才是王道，健康快乐就是目标。两百天来，57岁的左岸收到了很多的敬佩之语，也承受了很多的质疑之音：每天这么跑，疯子吗？
跑步是一场和自己的战役，是一场自己跟自己的较劲，无关他人。对于左岸来说，跑步让他的生活不再单调乏味，跑步给了他强大的力量面对生活中的各种难题，他以奔跑的姿势，过上了健康、快乐、积极、自律的生活。
有时候，一天的工作让大家疲惫，第二天的早晨，总是想多休息一下。而跑者并不会因为疲惫就休息，继续跑是唯一选择，因为不跑步的一天是没有精神的一天。跑步的人大多有些偏执狂，“一口气，一件事”以一种莫名的热爱，倔强地做着一件自己肯定的事。
跑步对于真正热爱它的人来说，就像一颗糖，越跑越甜，是对平凡生活的最好反击。2.
跑步，是一种自律，
是对性格塑造的最好手段
前不久，白岩松在一刻talks上演讲，谈了自己到50岁的一些人生感悟。他说：“大家看我，50岁的中国男人要都这样的体型的话相当不错了。但是在这个体型的背后是我信奉的一句话：越自律越自由……我现在一周跑5天。这5天当中一定会踢一场球……而且经常是跟专业的一起踢。可是背后是什么呢？背后是自律啊。我剩下的那些天在跑步。”
作为中国新闻届标杆人物，50岁的白岩松并不油腻，他是怎么做到的呢？背后的答案很明显，就是跑步，因为热爱跑步的人都非常自律。“越自律，越自由。我因为自律所以我可以自由的奔跑。”白岩松说。
人到了中年，因为各种压力，只能隐忍、强撑，时间对他们来说非常宝贵，而且身体也似乎不允许。但是在比赛现场，你会发现很多看起来很“年轻”的跑者，其实已经40岁，甚至45岁。不管你承不承认，越是成功的人，越是自律。自律，几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了，何谈控制人生。
2015年，潘石屹跑完纽约马拉松后，不少朋友问他为什么要跑马拉松？后来他在微博中写到：
我从小身弱多病，上学时体育好几次不及格，要补考。五十岁后，我吃得好，穿得好，住得好，常常坐在舒适的沙发上，工作上也没有什么太操心的事，一切都得到的太容易。人的状态是一个平庸的五十多岁的中国商人……得到太容易就会不珍惜，最后必然失去。少年时吃苦的岁月常常成为我美好回忆，五十岁后我决定行动起来，鼓励我跑马拉松的是吃苦精神。
人们往往会在舒适的生活中迷失自我：我现在的生活过得挺好呀，我为什么还要跑马自讨苦吃？居安思危，未雨绸缪，有些人偏偏喜欢这种自虐的感觉，自己一个人可以在操场上疯狂操场刷圈跑个半马、全马。他们说：舒服不是勤奋的人应该拥有的，在痛苦中可以感受到自己真真实实的存在！比起身体的闲适，我更喜欢大汗淋漓；比起身体的毫无感觉，我更喜欢跑步后的酸痛！
真正热爱跑步的人，是自控能力超强的人，是行动上的巨人，跑步还能让他们在竞争激烈的社会，保持清晰的头脑和拥有严格的自律能力。正如李开复所说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
3.
跑步，是一次重塑，
是对未来自己的最好投资
小编曾经的室友慧子常常抱怨自己又胖了，说要减肥，明天要少吃多动。可第二天回来和往常一样葛优躺，拿着手机追综艺，自己看的不亦乐乎，不时发出哈哈的笑声。我问她：“你不是今天要多动动嘛？走，出去跑步吗？”她说：“今天工作太累了，改了一天的方案，实在不想动，你出去跑吧。”我：emmmm……
慧子睡眠质量不太好，晚上睡不安稳，经常半夜醒来；皮肤很敏感，脸色也不太好，也经常感冒。于是她买了各种红糖、红枣、薏米、山药、枸杞，还有面膜、护肤品，也没起多大作用。我跟她说久坐不动危害很大，与其吃各种方子治标不治本，不如下楼跑个步，提高身体的免疫能力，坚持一段时间人的精神状态和起色就会好很多。
但她总是把行动停留在口头上，却迟迟没有实践过。现代社会人人都忙，总有一些人一边想着改变，却一边在拖延。还有一些人，拼命工作，忙着把时间换成美貌、知识、金钱，再用这些交换来的东西，对自己进行投资，产生更大的效益。结果累垮了身体，得不偿失。
身体是革命的本钱，越忙的人，越要注意身体。在百忙之中，抽出时间跑步，努力锻炼好身体，让自己成为长期持股人，这才是对自己最好的投资。
小编曾经写过好几个跑友通过跑步，减肥100多斤，完成了华丽的蜕变，看到瘦下来的自己，难以想象在肥肉包裹下的自己居然也可以那么帅！跑步，重塑一个与众不同的自己！
跑步是一生的礼物。健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。只有坚持跑步的人，才知道跑步给他们带来了多少金钱永远买不到的东西：跑步让我不再那么宅，更喜欢与大自然接触；跑步让我觉得自己充满力量，并且更坚强；跑步的时候，我能够重新审视自己碰到的困难；跑步，让我不再感到不安与恐惧……
如果你也想改变，不想平庸地生活下去，如果你也想身体健康，想要拥有好身材，拥有好心情，那么现在就开始跑步吧。不出发，怎会到达；不经过，怎能看见风景；不逼一下自己，怎知道自己如此优秀……
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