適合健身達人的營養早餐，早上起來動手試試，無油低卡

2018-03-12 21:13:22 YF健身

介紹一款適合健身達人的早餐，無油低卡，可以自己動手試試

適合健身達人的營養早餐，早上起來動手試試，無油低卡

食材：雞蛋，牛奶，雞蛋，麵粉

適合健身達人的營養早餐，早上起來動手試試，無油低卡

香蕉泥中加入雞蛋，牛奶，充分攪拌均勻

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香蕉切片，研磨成泥

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攪拌成糊狀

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麵糊完成

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全程小火，鍋熱後舀一勺麵糊放置鍋中央。待邊緣凝固，中間有小氣泡，即可翻面

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待兩面金黃，即可出鍋

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完成

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無油香蕉鬆餅

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關鍵字: 香蕉 菜譜 無油

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