俗话说：十干九斑，久干长斑。每到夏天，脸上饿斑就会比之前严重，皮肤粗糙暗沉，起皮发红，干燥发痒，都是因为皮肤水一经风干。长此以往，黑色素就会迅速分泌堆积并爬到我们的皮肤表面！
那什么是干性皮肤？
干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间。
这种皮肤在空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如果长期不加以护理就会产生皱纹，还容易长斑。
为什么沙漠大干皮，更容易引来斑点呢？
干性皮肤，由于皮脂分泌少，皮肤干燥的时候不能及时锁住水分，肌肤缺乏光泽度，对外界的袭击易产生敏感，只是单纯的进行补水皮肤自身没有锁水能力，即使补充了水分，蒸发流失得也很快，就会在稍微受到外界刺激时，产生肌肤问题，例如斑点，过敏等。所以，就要增强肌肤的锁水，新陈代谢能力！
既然皮肤干燥容易长斑，那么我们就要给肌肤补水并锁住水分，增强肌肤的新陈代谢能力，把垃圾毒素排出体外！
多吃这三种食物，皮肤水润斑点消散
说到消斑就不得不提到这三个祛斑好帮手：鱼胶原蛋白+维生素c+维生素e。《营养学概论》中有提到，这三种营养元素同时补充，能提高肌肤的锁水能力，皮肤细胞的代谢能力，促进新陈代谢，把皮肤深层的黑色素排出体外。
鱼胶原蛋白，是最接近于人体自身胶原蛋白结构的一种，所以能更好的被人体吸收利用。胶原蛋白能促进细胞的新陈代谢，提高肌肤的代谢能力，把黑色素排出体外，抑制黑色素的生成。鱼胶原蛋白中还含有丰富的亲水基，能牢牢锁住肌肤水分，让肌肤保持充盈，润泽。
维生素C，对促进胶原蛋白合成的发挥着至关重要的作用，另也具有强抗氧化性，美白提亮肤色的作用。
维生素E，抵抗紫外线实力战士，能抑制酷胺酸酶的活跃、抑制黑色素的沉淀，对提亮肤色、延缓皮肤组织老化也很有帮助。
由此，中医大学医研究生们做了一个营养祛斑方子的试验（可自制）——鱼胶淡斑C粉：将鱼皮洗净晾干烘烤至水分完全蒸发，磨成粉，再将入维生素E含量很高的麦芽，炒至麦芽香气扑鼻，磨成粉。将两者混合封装好，每天用温水冲服时，加入两片vc含量丰富的鲜柠檬即可。
分别找了20名有斑点困扰的女性，连续服用28天。28天后，进行肤质检测有12名女性真皮层中的斑点有减少，其中有8名女性在服用7天后，肤色检测有不同程度的提亮。所有参与测试女性皮肤的水油平衡达到维稳状态。
如果实在弄不明白制作方法，或者觉得自制太过繁琐的朋友，也可以通过现代萃取工艺而制成的鱼胶淡斑c粉，无论是选择哪种方式，都能起到加速皮肤新陈代谢，把皮肤深层黑色素排出体外，达到祛斑作用，大家可以根据自身喜好选择。
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