老百姓們之間有這樣一句話“窮人愛得胃癌，富人愛得腸癌”，說的是生活條件不好的人容易得胃癌，畢竟飢一頓飽一頓的，或者經常吃不新鮮的食物。而有人去則容易得各種直腸癌、大腸癌，腸癌是典型的“富癌”，在富裕發達地區高發，貧窮地區相對低發。
有媒體統計數據稱，在北京腸癌近十年的發病率從十萬分之十六上升到十萬分之三十二，發病率整整提高了一倍！大腸癌的發病率僅次於肺癌，是第二大惡性腫瘤。這種情況也就剛好印證了前面所說的，腸癌在經濟富裕地區的發病例會上升。
據最新數據，目前中國結直腸癌每年新發近40萬例，死亡近20萬人，死亡率達到了50%。腸癌不僅老百姓會得，明星名人也一樣是受害者。
去年夏天前《今日說法》欄目主持人、製片人肖曉琳因患直腸癌，在美國治療期間去世。去年5月份，臺灣主持天王豬哥亮因大腸癌、肝衰竭病逝，享年70歲。《宰相劉羅鍋》裡的六王爺，李丁老師因患直腸癌醫治無效去世，享年82歲。
在惡性癌症面前人人自危，如果還不注意遠離4個致癌的壞習慣，那難保你就是下一個腸癌患者：
1、預防腸癌，遠離這件事： 不要頓頓都只吃肉
腸癌患者普遍有這樣的飲食習慣：日常飲食中，長期處在高熱量、高脂肪、高蛋白，並且很少吃蔬菜的飲食習慣。
2016年中國人幾乎吃掉世界上1/3的肉製品，每人平均63公斤。腸癌的增加，與紅肉、高蛋白、高脂肪攝入有關。動物蛋白質攝入太多後，會使糞便中的致癌物質甲基膽蒽增加，誘發直腸癌發生。
2、預防腸癌，遠離這件事： 經常不吃新鮮蔬菜
科學研究發現，如果大量攝取纖維質，少吃點蛋白質、脂肪，大腸癌風險就會下降。反過來，若吃很多肉、脂肪，纖維質攝取量偏低，大腸癌風險就會在短時間快速增加。所以每餐中固定攝入一定含有粗纖維的蔬菜，就是很有必要的了。
3、預防腸癌，遠離這件事： 吃飯時間不規律
調查顯示有97%的廣告人便秘、91%的程序員腹脹、97%的媒體人經常經歷腹瀉的痛苦。換句話說，有超過90%的媒體從業者患有各類腸胃疾病！而這些人共同的特點，就是吃飯時間不規律，經常暴飲暴食或者不吃飯，這些因素同樣是誘發腸癌的誘因之一。
4、預防腸癌，遠離這件事： 遠離酒精
大部分健康知識不全面的人，都以為酒精對身體最大的傷害是肝臟，其實並不是。研究表明酒精攝入會增加十幾種癌症的風險。包括肝癌、食道癌、直腸癌、高血壓等多種疾病的誘因之一，都包括酒精。
每天攝入30克酒精，相當於3%酒精度的啤酒，1000毫升或39度的白酒，不到100克。都會顯著增加腸癌風險。
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