当血糖低于3.9毫摩尔/升时就是低血糖，如果低血糖没有得到及时的处理，大脑得到的糖不足，就会出现头晕、心慌、手颤抖，甚至昏迷的现象。
糖友们一般更关注高血糖，实际上，长期的低血糖和血糖波动过大对人体的危害，不亚于高血糖对身体的危害。
细胞60%以上的热量需要由葡萄糖来供给，当身体频繁出现低血糖时，细胞将经常得不到热量，久而久之，细胞就会处于“饥饿”状态，细胞衰老得更快，抑制病变能力变差，组织和器官更容易产生病变和衰老，并发症来得更快，这是低血糖对身体的危害。
临床的研究发现，血糖波动过大比单纯性高血糖对血管的伤害更大，所以说避免低血糖的出现，保持血糖平稳，对避免和延缓糖尿病并发症的产生意义重大。
当出现低血糖的时候，很多人的应对措施往往是吃几块糖果，把血糖升上去。这只是表面现象，我们要找到导致低血糖的根本原因。糖友容易出现高血糖，主要有以下5个方面的原因：
1.用药过量，比如黄脲类、格列奈类的降糖药剂量过大，会出现低血糖。
2.注射胰岛素的量过大，容易出现低血糖。
3.进食碳水化合物太少或者太晚，容易出现低血糖。
4.剧烈运动，运动前和运动后没有适量进食，容易出现低血糖。
5.大量饮酒也会导致低血糖。
糖友在出现低血糖后，一定要重视，要有针对性的去调节以上因素，保持血糖平稳，规避低血糖对人体产生的伤害。
本文由“芒果健康百科”发布，2018年7月13日
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