在关系里总隐藏了很多的秘密，没有深入关系里折腾过、爱过、恨过、绝望过、狂喜过的人来说，永远都只能是关系的旁观者。真实的活着的很大一部分意义，就是要在关系里豁，体验每个生命都拥有的悲欢离合、恩怨情仇，也只有在关系里，才有机会认出真正的自己。
很多人都毫不自觉地在关系中扮演着拯救者、迫害者、受害者的角色，在不同的故事里不断的循环、轮回着同样的苦。唯有真正的觉者，才有机会成为自己生命的创作者，不会被关系所束缚，也不会被故事多带走，而真实的活在当下，成就自己所能成就的，创造自己想要创造的，享受自己可以享受的。
要穿越关系的心魔，可以参考以下的读书笔记，都是跟关系相关一些真相：
受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。
那所谓很爱对方的感觉，当遇上另一个代替品时又会马上忘记了。原来我们的感觉很脆弱，却可以欺骗自己爱得很深，可以为爱牺牲。
观照自己的感情，有多少是豁达的，纯粹的，不问得失，悠然自得的爱，又有多少是自我迷执，不肯放过自己的孽缘？放得下，爱才真正活出来。
真正可取、正面的爱情，应该是人生的修养，修来不易。相对地，情欲横流却很易，易到蒙蔽双眼只看到表面就以为是爱。
学习离开所依恋的负面欲望，才算真正成熟过来，不然难于胜任女人诸多的社会角色，也无法摆脱受控的心魔。
打开自己的心，先稳定自己，才有能力看穿失恋的原因。
自主还是受控，你是可以选择：
是不是要和情人做爱，取决于你能不能潇洒一点处理没有将来的性爱关系，能否承担短暂享乐后最终要分离的痛楚。
破坏婚姻的不是婚外恋，而是惯性：
婚姻生活中杀伤力最大的不是婚外情，而是惯性，教感情停步。一位掌握对方的一切和彼此的未来，这样很危险。
务须背驮男人的懦弱：
爱情毕竟是两个人共同缔造的情缘，单方面的付出并不确保幸福。这是爱情最吊诡也最费力的事实。
牺牲不是女人的别名：
伟大女人的背后其实可能是自信不足或懦弱，潜意识里希望被需要和依赖，而牺牲得轰烈一点便更容易被人牢记，成就不朽的传奇。
别搞错性和生育得必然道德责任：
到底今天的你能有决心离开有性无爱的婚姻，最终是为了挽回自我尊严和恋爱的机会，还是只为投向另一段为生育责任和性关系忙碌费神的所谓幸福婚姻呢？
你才是色情网的第三者：
单是爱并不足够维持关系，向前看，重新了解你身边的男人，告诉他你的性需要，看有没有正面的转机。
所谓“特别”不幸只是自怜陷阱：
面对感情错失的困局时，我们往往只把问题想到最差劲，令事情变得复杂，令自己变成最不幸得受害者，制造自己是世上最不幸的人的现实，然后把怨恨归于对方。
欲望和爱情同样可以很纯粹：
为什么总要将性和爱二分呢？当它们是一致的时候，它们是不能分开的。当它们是分开时，没有人能把它们合上。这就是很多男女关系的现实，不管他们是什么关系。
你是自虐者，不是受害者：
原来，没有深厚感情基础的婚姻都是虚浮的，也不能要求什么了，诚实问自己结婚的目的吧，别把爱推出来欺骗自己！
男人的退步令女人承担不起：
支持另一半是需要很大的心理能量和客观条件的，更重要的是互相谅解和明白对方的心意和能力，需要很大的信任，和双方很成熟和独立的情绪状态。
好男人不一定是好丈夫：
婚姻是两个成年人愿意一同缔造的关系形式，但重要的不是婚约和形式，而是共同维系下去的诚意和意愿，找对方法，还有是否愿意享受，以及一起进步。
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