天热会出人命可不是说说而已
对于很多人来说，夏天简直就是人间炼狱，而高温酷暑更是害苦了刚刚生完宝宝，在家坐月子的新妈妈们。
产妇捂月子捂出人命
近日发生的一起关于坐月子的“骇闻”！山东一产妇在坐月子期间，家里不开风扇、空调，产妇还穿着长袖长裤，还盖着棉被子，最终高烧超过42度，被诊断为热射病。因为持续高烧，全身多个脏器损毁严重，经过医生全力治疗，最终仍没能挽回她的生命。或许你会觉得简直太不可思议了！在如今这个社会还能发生这样的惨剧！事实是，近几年来，每年夏天都有产妇因为坐月子闹出人命的事情发生。坐月子没有错，而是错误地坐月子。作为年轻的一代，我们不应再闭着眼睛瞎继承陋习，而是要坚持用科学方法，辨识清楚传统陋习的危害。这些坐月子的陋习都是错的
除了“捂月子”，其实，这些关于坐月子的禁忌也是完全没必要的！！！
1.坐月子不能吹风？
✘按照老一辈观点，坐月子不能开窗、不能吹，不然产妇会“受风”，将来留下头疼等各种毛病。实际上，分娩后虽然毛孔扩张，发汗增加，但是仍然需要一定的通风环境。良好的通风既能增加汗液的蒸发，也能防止感冒等呼吸道传染病发生。
2.坐月子必须穿长衣长裤，要“捂”？✘这一条实际和“避风”类似。在夏天， 产后的排汗需要及时蒸发，不然汗液聚集会引起中暑，也可能诱发皮肤病。
3.坐月子一定要静卧，严禁下床？✘如果是自然分娩，一般产后半天即可下床活动。如果是剖腹产，那么术后24小时就可下床活动。适当的活动可以促进肛门排气以恢复胃肠道功能，而且能防止下肢静脉血栓等严重并发症。
4.坐月子必须大鱼大肉，补充营养？✘分娩后一段时间，特别是剖腹产后胃肠道的功能相对较弱，这时候饮食应该易于消化，不要油腻。从营养学角度讲，月子期间的饮食应该是营养均衡，适当增加蛋白质的摄入。所以，蔬菜、水果、肉、蛋、水产平都应该吃。
5.坐月子不能洗澡洗头？✘虽然产后短时间身体的抵抗力可能有轻微的下降，但是通过不洗澡、不洗头来防病是觉得不行的。相反，产后适度的洗澡、洗头既能保持产妇良好的个人卫生，又能预防皮肤病和一些传染病。
6.坐月子不能给宝宝洗澡？✘这条“月子规则”的理由是给宝宝洗澡的时候妈妈需要弯腰、手臂要用力，会造成腰部和臂部的劳损。实际上，只要我们稍加注意，并不会对身体的肌肉和关节造成损害。
7.坐月子不能梳头？✘梳头和产后恢复没有任何关系。
8.坐月子不能吃咸的食物？✘月子饮食在前面已经提到，但是对口味没有特殊要求。如果怀孕期间有妊娠期糖尿病，那么在血糖恢复正常以前应该避免甜食。
9.坐月子不能刷牙？✘因为产后体内激素水平的变化，某些孕妇的牙龈容易出血。但是，刷牙并不会造成牙病或其他问题。反而不刷牙，可能毁了您的一口好牙。
也许有妈妈会问，既然上面的事情都能做，是不是坐月子根本就不需要呢？当然需要坐月子！而且要坐42天！但不是传统的坐月子，而要科学地坐月子！坐月子，医学上称为“产褥期”，是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。对产妇来说，产褥期确实是一个身体修复的特殊时期，也是调养身体、增进健康的最好时机，必须认真对待！即使对西方人来说，产后恢复也是必要的，只是做法和侧重点与我们传统的坐月子不同。
在月子期间凹造型
炎炎夏日，教你如何科学坐月子科学坐月子，健康一辈子。关于科学坐月子，小编总结为以下几点：
注意休息：适当卧床，避免提重物，以防脏器脱垂；
适当活动：促进胃肠道功能恢复，避免静脉血栓的形成；开窗通风：每天定时通风，加强卫生，减少探视；
适当保暖：避吹冷风，但切勿捂汗，出汗后及时跟换湿衣；洗头洗澡：定时洗漱，注意保暖及时擦干，谨防感冒；
合理进补：多吃蔬果，保证蛋白、谷物摄入，但不可过量，避免大鱼大肉大量喝油汤；
合理用眼：电视、电脑、手机和书要适当少看；亲子关系：多和宝宝亲密接触，同床睡最好，有利于母婴建立亲子关系；
调节心理：产后若体力允许可适当出门，家人应多关注产妇，注意产妇的心理疏导。
当然，传统坐月子也有合理的部分，比如注意保暖、充分休息等，对于不科学的陋习应当及时摒弃，以免造成不可挽回的严重后果。对于夏天坐月子的新妈妈来讲，没有必要捂汗，最好根据自然环境温度穿戴合适的衣服。
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