幂桃花开
黄褐斑，即黄褐色色素沉积，表现在脸上，不仅影响颜值，还反馈出身体处于亚健康的状态。
如果要消除，首先要弄清黄褐斑出现的原因，当然，日常注意以及食疗也是可以调节身体的。就拿吃什么样的食物来说，富含维生素C和E的食物可以多多补充，水果就是柠檬、猕猴桃、橘子、橙子、草莓等，蔬菜就是绿叶菜、甘蓝、青椒等等。
另外，我还是有必要强调一点，那就是防晒，如果不注意的话，色斑就会越来越严重。所以说，防晒不分季节，也不要分室内外，也不要分晴雨天，每天勤涂防晒，阳光强烈的时候，撑一把防紫外线的遮阳伞，尽量阻挡阳光对皮肤的照射。
说到小偏方，有说每天晚上用淘米水来洗脸的，也有说洗脸后，把新鲜的黄瓜切成薄片来敷脸的，大家也可以试试的，不过据说也是要坚持到一定的时间呢，并不是两三天就能看到的。
丰子啊丰子
一下方法对黄褐斑，抗衰老都有一定的作用，但是很少有人能坚持。可以选一些比较容易做到的来坚持哦。
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。维生素C和维生素E具有超强的抗氧化作用。但是不适合大量服用。
2、直接食用“鱼胶原维C祛斑粉”，这类鱼胶原蛋白含有维生素E和维生素C，直接具有祛除黄褐斑的功效。每天一小杯，轻松祛斑，抗衰老。可以试试体恒健的鱼胶原蛋白维C维E粉哦。
3、黄瓜汁洗脸法
黄瓜汁是很好的紧肤水。将黄瓜榨汁。每天洗脸时使用，然后进行按摩，可以杀菌，适当再加入些食盐，两者合一，可以杀死黑色素。黄瓜汁的方法我试了半年多但一直不行，后来跟朋友起用佳颜诺汤药，也就三四个月就把脸上色斑彻底消除了，而且肌肤美白细嫩、白里透红特别好。
4、白醋洗脸法
准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除雀斑，还有美白的效果。
5、芦荟洗脸法
将新鲜的芦荟汁取下来。倒如一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约6分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。
6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
7、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西
红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
8、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
9、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
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脸上长黄褐斑，衰老是我们女性朋友们最苦恼的事，不但影响了面部形象，还给我们心理造成了负担。下面给大家介绍几个祛除黄褐斑，抗衰老的小窍门。
第一、调理身体内分泌系统。黄褐斑的病发和女性雌激素、黄体酮的功能紊乱有很大关连。黄褐斑是女性内分泌失调，代谢废料堆积于脸部构成的，中医学觉得，肝气郁结、郁久化火、灼伤阴血，瘀血阻络招致颜面气血失和，肾阳不敷、肾精亏虚等病变都可招致颜面发生黄褐斑。再加之日照光阴太长，造成黑色素堆积，表现为黄褐斑的发生和加深。所以祛除黄褐斑的根本在于调节内分泌，通过化淤通络，从而打消体内淤积，使人体新陈代谢到良好的状况，从而到达祛黄褐斑的目标。找个老中医开调理内分泌的中药，中药调理内分泌紊乱，从根本上祛除黄褐斑，活化细胞，抗衰老是效果最好的。
第二、通过食疗祛除黄褐斑。1.绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用过量净水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依小我爱好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素复原，具备漂白感化。2、羊奶鸡蛋羹羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。冰糖加水煮化，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌再煮沸，即可食用。3、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖，饮用。柠檬中含有丰硕的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。别的，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不只能够白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，打消脸部色素斑，而且还具备防治动脉硬化的功能。4、牛奶核桃饮牛奶、豆乳、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆乳混匀，逐步倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后参加大批白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可常常食用。5、桃仁牛奶芝麻糊核桃仁30克，牛乳300克，豆乳200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆乳调匀，放入锅中煮沸，再加白糖过量，早晚各吃1小碗。功能润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。6、山楂橘皮饮:山楂、橘皮各过量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜饮用。7、雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，再加上蜂蜜，装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。8、消斑饮黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖过量。将上述豆洗净浸泡至胀后混杂捣汁，加水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
第三、戒掉不良习气，如吸烟、饮酒、熬夜等。1.多喝水、多吃蔬菜和生果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。2.忌咖啡、可乐、浓茶、烟酒等刺激性强的食物。3.保持充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰暗，加速衰老。4.保持愉悦的心情，俗话说:笑一笑十年少。防止皮肤长时间日晒，尽量少看电视手机，辐射会加重长斑和衰老。5.多喝温开水，补充身体水分，增加皮肤弹性，抗衰老最健康。不良的生活习惯会导致黑色素沉积，使黄褐斑扩展及变黑。
以上这些小窍门，不但能有效治疗黄褐斑，还能调节身体内分泌系统，促进新陈代谢，增强身体免疫力，抗衰老。希望这些方法能帮到爱美的女性朋友们，让我们更年轻健康有活力。
甜心格格119703046
首先我们了解黄褐斑是后天形成的不同于遗传性的雀斑等，所以是可以淡化的，治愈是个长久过程要坚持，下面分享下我的淡斑经验。
首先我是怀孕出的妊娠斑，也就是黄褐斑，眼尾下方脸颊位置两侧都有，生完孩子半年左右，一边淡点一边更深。
方法总结了很多，你根据自己的情况结合使用。1:在吃的方面，可以经常食用富含维生素的食品，像蔬菜的有韭菜，菠菜，胡萝卜，冬瓜，西红柿，芹菜，黄瓜等。水果类的:大枣，橘子，梨，香蕉西瓜，荔枝等。
或者每天一片VC和VE也可以达到很好的祛斑效果，但是不能大量服用。
还有每天一杯番茄汁或者胡萝卜汁，也能很好的淡斑，祛斑。
哦，还有喝的，鲜柠檬取汁，直接饮用，很多明星都是每天一杯柠檬汁的，柠檬中含有大量Vc 钙 镁 铁等。常饮不仅美白肌肤还能抑制黑色素沉淀，达到祛斑效果，当然，如果你怕酸的话也可以加适量的糖，我是爱吃酸的人可也享受不了一杯柠檬汁的爱，加点糖也不错滴。
最后就是配合祛斑产品的使用了，因为斑点一旦形成就很难根治，适当的配合祛斑产品更能有效祛斑，祛斑过程很漫长，坚持下去才能走好效果。
我是哎米粒美妆护肤，希望以上回答能帮到你，祝:健康美丽。
哎米粒美妆护肤
黄褐斑❗
相信有黄褐斑的朋友也知道是什么原因引起的吧，
那么，我们就要对症下药，由于体内因素形成，
黄褐斑必须中药调理身体，
脸上的片状的斑，浅的可以直接中药调理即可，
颜色深的，光靠中药是不可能消失的，要外部提取色素，也就是用药水提取色素，然后结痂，脱痂，
最好的就是 再排一下黑色素，避免皮肤内还有色素存在，一晒太阳 过段时间就会又出现斑点。
过程是必须经历的。
当然，选择很重要，即便是中药调理，方子很重要。
静静songyajing110
关于如何祛除黄褐斑，和大家分享两个简单又有效的方法。
在洗脸的时候，在洗脸水中加入一小钓白醋，比例大约1:20，这样不仅可以祛斑而且还不伤害皮肤，然后按照正常的方式洗脸就可以了。
鸡蛋数个，把蛋清放入容器中在酒精中浸泡一个月，然后把酒精倒掉，取出蛋清每晚洗脸后，涂于面部，次曰冷水洗掉。
