清热祛火,美容养颜,常吃它,人比花还美

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“好一朵美丽的茉莉花,芬芳美丽满枝桠,又白又香人人夸!”

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这耳熟能详的歌词承载着50年代记忆中的那朵花,它内敛,幽香,自省,洁白;同时它清热祛火,理气开郁,润泽肤色,可入茶,入菜,入甜品,简直无所不能。

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了解了这朵内外兼修的好花后,花痴(吃)美食君打着“挖掘自然万物的食用潜力”的口号,要开始吃花啦!

茉 莉 花 炒 蛋

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盐渍茉莉花/鸡蛋/盐

糖/油/大蒜

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1. 碗中嗑入鸡蛋,用筷子打散。

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2. 蛋液中加入一勺凉水,一勺油,搅拌均匀。

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3. 锅中放油,油热后下蒜爆香,再倒入鸡蛋液,用铲子翻炒。

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4. 迅速下入过水了的茉莉花翻炒片刻,加盐和少量糖调味即可。

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滑嫩松软的鸡蛋散发出淡淡的花香,翠绿的花茎衬托着洁白的花骨朵点缀其间,很是清新靓丽。

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翻炒后的茉莉依然保持着脆脆的口感,一勺入口,伴随着牙齿的咀嚼,脆与软的结合并没有想象中的矛盾,吃完感觉比花还美!

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1. 关于茉莉花 —— 用盐渍花,需要根据购买包装后的食用方法进行漂洗。也可以选用新鲜的茉莉花,干花只适用于泡茶。

2. 关于鸡蛋 —— 打蛋加入凉水和油是为了让鸡蛋更松软,且鸡蛋吃油,炒时可多加点油,口感更佳。


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