航妈16

宝宝睡头型的问题，已经回答多次了。本来只想路过，看了一下大家给的回答，实在忍不下去。有些达人专家还列举了各种睡头型的方法，让我这个同样是达人的达人备感脸红。唯一靠谱的答案是医生鱼小南的回答，毕竟人家是专业科班出身，文字短小，观点正确！

宝宝的头型来自基因遗传，不是靠睡觉！

决定头型的因素是头骨（或者叫颅骨），头骨的原始作用是保护大脑避免受到伤害，而不是为了美观。知道刑侦专家或考古学家用到头骨复原和鉴定吗？OK，人家依靠的就基因遗传学。

大家不妨想像一下：如果宝宝的头型能睡出来的话，以咱们人类的爱美之心，满大街都应该是瑞恩·高斯林和鲁比·洛斯才对，这不科学啊？所以，妈妈们企图用睡觉来改变宝宝头型，还是省省吧！

真正影响宝宝头型的真相是：基因遗传。准确一点，是头骨颅缝的遗传基因决定了宝宝的头型。头骨的外形由2个部分决定，一个是头骨颅缝的生长基因。另一个是头骨所受到的压力，比如说产道挤压、或外力作用下的头骨错位和受伤等等。而头骨是由23块骨头组成的，除了下颌骨和舌骨外其它骨头之间都依靠颅缝或软骨连接，以此形成脑颅和面颅两个部分。

我们都知道宝宝刚生下来头骨偏软，吓得很多新手妈妈都不敢抱自己的宝宝。其实这里所说的软，主要是指颅缝连接偏软。因为颅缝骨化需要过程。

所以，妈妈才会发现宝宝一睡就容易睡成了扁头型，非常担心。其实这就是宝宝长期保持一个睡眠姿势造成的。等到宝宝6个月以后来回翻身，自然就会恢复过来了。根本就与你睡不睡头型，毛关系都没有。因为这是遗传基因决定的。

有很多宝妈表示不服气，我家孩子的头型就是睡出来的如何如何漂亮。说真的，这真的不是！等到宝宝青春期二次发育，你会发现孩子和小时候有着天翻地覆的改变，这就是遗传基因的强大之处。

上图，是宝宝从6个月到28个月的头型变化。这个头型不是睡出来的哦！而是遗传基因在起作用。

关于宝宝头型，美国儿科学会有明确的建议：宝宝6个月之前不需要干预头型的问题。到宝宝6个月之后会自由翻身了，头型会自动调整到基因遗传原来的样子。所以，现在美国儿科学会对早产儿戴矫正头盔的建议也取消了。

哪些宝宝建议矫正头型？

①，早产儿因先天性宫内畸形；

②，宝宝颅缝早闭、或有脑积水症状；

③，经产道挤压头骨发生错位变形。

以上这些宝宝需要矫正头型，但是需要医生的检查和治疗，并给出准确的诊疗方案。而且这些也与家长给宝宝睡头型无关。

所以，给宝宝睡一个漂亮的头型这种愿望很好，但是实在没有必要。至于市场上所谓的定型枕，更是商家的炒作，不但没有定型的作用，还有可能导致宝宝窒息的风险！

欢迎来喷！

爸爸不讲理

很多长辈都会推荐给宝宝睡枕头，而且还对扁平的后脑勺有谜之喜爱，和咱们现在的圆头审美差距很大……为了不让孩子睡出好头型，家长到底该怎么办呢？

一：不要使用枕头

新生宝宝的脊椎和成年人不同，是直的，没有生理性弯曲。成人之所以需要枕头，正是因为睡觉时，枕头可以填满这个弯曲的空间，让肌肉放松。但是宝宝直直的脊椎让他躺下来也不会在脖子后留出空间，所以他并不需要枕头。

从下面这个图我们可以看出，即使是4岁儿童，颈椎曲度也只有一点点。

美国儿科协会也不建议在新生宝宝的婴儿床上放枕头和其他任何毛绒玩具，因为这些物品都会增加宝宝窒息的风险。即使宝宝睡觉乱动，撞到栏杆，其实以他自己的力量是不会受伤的。正规婴儿床的围栏缝隙适中，也不需要床围遮挡，宝宝也不会落到床单和床围的缝隙而窒息了。

二：宝宝什么时候能使用枕头？

搞清楚差别后，大家是不是就明白起码要等到宝宝的颈椎出现曲度后在使用枕头了呢？对于时间节点，由于每个宝宝发展的速度不一样，所以没办法准确地说是几岁几个月，但是大家可以根据宝宝的表现来判断，灵活使用。比如当宝宝能灵活翻身、坐立后，当宝宝开始喜欢把头点在某些物品上，喜欢枕着爸妈的手臂时，这就意味着宝宝觉得有高度的枕头能让他舒服，可以开始使用枕头。

美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出，推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头，之前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要在婴儿床上放置枕头很多专家则认为应该在2岁后使用枕头。

宝宝睡偏头怎么办？

如果之前没有注意，宝宝已经睡偏头扁头了，还有挽回的余地吗？有！

医学上把宝宝的偏头成为“体位性颅骨畸形（PSD）”，而且近一半的2个月宝宝都会出现偏头的表现，再把情况轻微的宝宝算进去，比例更是达到了四分之三。这样说来爸妈们是不是悄悄喘了口气，放松下来了呢？

0~3个月是宝宝头型的黄金塑型期，因为在这个时间段内，宝宝的头颅骨还没发育完全，质地较软，可塑性较强。如果你家宝宝孩在个月内，赶紧看看他的头睡偏了没有，及时纠正。

等到宝宝再长大一些，1岁至1岁半，前囟门会闭合，矫正效果就不那么明显了。家长要抓紧1岁前的黄金纠正期呀。

那1岁后的宝宝可咋办呢？虽然有研究表明扁头偏头不大会影响智力发育、情况会随着长大好转，但家长也不能干等着对不对，还可以尝试下面这些方法帮孩子纠正偏头扁头哦：

1、尽量减少宝宝头部受到的压力，多让他坐下或抱抱他。
2、调整妈妈喂奶的方向，因为宝宝天生追随妈妈的方向，所以妈妈可以时不时换个方向喂奶、逗他玩，帮宝宝改变熟悉的位置。
3、及时锻炼宝宝的颈部力量，让他能趴着头玩，从最开始的半分钟到2、3分钟，能有效治疗和预防偏头扁头哦。
4、不要再使用定型枕，宝宝的头部在睡觉时被长时间固定了，像不偏头扁头都难，除非你能做到隔几个小时就给宝宝换一次睡觉方向（但这也太难了，不仅累死爸妈还会弄醒宝宝）

就像上面所说，不是太严重的偏头扁头，宝宝会自己长好，但是如果他的头型歪的很厉害，那就应该向医生咨询应对方案，因为宝宝的头型异变，还可能是身体出了问题，如斜颈症、或者骨缝过早密合等。

如何挑选适合宝宝的枕头？

当宝宝有需要，开始使用枕头，可市面上的枕头各式各样，除了定型枕，还有各种面料、各种填充物的枕头，如何为宝宝选择呢？其实这些都是次要的，重要的还是以下几点：

1、高度合适

枕头要高度适中，能贴合宝宝颈部弯曲，过高过低都会让宝宝感觉不舒适。衡量标准是宝宝平躺下来时，头和躯干能处于一条水平线上；当宝宝侧卧时，双眼连线和床面垂直。1岁后宝宝的枕头多为3~10厘米，家长购买前可以先用毛巾折叠成适合的高度垫在宝宝头下，看看哪种高度最适合宝宝。

2、弹力较好

当我们用手按下枕头，发现它半天还弹不回原来的平整，这种枕头我们不要给孩子用。太软，容易堵住口鼻，起不到支撑作用。我们优先选择很快能恢复形状，支撑性好，回弹较快的枕头。

3、容易清洁

蚕丝、药草枕芯什么的听起来很高档，但清洁起来却很麻烦。我们都知道宝宝会流口水，时不时还来个吐奶，你要不好好清洁，细菌什么的就会囤在枕芯里，引发宝宝呼吸道和过敏等问题。所以家长要选择透气性较好的枕套枕芯，吸水性较好的枕套，还要记得清洗和晾晒哦！

最后，其实还有一种特殊的“矫型枕”，它外周高，中间有凹陷，能帮助偏头扁头较为严重的宝宝转回正常头型。当宝宝睡觉时，他的头部凸出的部位会嵌入枕头的凹陷区域里，纠正头部凸出的位置。或让头部较扁平的一侧架在枕头的凹陷位置上，使这部分不受外力，留出生长空间，帮助宝宝的头型向正常状态发展。可在医生的建议下使用。

总之，新生宝宝是不需要枕头的，家长可别好心办坏事喽！

育儿你造吗

宝宝完美头型养成记，多换方位、勤翻身。

1.要想不偏头，睡觉方位得勤换

宝宝对妈妈的味道特别敏感，他们喜欢在有妈妈味道的环境中入睡，如果妈妈固定睡在宝宝的一边，宝宝的头就会自然而然的往某一边偏，妈妈需要定期更换位置，左右两边睡的时长要差不多。

2.纠正睡姿，尽量在宝宝3月龄前

宝宝的头型在0~3个月之间会定型，所以在3月龄前纠正都不算太晚，3个月之后宝宝的头型基本固定了，很难用物理方法纠正过来，如果3月龄之后宝宝还是偏头，具体的纠正方法可以咨询医生。

3.不要硬邦邦的枕头，用毛巾即可

新生儿的头部十分娇嫩，如无特殊情况，朵妈都不建议睡定型枕，更不要给宝宝使用硬邦邦材质的枕头，那样不利于宝宝颅骨的发育，头型的定型。可给宝宝垫上材质柔软的毛巾，透气排汗。

4.完美头型，D3不可或缺

D3帮助宝宝体内钙的合成，促进宝宝骨骼的发育，对于宝宝漂亮头型的形成也有帮助。在囟门未闭合前，都建议妈妈按照医生的嘱咐给宝宝服用D3，闭合后是否还需要继续服用，请咨询医生。

5.睡姿要常换，必须多翻身

新生儿是不会翻身的，他们只会动头和眼睛，经常是某个位置或者方位舒服，他们就能一直睡。妈妈们要时不时帮他们改变睡姿，左边睡后换右边，之后再换回来，如此反复，保证每边都能睡一定时长。

6.将宝宝掉头睡，减少外界影响

这主要用于预防宝宝过于关注外面的世界而引起的偏头，隔几天掉个头睡。换了睡的方位，宝宝会先适应这个方位，等他们适应后，有可能还没来得及寻找光源或者声音源，就睡着了。

END

我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

朵妈是大王

隔代育儿当中的其中一个大分歧，大概就是对头型的审美了。老一辈人总是觉得孩子平头才好看，越平越好，巴不得拿各种定型枕天天让孩子平着躺，好睡个大平头。而新生代父母，则觉得圆圆的头型才好看，女孩扎小辫，男孩理平头，都是圆头才hold得住啊，于是两代人就经常上演睡平头，不睡平头的游击战。

不过可以肯定的是，无论睡平头还是圆头，都不影响孩子的大脑发育和生长发育。

看提问者是想要孩子不要偏头，那么我们就针对这个问题聊一聊，如何给孩子塑造一个完美的圆头。

首先，要经常变化宝宝睡觉的睡姿。权威机构建议婴儿要仰睡，而大部分宝宝在不使用枕头的情况下，哪怕是仰睡，其实也是转头睡觉的，也就是左侧偏头睡或右侧偏头睡，但是要注意两边睡的时间要相对均匀。所以所谓的定型枕，是完全没有必要的。要塑造一个圆圆的头型，预防偏头扁头，我们需要确保不要让宝宝维持同一个位置时间过长，这样子可以减轻对宝宝头部同位置的挤压。因为宝宝头骨在前3个月是非常柔软的，所以长时间睡同一个位置就会造成偏头和平头。但是要注意的是不要在宝宝头部一边垫毛巾或者任何物品来帮助宝宝转头，因为这样子可能会造成宝宝窒息死亡的危险。

也不要让宝宝一直躺在一张床上，可以多换换阵地，让宝宝坐在摇篮里，汽车座椅里，或者宝宝背带里面来减少头部的压力。

另外，还可以通过改变抱宝宝的姿势来调整。我们喂奶的时候，也要注意变换方向，不要总是一种方式的抱着宝宝喂，可以调整或者换边喂宝宝。如果是瓶喂，可以交替着方向喂。这里强调一下竖抱，一直以来会有一种误解，觉得新生儿竖抱是不正确的姿势，但其实竖抱让婴儿有不一样的视野，降低头部压力，有利于更好的头型。只不过说新生儿竖着抱的时候我们要护好他的头颈部

最后，在宝宝醒来的时间里，多让宝宝趴趴，这样不只可以强壮他的脖子，也可以有效减轻头部压力，即便是刚出生几天的宝宝也是可以让宝宝多锻炼趴趴，我们家的宝宝从医院回来开始洗第一次澡的时候，就是趴着涂抹润肤了，所以很早就趴着练抬头了。刚开始可以每天趴几次，每次只要1-2分钟就可以，甚至更短都无所谓，看宝宝的状态，不要强迫，但也不用心疼。后面等宝宝适应了可以慢慢增加长度到每次3-5分钟，依次增加直到宝宝的脖子强而有力。

总之，调整睡姿、调整喂奶、抱孩子的姿势和方向、多让宝宝趴着玩，对塑造一个圆头都有很好的帮助。

萌芽研究所BUD

怎样才能给小婴儿睡个好头型？

偏头、歪头具体的纠正方法，要根据孩子的年龄确定。

对于6个月以内的孩子，因为他的骨头还比较软，主要靠体位疗法就可以。

什么是体位疗法呢？简单讲，就是借助能够纠正偏头歪头的枕头来进行矫正。

这种枕头的材质通常都比较考究，即柔软透气有弹性，能满足舒适度，同时又不易被挤压变形，能够对头形起到一定的矫正作用。

如果观察枕头的形状，家长就会发现，它中间部位会有个成人手掌那么大的凹陷，而这个凹陷，就是起矫正作用的关键。

那么，该怎么正确使用矫正枕头呢？

如果我们随意让孩子躺在上面，当然起不到任何作用，而是应该根据孩子的偏头、歪头的情况，帮助他调整姿势躺好。

简单来说，如果想纠正孩子头部比较鼓的位置，那么就可以在孩子睡觉时，将头部凸出的部位嵌进枕头的凹陷区域里。这样做有什么意义呢？我们都知道，床面或者普通枕头都是比较平的，（头条号作者@青岛超级奶爸 侵权必究）孩子头部凸出的位置在这些平面上着力点很小，无法保持平衡。所以，他自然会习惯性地用较为扁平的那一侧去接触床面或者枕头，因为这样躺着才更舒服。但是这样问题就来了，比较凸出的位置就始终处在没有外力作用的状态下，会越长越凸出，而扁平的地方因为总被压着，就会变得更加扁平。所以，将头部凸出的位置嵌进矫正枕头的凹陷里，可以起到固定的作用，使得头部较鼓的位置能够被抵住，在一定程度上限制这个位置继续生长。

而如果想矫正孩子头部较扁平的一侧，也可以让这一侧架在枕头的凹陷位置上，这样，头部较瘪的位置其实没有接触到任何平面，不受外力，无形中自然给脑留出了生长的空间，保证头形向正常状态发展。

有些家长问，不用这种特殊的矫正枕头，只是让孩子侧着睡管用吗？

比如孩子左边脸大，那么我就让他面向左睡，这样是不是能把脸压回去？

或者我让他向右侧躺，这样比较大的左脸在重力的作用下，是不是能向回缩一些呢？

在这里，我要明确地告诉大家，这些想法都是错误的。

因为孩子不是侧头，所以单纯地左侧睡或者右侧睡都不太管用，而斜颈造成的脸大并不能靠外力的作用而变小。

这些问题，都需要从根本上解决，也就是调整孩子大脑的生长位置。

那么，如果孩子已经满6个月了，该如何纠正偏头、歪头的问题呢？

这时候，因为孩子的颅骨已经逐渐变硬，所以我们需要用到一些专业的手段，就是矫正头盔。

头盔不分型号，而是根据每个孩子的头型进行定做。

制作时，会照顾到孩子头部最突出的位置，以这头顶到这个点的距离作为头盔的半径。

这样，孩子带上头盔后，凸出地方就会被头盔顶住，而扁平的位置又和头盔之间有一定的空隙。

这其实和矫正枕头起到的作用类似，头部凸出的地方因为有外力抵住而被限制了生长，而还有空隙的位置就可以继续向圆形发展。

有的家长担心，头部凸出的部位被顶住，是否会挤到孩子的头，让他感觉不舒服。其实这种担心是没有必要的，我们刚才已经说过，制作头盔时，会保证头盔的边缘刚好接触到孩子头部最突出的位置，是非正压情况下的头形矫正。

什么叫做非正压呢？就是指没有外力，不会让孩子戴上头盔后有束缚感，感到头被箍起来了，不会影响孩子的神经系统发育。

这种做法，只是让头部比较突出的部分，没有继续生长的空间而已。简单讲，就是限制，而非挤压。

最短的头盔矫正时间是3-4个月。

每天要戴约23个小时，除了洗脸洗澡，睡觉清醒都应该戴。

这种情况下，无论孩子以什么姿势睡觉，头都不会被压了。

头盔的材质非常轻，一般都是100g多一点，不超过200g，这种设计就是为了保证佩戴时不会影响孩子的颈部运动，不会限制孩子的趴着、抬头等动作。

头盔外层的壳较硬，有一定的承压能力，内里的材质又相对较软，但又不易被挤压变形，内里会随时根据孩子头形的变化进行打磨。

当然了，家长要注意，使用头盔的前提是，孩子是生理性偏头、歪头，而不是病理性的头形异常。

例如，孩子如果存在颅缝早闭的问题，还用头盔进行限制，原本扁平的地方非但根本就无法长起来，反而还会加重症状。

家长会问，戴头盔是否会有什么副作用呢？

唯一的副作用，就是局部不透气。孩子的头皮可能会红、出疹子。

这些都出汗所致，中国的家长普遍会给孩子穿得偏多。而孩子1岁以内，主要靠头部散热，所以汗都从头发根部散出，但带着头盔，毕竟透气性较差，这样难免会捂出疹子。

但是，相信家长应该能意识到，和偏头、歪头给孩子带来的危害相比，这个副作用对孩子的伤害可以说要小太多了。

有的家长咨询：头盔的最大使用年龄是多大呢？

我们建议的是在孩子6-18个月大的时候使用，如果孩子的年龄超过18个月，那么可能所需要的矫正时间就要延长许多。并且在这周期内，由于孩子的头围变化会比较大，因此通常一个头盔无法完成矫正，需要定做多个，相应的费用自然也会增加。

因此，家长一旦发现孩子存在偏头、歪头的问题，一定要及早根据孩子的年龄选择合适的方式进行矫正。家长要知道，越早干预，耗费的时间越短，而矫正的效果也越好。当然，如果想要防患于未然，那么我们就鼓励让孩子采取多种姿势睡觉，比如平躺、左侧卧、右侧卧、趴睡等姿势可以交替使用，当然，为了安全起见，趴睡要在白天有大人看护的情况下进行。

有了好头型，才能有好脸型

1.扁头与偏头

睡扁头是广泛流行于老年人中的“迷之”审美，也许在物质生活匮乏的年代，一张肉肉的大脸才是福相吧。但是现在大家更喜欢“圆头”，不仅显得五官立体，更显得脸小。

阿Sa的头型是典型的扁头，导致她的的五官也比较平，不立体。而刘亦菲头型就很好，五官立体，梳马尾这么考验脸型和头型的发型也能hold住。不管是长辈稀罕的扁头，还是现在崇尚的圆头，究竟哪种头型更好，都没有绝对的标准，而“头型对称”才是更值得家长重视的金标准。

我们可以根据下图判断宝宝的头型是否存在偏头的问题。

偏头的宝宝通常脸型也会发生变化，也就是我们常说的大小脸，左右脸不对称。

脸型的不对称，继而会引发宝宝出现眼睛、耳朵不在一条线上，不仅是颜值，这些器官相应的功能也会受到影响。

例如，宝宝眼睛不在一条线上，那么他看东西可能无法聚焦在一个点上，久而久之，就会形成弱视。

另外，头型引起的下颌发育不对称，也会影响颌骨发育，导致牙列平面倾斜不水平，带来偏侧咀嚼或牙齿磨损。

不少新生儿因为产道挤压等原因，头型也是不对称的，但是0-3月龄是宝宝改善头型的绝佳时期，可以让宝宝在家长的监督下多趴、适当的换着方向抱宝宝和给宝宝喂奶，对改善头型会有帮助。

如果宝宝已经满6月龄，颅骨逐渐变硬，以上几种方法效果就不明显了，此时就需要引入更专业的辅助手段，例如矫正头盔。

希望能够帮助你。

青岛超级奶爸

我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的提问。

这确实是爸妈很关心的话题，一般来说，在宝1岁前，头颅骨缝还没有完全融合，头颅骨柔软又有弹性，是很容易受压变形（如果还习惯偏向一侧睡觉，更容易睡偏头） 。

BUT，BUT部分往往很重要哦，爸妈看仔细了，既然大部分宝宝都这样，有的明显一点有的不明显，担心个毛线，正常呢。

偏头一般都不会影响到大脑发育，而且就算一开始偏一点，等宝宝慢慢长大后，头型不对称一般都能自己恢复过来，是不是很神奇？

所以，首先，给头型一点自己恢复的时间。不过可以纠正一下，最好是让宝宝在清醒的时候，多趴趴，趴着玩，睡觉的时候别趴着睡，要尽量仰卧，爸妈也可以偶尔帮宝宝变换一下头部的位置。

所谓的定型枕我们不建议给宝宝用，因为定型枕一旦有设计上有不合理之处或材质有问题，反而可能给宝宝的颈椎发育和颅骨带来问题，那不是亏大啦？

希望能帮到你！

儿科医生鱼小南

关于睡头型这件事情，貌似我跟妈妈有很大分歧。老人家觉得头一定要睡扁，特别是女孩子，这样才好扎辫子。庆幸我生了个男宝，才没有在这个事情上造成太大的冲突。

首先，一定不要抚摸婴儿的头部，特别是脑袋的前半部。婴儿的囟门是没闭合的，而且颅骨发育的也还不太好（所以会看到头顶有时会突突的动）。

其次，喝奶的时候也要注意，不要压到宝宝的头部。

平时，尽量让宝宝平躺着睡觉，因为宝宝的颅骨还没有变得很硬，平躺着可以使宝宝谁出一个好看的头型。然后，朝左右的时间最好比较均匀，不要让孩子养成总是朝着一边睡的习惯。

我个人的经验是，经常把婴儿床换换朝向，这样妈妈就会出现在宝宝的不同方向，宝宝也就不会总是朝着一个方向了。而且还有个额外的好处，房间里各方向的光线也不同，换床的方向也能让孩子适应不同的光线来源，不容易斜眼。

然后，现在挺流行用定型枕的，楼主可以考虑入手一个，在固定小脑袋方面挺管用的。但是，一定要小心不要捂到孩子的口鼻，以免造成危险。

总之，尽量让孩子的头型圆整一些，虎头虎脑的才可爱嘛。

苏苏老师当妈妈

随着中国社会审美观的变换。老一辈人认为后脑比较平是美的标准，像我婆婆小时候会枕米袋。就是给婴儿做一个很薄的枕头但是里面放的是米，能很快睡出平头。而现代的审美认为后脑勺圆润是美的标准。

扁平头影响智商么

答案是不会，否则这几千年中国人就不是全世界最聪明的民族之一了。如果是因为睡姿造成的扁平头，不会对大脑发育造成影响，但应该注意的是，这需要跟颅骨缝早闭区隔开。

造成偏头的原因

婴儿的头骨很柔软，所以成长过程中因为外力而变形。绝大多数宝宝的偏头出现在6周之后，这部分主要是因为长期保持一个仰卧或者侧卧姿态造成的。

如何让小婴儿获得“圆润”好头型

1.调整睡姿：如果家长在4个月以内发现，宝宝长期保持一种睡姿，而造成头骨某个部位变平，这个时候应该跟主动积极的去调整孩子的睡姿，转换方向，让宝宝可以面向另外一个方向来睡觉。这个其实很简单，在宝宝每次抱着睡着之后，把他放到婴儿床里的时候，这次头朝左，那下次就头朝右。注意左侧卧、右侧卧和仰卧交替进行。如果宝宝“固执”的喜欢往一个方向看，那就只能调整宝宝睡觉头脚的方向，时不时对调一下。

2.俯卧训练：宝宝满月以后就可以开始进行俯卧抬头训练了。在宝宝吃奶之前或者吃完奶后的一个小时以后就可以开始。对宝宝进行俯卧训练，不仅可以锻炼颈部的支撑力，促进宝宝智能发育，还可以有效矫正偏头。

小不停妈妈

因为小婴儿的骨骼发育还不完全，骨质很是嫩软，在受到外力时容易变形，所以需要经常让婴儿变换睡姿。

假如新生儿长时间头朝着一个方向睡觉，会使那部分被压的头骨慢慢下陷，形成扁平头。所以家长就要注意让婴儿常常变换睡姿，起码每隔两天，让孩子由左侧卧改为右侧卧，然后再改回来，一直这样变换。建议妈妈们可以试着在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。宝宝眼睛总是喜欢看光亮的地方，所以可以以窗户为准，上下经常颠倒宝宝。

宁静致远—家有萌宝

为了给宝宝睡个好头型，首先给怀孕的妈妈一个建议就是在怀孕的时候，不要总是靠一侧卧床， 很多育儿书说希望孕妈妈尽量靠左侧躺，这样不会造成胎儿缺氧。但是，根据我的经验，如果一直靠左侧躺，也会给宝宝养成只喜欢偏向于某一侧的喜好。所以孕妈妈尽量也能左右保持平衡。

宝宝在刚出生的时候头盖骨密度非常低，非常的柔软，所以很容易被压迫变形。

所以从宝宝刚刚出生的时候就要开始给宝宝睡个好头型。

尽量让宝宝做侧卧，左右侧卧和仰卧的时间均匀。这样让宝宝头部的各个方面，受力均匀。不会造成某一侧背压扁。宝宝睡觉的注意事项，请查看我头条号文章预防篇《如何给宝宝睡出完美的头型，看这篇就够了》

有的家长可能会发现宝宝自己有偏向某一侧的喜好，这个时候家长要注意观察。是不是因为这一侧有爸爸妈妈或者是有亮的光源，或者是有其他他喜欢的东西。爸爸妈妈可以挪动这些东西的位置来改变宝宝的睡姿。

三个月之内是矫正宝宝头型的黄金时期。三个月之内，建议不要给宝宝使用任何的枕头

用一块毛巾垫到需要用的耳朵后侧。毛巾卷起来不要太高，以防止宝宝翻身的时候，堵塞鼻孔，造成窒息。三个月之后可以使用u型来矫正宝宝的头型。

如果使用了上述方法宝宝仍然喜欢翻来翻去，在白天宝宝睡觉的时候，家长可以采取抱着睡一段时间，把头部突出一侧放在胳膊肘处，来给宝宝矫正头型。

一岁之前尽量把宝宝的头型矫正过来。否则以后再很难改变。

为了给宝宝睡个好头型，妈妈们要勤快一些，辛苦了。

希望我认真的每字每句和用心的回答会对你有所帮助。

我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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