瞳乐罗某某

每个孩子都是妈妈最可爱的小天使，自从孩子降生的那一刻起，宝宝的一举一动，一颦一笑都会牵扯着每个家庭成员的神经。月子里，妈妈们最关注的是宝宝的吃喝拉撒，大一点时，又会为宝宝的身体发育、运动发展揪心，每个月龄段的宝宝都有妈妈们不同的关注点。今天，我会来跟大家分享近期比较多妈妈在后台反馈的问题：“宝宝6个月了不会翻身，一给她趴她就哭，怎么办呀？”

首先，我们先来了解这个月龄宝宝的大运动发展曲线：“0-3个月，俯趴期；3-4个月，开始进入翻身期；5个月后可以给宝宝进行推爬，6个月后大部分的宝宝已经进入腹部爬行期，这个时候的宝宝的大运动发展为：宝宝清醒时，只要他愿意可以随时趴，左右侧翻身自如，可以从俯趴位自主翻身到仰卧位，并从仰卧位翻身到俯趴位，这个时候大部分宝宝进入了腹部爬行期。”如果这个时候您的宝宝还不会翻身，一趴就哭，那要给妈妈提个醒了：“宝宝的大运动发展相对滞后了，要赶紧协助宝宝追赶上来。“，还要特别留意一下宝宝的以下两个问题：“宝宝是否身体紧张？”“宝宝的原始反射没有抑制好?”这些我在之前的文章也有讲过，妈妈们也可以查阅我之前运动发展和睡眠关系的文章。如果想全面评估宝宝的身体情况，并提供针对性方案，也可以预约我们的睡眠顾问进行一对一上门指导或在线网络指导。

第二，了解了可能导致宝宝不会翻身和一趴就哭的有哪些原因后，下一步就要针对自己宝宝的情况对症下药：“什么原因导致宝宝大运动滞后？“宝宝不愿意趴的原因是什么”……找出问题的症结。在我们纽诺的睡眠顾问指导案例数据库显示：“大运动发展滞后的宝宝，60%以上都是身体紧张导致和原始反射没被抑制好。”

针对宝宝不爱俯趴的情况，我在写的婴幼儿运动发展系列文章，有一篇是“10个方法让宝宝爱上 俯趴“，妈妈们可以看看。育儿的路上没有捷径可寻，因为每个宝宝都是”独一无二“的个体，只有读懂他们的需求，遵循他们的发展规律，用科学的方法养育，慢慢地会觉得原来没有那么难。

王荣辉快乐育儿

翻身是宝宝早期运动发展的重要里程碑。婴儿最早是3个月翻身，大多是5个月时翻身，如果6个月还不会，要重视，并要分析原因。

发育有没有问题？

宝宝是早产儿吗？宝宝出生时体重低于正常吗？宝宝出生时有窒息吗？宝宝出生后出现过严重的黄疸吗？宝宝出生后有没有低血糖？如果存在其中某一点，宝宝都属于高危儿，有发育风险，要每月随诊，并及早进行干预。

单纯不会趴的宝宝原因分析

给宝宝穿得太多了。当宝宝穿的衣服过多、过厚时，宝宝趴卧时会不舒服，手脚也比较笨，宝宝不能自如活动，当然也就不愿趴了。

宝宝太胖。太胖的宝宝，动作不够灵活，也不爱趴。

有东西硌到宝宝了。如果宝宝趴卧时，有衣服的扣子，装饰物等硌到宝宝，给宝宝留下不良记忆，宝宝也不爱趴。

怎样训练宝宝趴和爬

趴的训练。给宝宝少穿些衣服，室内温暖，让宝宝趴卧，还有一位家长要拿个玩具在前面逗引宝宝，让宝宝有兴趣，趴的时间可随宝宝的兴趣逐渐延长，比如3分钟、5分钟、10分钟。逗引的玩具要经常更换。趴卧可锻炼宝宝颈部、腰部和四肢的力量，为翻身和爬做好准备。

翻身的训练。一种方法是将宝宝放在小床单上，两位家一人站一头，抓着床单，左右滚动宝宝，让宝宝把翻身当成游戏。注意要在家中床上进行，或是场地上有地垫保护。另一种方法是，宝宝平躺时，家长站在宝宝一侧，用手拉宝宝远端的手，向自己方向拉，直到给宝宝拉成侧卧位，或是俯卧位。

总之，家长要积极找原因，并要找到解决办法，如果自己无法做到，可到一些机构进行干预训练。

儿科医生鲍秀兰

一般来说，3~7个月开始翻身动作（单边）都是正常的，在成功地、熟练地从仰卧翻到俯卧之后大约1个月左右，大多数的宝宝也能开始尝试着从俯卧翻到仰卧。

如果你觉得宝宝翻身进展有点慢，先别太着急，也许是因为：

原因1 体重超重。相对于苗条的宝宝，胖乎乎的宝宝是可能会更迟一些翻身：哎，肉肉太多，心有余而力不足，想翻翻不过去啊！（其他大动作发展也一样，超重的宝宝总是更“吃亏”一些）

如果是这种情况，妈妈不用刻意去控制宝宝的饮食，而是要想办法让他多活动，无论是在换尿布的时候，还是在和宝宝玩耍的时候，鼓励他动起来。即使是他躺着的时候，你也可以给宝宝做做被动操哦！

原因2 穿得太多。特别是冬季，很多宝宝都会被包裹成一颗“球”，在厚厚的棉衣棉裤中，宝宝就像是被动增肥了一般，动一下都好艰难，更不说自由自在地去活动自己的身体了。

原因3 躺得多、抱得多、趴得少。如果宝宝总是被安全地“束缚”在婴儿床、婴儿车或是大人的怀抱里，他就会很少有机会进行身体探索，会变得不爱活动，进而大运动发展欠佳。

该如何帮助宝宝发展翻身技能？

1、多趴，多趴，多趴！重要的话说三遍。翻身需要足够的头部、颈部和手臂控制能力，而Tummy Time（俯卧时间）真的很神奇，它有助于锻炼宝宝颈、肩、躯干和手臂的肌肉。

从小让娃在清醒状态下多趴趴，宝宝的运动能力会变得更强。他可以靠踢腿和摆动胳膊来翻身（仰卧变俯卧）。

2、鼓励宝宝翻身。把宝宝最喜欢的玩具放在他身体的一侧，引导他看到并努力移动身体去够玩具；或者是当宝宝趴着的时候，妈妈坐在他旁边，和他说话、做游戏，这会鼓励宝宝抬头转向你，并向你伸手——努力一把就翻过来啦，吼吼，边玩边发展运动能力，可是妈妈和宝宝都喜闻乐见的事儿呢！

特别提醒：关于翻身的安全

1、你无法预测宝宝什么时候开始翻身，所以把宝宝放在任何高于地面的平面上时都需要特别小心：比如，换尿布或者是洗完澡放在床上的时候。要知道很多坠床事件往往是由于照看者疏忽和低估宝宝能力造成的。

2、当宝宝掌握这一技能之后，如果他在睡梦中翻身或是喜欢趴着睡，家长们就不用过于恐慌了。因为宝宝在会翻身后，就度过了婴儿猝死综合征的高风险期，他已经可以保护自己了。

但需要注意的是

糕妈说：翻身对于宝宝来说，是第一次挑战难度这么高的动作，需要时间来练习是自然的。有的宝宝不光白天翻，夜里也在拼命翻呢，可能刚刚开始睡得不错的宝宝，又开始频繁夜醒了，说多了都是泪啊……这种睡眠倒退，没有特别好的办法，只能白天多给机会练习，晚上穿上睡袋增加难度。翻到半路哭了？那就温柔的帮他复位吧。宝宝的每一次飞跃，都伴随着麻麻的熊猫眼呢。

年糕妈妈

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