早晨六点不到就起来，去跑丛台公园。从人民路（东西向）人行道向东跑几百米，然后向左转横穿人民路，进入中华大街（南北向）人行道。人民路是邯郸的主路，有点北京长安街的意味。在人民路与中华大街交叉口的西北角，是丛台广场。丛台广场见下图。
沿着中华大街西侧人街道向北跑几百米，依次经过丛台广场、市政府、邯郸宾馆，就到了丛台公园的东门。见下图。
为什么叫丛台公园呢？看了说明才知道，2000多年前，赵武灵王为观看文艺演出、检阅军事训练，修了一些台子，由于这些台子连接垒列，“连聚非一，故名丛台。”对于赵武灵王，我还有个印象，觉得他很持重勇武，这都来源于小时候看林汉达编写的《战国故事》。印象最深的是“胡服骑射”，林汉达的书中还有赵武灵王骑谢的插图。林汉达伟大，《战国故事》写得好极了，现在很少能看见这样高质量的书了。“胡服骑射”是对传统作战方法的改革：改穿“胡服”——北方少数民族衣短袖窄的服装，把传统车战转型为先进的骑战。一款服装就这样改变了历史，保证了国家安全，促进了经济发展，使赵国进入战国七雄行列。下图为赵武灵王赵雝的塑像。
丛台公园总的结构是：有东中西三个湖，东湖为长条形，有点南宁南湖微缩版的意思。东湖东岸是绿地，西岸北部是丛台，西岸南部之西是中湖。中湖是圆形的。在中湖西南方向，是西湖，三角形的。长方形、圆形、三角形都有了，不知当初设计的时候是不是有几何思想在里面。东湖、丛台、西湖的北部是几个小花园；中湖的南部是一片小树林；西湖的南部，是一个动物园。下图就是公园的简图和东湖、中湖的航拍图。
我从东门，也是正门跑进去，面临两个选择，左转还是右转，我向左转，进入公园北部的小花园区域。这里晨练的人不少，多数是原地运动者；也有少数散步的。花园里小路曲折回环，人又多，跑不开，就尽量向西跑，到最西边又回转，见南边有大路，就跑过去，原来，是到了东湖的东岸北部。后来看了地图，才知道，刚才等于在公园北部的几个小花园跑了一圈，实际不在主线。
东湖呈南北向长条状，有点像护城河。东湖的东岸北部，有一座跨湖的石拱桥，拱的“罗锅”很大，缺乏锻炼的人过桥会感觉费劲。但桥上往来的人很多，熙熙攘攘。
过了桥，就是东湖西岸，沿岸有一条路向南延伸，不太宽，人不多；西岸北部就是丛台，有登台的台阶，可能是比较早，没见到有人登，我也没时间登了。据说丛台当年是非常壮观的，李白、杜甫、白居易都来过多次，曾有“天桥接汉若长虹，雪洞迷离如银海”的诗句，但今天来看，就很低矮了。下图就是从东湖东岸向西北的角度看的丛台。
丛台北侧是“七贤祠”，供奉着韩厥、程婴、公孙杵臼、廉颇、蔺相如、赵奢、李牧七位名人塑像。在丛台与七贤祠之间，有一条较短稍宽的路，路上都是人，穿着花枝招展的民族服装，在健身。我勉强从这条路上过去，来到丛台西侧路，向南，就是中湖了。七贤祠见下图。
我在中湖北岸，看见湖中有一座小岛，岛上有甬桥与陆地相连，桥上有两个小亭子，亭下还有桥孔。小岛上有个“望诸榭”，是六角亭，是为了纪念乐毅而建，乐毅被赵王封为望诸君。我从北岸向西跑，来到了中湖西岸，沿西岸向南，人也不少，但比刚才好些，慢点还跑得开。望诸榭见下图。
跑了几百米，就到了中湖西岸南部，这里有又有一个石拱桥，桥西就是西湖。过了桥，东侧是一片子小树林，西侧是西湖三角形的斜边，没有大路，是原始的小土路，我沿着这条路跑了百八十米，看到这是条死路，就又原路返回，从小桥处继续向南跑。跑了几百米，路的西侧，也就是西湖的南岸，有个铁门，写着动物园三个字，向里望去，似乎还有儿童游乐的设施。
在动物园处左转向东跑，几百米后就到了公园的南门。从南门向北跑，就又来到了东湖东岸了。在东湖东岸的南部，人特别多，都是跳舞的，简直过不去。
跑完这一圈，我觉得人太多，跑不开。就改变路线，围着中湖和中湖南的小树林跑，有1000米左右，结果跑一圈下来，感觉还是跑不开，有两三处路段都人多没法儿跑。中湖东岸南部见下图。
于是，就又动脑，找了一条800米的路，总算能够跑开了。这条路是：
沿东湖西岸路向南跑——见下两图。
跑到丛台南——见下图。
然后过东湖与中湖连结的小桥，见下图河道向右凸出的地方。
继续沿东湖西岸路向南跑，跑到头再折回来。简单地说，就是沿着东湖西岸路来回跑。最后一圈一直跑到东门，沿原路返回驻地。今天全程用时一个半小时。
这正是：
燕赵自古多英雄，
谁人堪比赵武灵。
胡服骑射开新政，
从此我军打得赢！
（作者：摩挲。图片均来自网络，知识产权由拍摄者所有）
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