现在我们为了身体的健康会做很多事情。跑步、健身、瑜伽锻炼身体；多吃水果蔬菜补充营养；还有吃补品，维生素之类的保健品提高免疫力；所以只要是对身体好我们都会去做。可是光靠这些进行保养是不够的，我们更需要生活在一个安全的环境中。
什么是安全的环境？不仅仅指的是生命的安全，还有身体的安全，即周围的环境不会让我们的身体受到伤害。但是现在我们所处的环境污染越来越重，无论是室内还是室外污染同样重。室外我们无法全部改变，但是室内的甲醛污染我们是可以改变的！
那我们如何判断室内甲醛污染呢？身体会给你这些讯号：
讯号一：眼睛红肿。
在甲醛浓度稍稍上升的时候，做为最脆弱的器官—眼睛就会开始刺痛。然后就不仅仅是刺痛了，还会起红血丝甚至红肿。不要把这种症状当作普通的针眼，或是发炎，出现这种症状就意味着甲醛浓度开始上升，要开始治理的。
讯号二：口鼻疼痛。
我们的每次呼吸都会经过口鼻，所以甲醛浓度上升口鼻就会开始刺痛。这个症状特别之处在于我们只要到了户外刺痛的感觉就会不见，回到室内就又开始刺痛。这也代表了甲醛浓度的上升。
讯号三：皮肤瘙痒。
甲醛浓度上升后，我们的皮肤就会像是过敏了似得，开始起红疹，并且感觉很痒。过敏是因为接触了过敏源，而甲醛中毒带来的皮肤红肿瘙痒则像是突发的症状。
知道了甲醛超标身体给于我们的讯号，我们就应该开始治理这些超标的甲醛了。
因此我总结了一下室内环保前辈所教给我的除醛方法，现在分享给大家：
方法一：通风。
通风是最常使用的除醛方法，尤其在风力够大的时候除甲醛的效果就更好了。可是不是所有开窗的时候风都够大，所以我们可以再放两台风扇加大风力。那么在不能开窗的天气我们还可以用下面的方法一起除甲醛。
方法二：活性炭。
活性炭的运用很广泛，我们家中常见的净水机里面就有活性炭。不仅如此，活性炭还可以用于家庭除甲醛，靠的就是它那不错的吸附性。在它的表面上只要是大于甲醛因子的孔隙就可以吸附甲醛，但是也很容易吸附饱和，20多天就必须换了。
方法三：洛廷石。
这是一种很有效的除甲醛材料。因为它的表面上有着超多的孔隙，这些空隙都可以吸附空气中的甲醛，同时这些孔隙还能分解甲醛，这样空气中的甲醛浓度就降低了。但洛廷石对甲醛的吸附分解不是一次性的，二是循环不断的，所以它的使用年限在三年以上。
方法四：植物。
植物是日常生活里不可缺少的物品。我们不仅可以用它来装饰环境，还可以清新空气防辐射。又因为能进行光合作用，植物还可以吸收甲醛，就是量比较少，所以用植物辅助其他法除甲醛是个不错的选择。
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