其实说到早睡，小编建议每位怀孕中的孕妈都要这样做，但是对于一些不重视和不以为然的孕妈，小编想要再提醒以下！有些孕妈在孕期，可能偶尔晚睡一次没什么大碍，长期了才有影响！对于有些孕妈，偶尔一次的晚睡都会对孕妈造成影响，这类孕妈就需要格外注意睡觉时间！像以下这类孕妈在孕期睡觉的时间上要注意，可不能不以为然的经常晚睡，那样会对胎儿发育造成影响和伤害！
小编一位好朋友，她就是属于那种孕期不能熬夜的孕妈！为什么这样说呢？这是因为这位朋友在怀孕前身体就比较虚弱，经常感冒和发烧，身体的抵抗力和抗病能力都非常差！这位朋友也尝试过食补和药物治疗，但是效果都不是多明显，好在怀孕的时候体质已经比以往好了很多！不然这位朋友的身体状态，还真不适合怀孕！
虽然她的体质增强了不少，但是因为怀孕意味着要孕育一个生命，所以这位孕妈就要在孕期做一些可以增强体质的举动！像早睡就是基础，因为早睡可以调节身体代谢，让孕妈的肠胃处于健康状态，而且还可以增强孕妈的体质！所以这位朋友在孕期就没有熬过夜，虽然孕妈早睡刚开始很难坚持，但是为了胎儿健康发育孕妈还是要尝试一番的不是吗？
孕期必须要早睡的孕妈说不定有你，不以为然会影响胎儿发育！
1、体质不好的孕妈
像上面这类孕妈在孕期就不要问晚睡可不可以了，答案孕妈也都能想到，那肯定是不可以！这类孕妈因为体质差，身体素质、抵抗力差，如果再经常熬夜晚睡，那肯定会影响到胎儿出生后的抵抗力和抗病能力，从而导致胎儿打出生后就是个“病宝宝”！
2、肠胃不好的孕妈
肠胃不好的孕妈，虽然在身体健康程度来讲远没有体质差的严重，也没有那么多的担心，但这类孕妈也要注意睡眠！要知道，睡眠质量和肠胃消化能力是直接挂钩的，如果孕妈经常早睡，那肠胃功能肯定就非常好，没有什么问题和影响！反之孕妈经常晚睡，那肠胃就肯定会受到伤害在功能上出现一些问题，表现症状通常为口臭、消化不良，所以这类孕妈在孕期要早睡！
对于属于以上两类要早睡的孕妈，在睡眠上可要重视了，可别因为睡觉影响到胎儿发育，那就得不偿失了！毕竟早睡对孕妈也不是那么难以接受，仅仅是会影响到孕妈玩手机或者工作，而早睡的好处却不可忽视，所以小编建议不属于以上两类的孕妈也尽量早睡！祝愿胎儿宝宝健康，孕妈早日迎来漂亮的小可爱！
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