今天（8月23日）是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。不過對於咱們雙流市民來說，“處暑依然暑”是最直觀感受。處暑節氣意味著即將進入氣象意義的秋天。
今早起來，你有沒有感到一絲涼爽呢？但如果你以為處暑就等於涼快了?那就錯了，處暑時節，“秋老虎”仍然猖獗。
雙流區氣象局工作人員李朝霞說：“ 今天是處暑，在24節氣中處暑意味著炎熱的離開，但氣象上的秋季卻還未到，一般氣象學上秋季指日平均氣溫低於22℃（且大於10℃）。未來幾天雙流區最高氣溫維持32-33℃左右，希望廣大市民朋友做好防暑降溫的工作。”
預計雙流區8月下旬以陰晴相間天氣為主，
22日、25日和31日前後分別有一次較明顯的降水天氣過程，
8月下旬平均氣溫較歷史同期偏高，為26.5℃左右；下旬總降水量較歷史同期略偏少，為50毫米左右。
據瞭解，三伏天先生也將於本週末離開，處暑最大的特點就是：中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差，因此，中醫醫師建議市民處暑時節注重養生。
雙流區中醫醫院醫師陳佩斯介紹說，處暑到了，三伏天也將接近尾聲。在此也提醒廣大市民要注意以下四個方面：
吃得潤一點 助養肺
在“秋燥”之際，應少吃或不吃寒性的食物，多食用清潤、溫潤的食物，如芝麻、糯米、核桃等；多吃蔬菜和水果，尤其是鮮蓮子、百合、菠菜、芹菜、小白菜和蓮藕，同時配以適當的湯水和粥品，不但能健脾、清熱、除燥，還能補養身體。
蓋得多一點 防寒邪
民間有“二八月亂穿衣”說法，說初秋氣溫不穩定，此時若自身感覺不冷，則不宜過多過早地添加衣服，老人和孩子的抵抗力弱，代謝功能下降，血液循環減慢，應注意及時增減衣服。
不過，須注意胃部保暖，關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。同時，老人、小孩、寒性體質的女性要避免腰腹部受涼。
除此之外，可用姜或花椒水泡腳，溫度控制在35到40度為宜，有利於緩解手腳冰冷的症狀。
運動多一點 促代謝
處暑之後，逐漸降溫，經過鍛鍊能促進身體的物質代謝，增加熱能，從而提高對低溫的適應力。快走、登山、打球等都是很好的選擇。對老年人來說，運動要以“不累”為前提。
早晚可進行適當運動鍛鍊，中午氣溫偏高，仍要避免室外運動。
睡覺早一點 防秋乏
處暑之後小夥伴們常常會有“秋乏”現象。適當增加睡眠有利於消除疲勞，恢復體力和腦力，早睡和午休就是最好的方法呦。
增加睡眠一小時並且保證有質量的午覺，可以讓人保持精神，也可在冬天來臨之前保存能量、養精蓄銳。
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