1、北京人大附中▲▲▲
這是一所傳奇的學校，始建於1950年，是一所享譽中外的著名中學，多次榮登美國馬里蘭大學研究所公佈的中國高中排行榜排名首位。
據說該校有100多門選修課供大家選修，全國各種競賽大獎從無旁落，足球、音樂、藝術大獎屢屢斬獲。問題是學校還三點多放學……其中原因一言難盡，總之這個學校很厲害，而且結合上面的材料大家也能看出來，該校的風格是相當尊重學生的個性發展的。
2、毛坦廠中學▲▲▲
安徽省的省級重點高級中學，截至2015年11月，學校佔地1500餘畝，教職工780餘人，教學班200多個，在校生近2萬人。由於規模龐大，每年高考時出現了數萬家長送考生的壯觀場面，一直被社會所關注。
該校特點在於學校規模的宏大、校風認真嚴格、老師管理到位，有“亞洲第一大高中”之美稱。成神事蹟除了上文說的萬人高考，現在更有每年萬人上本科的說法。雖有誇張之嫌，然其本科率之高，也足夠讓人膛目結舌。
3、衡水中學▲▲▲
始建於1951年，是衡水市人民政府直屬的三所重點高中之一。其名號之響如洪鐘大呂，聲震於外。每年高中結束，教育界必然要對其或者稱頌讚揚、或口誅筆伐一番。其存在很是符合哲學中對立與統一的矛盾體關係，想來是口碑與口水雙豐收，堪稱國內教育界一奇事。
或許衡水中學的規模並不如毛坦廠中學宏大、從構成方面看似乎也不如北京人大附中的多元化。然而，就是這樣一個在重點學校中硬件設施僅算是達標的高中，卻開創出一個又一個的高考奇蹟——每年100多人的北大、清華錄取名額，香港大學、香港理工大學等國內名校每年的名額都有斬獲。一本率88.6%、本科率98.97%的高考成績，讓衡水中學在一個教育資源並不算特別得天獨厚的城市中，開創了一個屬於高考的神話。
揭秘神校現象：以衡水中學為例
近些年衡水中學出的狀元
2014年高考，衡水中學一本上線率86.6%，二本上線率99.3%。
2015年高考，衡水中學一本上線率88.6%；二本上線率98.97%
2016年高考，河北省文理狀元被衡水中學包攬。文理科600分以上3145人，一本上線率92.44%。
2018年高考文科700分以上3人，佔全省考生60%；理科700分以上69人，佔全省考生56.6%； 文科650分以上286人，佔全省考生25.1%；理科650分以上1651人，佔全省考生29.1%； 文科600分以上人數佔全校考生的61.9%；理科600分以上人數佔全校考生的67.2%； 文理科語文135分以上34人；文理科數學150分221人，並列全省第一；文理科英語149分15人，並列全省第一；文科綜合270分以上15人，理科綜合290分以上21人。
如此高的成績，是怎麼做到的？
衡水中學作息時間表
5:30起床
5:45早操
6:00-6:30早讀
6:30-7:10早飯
7:10-7:35早預備
7:45-8:25第一節
8:35-9:15第二節
9:25-10:05第三節
10:05-10:30課間操
10:30-11:10第四節
11:20-12:00第五節
12:00-12:45午飯
12:45-13:45午休
13:45起床
14:05-14:45第六節
14:55-15:35第七節
15:35:15:55眼保健操
15:55-16:35第八節
16:45-17:25第九節
17:35-18:15第十節
18:15-18:50晚飯
18:50-19:10看新聞
19:15-20:00晚一
20:10-20:55晚二
21:05-21:50晚三
21:50-22:10洗漱
毛坦廠中學作息時間
6：00起床
6：30到班早讀
6：30-7：25早讀
7：25-8：00早飯，打水
8：05-8：50一
9：00-9：45二
9：45-10：00（眼保健操）
10：00-10：45三
10：55-11：40四
11：40-13：40中飯+打水+午休
13：45到班上自習
14：10-14：30自習
14：40-15：25五
15：35-16：20六
16：30-17：15七
17：15-17：45晚飯+打水
17：50-18：50自習/上課
19：00-20：00自習一
20：10-21：10自習二
21：20-22：50自習三（班主任看堂）
22：50-23：30回寢室洗漱
23：30-00：30管理員阿姨“溫馨提示”睡覺
通過對比不難看出：
1、衡中起床早，但睡眠足
衡中每天5:30就起床，可能是全國規定起床最早的中學之一，要是冬天的話，天上還有星星呢。不過衡中熄燈的時間也最早，晚上10點10分就可以睡覺了，大部分中學這個時候應該還在上晚自習呢。
這樣算下來，衡中學生每晚的睡眠時間都在7小時以上，中午還有1小時午休，休息時間真的很充足，可以說是勞逸結合了。
有人說，衡中的學生難道不會在寢室自己多學一會兒嗎？還真不行！衡中專門有人查寢，熄燈後自己打手電偷學，或者不睡覺寢室“夜談”都是要被通告記過的。
白天時，衡中每節課40分鐘，上午下午各五節課，還有三個晚自習，兩個課間操，吃飯時間也有40分鐘以上，並不像網上傳的“衡中吃飯就10分鐘，學生去食堂鞋都跑掉了”、“衡中整天都在學習，一點其他活動都沒有”，怎麼看這都是一份非常合理，勞逸結合的作息表。
2、毛坦廠作息更接近普通高中生
相對來說，毛坦廠中學6點起床，雖然也很早，但並不覺得很誇張，晚上則在12點左右睡覺，睡眠時間在6個小時左右，比衡中要少一點。
白天時，毛坦廠上午4節課，下午1個自習，4節課，晚上4個自習，有午休，但比衡中少了一個課間操，只有眼保健操，總學習時間比衡中要稍多一點。
毛坦廠中學的作息也是排布比較緊密的，學習時間超過了大家印象中學習最“瘋狂”的衡中，不過也留夠了休息時間。
看完這兩所超級中學的作息表，可見它們都沒有強行堆砌學習時間，用時間換成績，而是勞逸結合，十分合理。
它們之所以能夠與其他中學拉開優勢，在於其嚴格的管理，最大程度上利用好了每一點時間。對於我們普通學生，嚴格自律，提高學習效率才是成功之道。
衡水中學學霸秘籍
本文作者王未默。全能學姐，通過時間分配和錯題本的應用，實現數學從及格到滿分的逆襲，通過完美的假期計劃，實現英語和語文持續高分，從啞巴英語到看美劇不用字母。
學霸經驗
1.苦累都不算事，有效的計劃時間和學習態度；
2.把握“彎道時間”(假期收心，腳踏實地)；
3.鼓勵和自信以及高效的學習方法是墊腳石；
4.時間分配+錯題本；
5.低谷怎麼辦？心態最重要；
學霸學習法
9年前的我，初入高中，只知道一個字“學”，在煉獄般地”的衡中，沒有一頓飯不是跑步前去食堂，沒有一天不是跑操背書，沒有一天的生活不是被規劃和自我規劃。
有人說“衡中”生活太苦，沒有一絲閒暇和自我時間，但就是在這裡，幾千學子奮筆疾書，起早貪黑的學習，要說智力水平，在我看來差別並沒有太大，因為一切都被規定了，更重要的是學習方法和學習態度。
在這裡，天天有測，週週小測，月月大考，這樣的節奏，讓你連哀傷的時間都沒有。考試成績下滑了，沒關係，馬上還有證明自己的機會， 就是這樣一環一環，一步一步，沒有喘息的生活，督促著我們一點點進步，一點點向前。
就拿我自己說吧，高一分到的是普通班，學號是十幾，不算差，自己也滿足，但當數理化文史政，同時讓你應付的時候，我第一次考試就滑到四十多名，心情很是壓抑，對自己產生了懷疑，我也同樣這麼刻苦，時間沒比別人少花，可成效並不大。
其實最初沒有意識到是學習效率和理解力的問題。
我確實不是個聰明的孩子，但在老師眼裡也算的上刻苦和努力裡。當把自己作為學習的機器，被考試分數奴役時，你做再多的努力也收效甚微，但如果端正自己的位置和態度，做學習的主人，由自己支配自己的學習時間和學習方法時，你會有橫掃千軍的感覺。
數學
其實比較重要的一點是自信心的建立，我從小數學就不好，屬於勉強及格的一類，但對於文科生而言，得數學者得天下，所以數學是左右總成績的重要科目。
我高一的數學並沒有太大起色，但是感恩的是遇到一個很好的數學老師，他近花甲，要退休，他操著一口衡水地方方言，雖然總是嘲笑他的口音，但不得不敬佩老人家的敬業，是他每次考試都鼓勵我說又進步了，也是他課堂上增多了提問我的次數。
就這樣，我學數學的自信心上來了，更願意花時間和精力在上面，數學課對我來說就是享受。也就是這樣，我的數學從及格線一步步到百分以上，進而一百一，一百二，最後一路到高三的模擬考，數學得滿分。
我不是個聰明的孩子，但萬事難逃認真二字。高中畢業，我的數學改錯本整整齊齊的共八大本，每一本都是用兩種以上的顏色標記，紅色是常錯，易錯和重點，黑色是題目題型，藍色是次重點，到現在我也捨不得丟掉。
記得每次考試，我所有的複習資料來源於改錯本，在重點中再總結重點和記不牢的公式，考試前多看幾遍，考試時所有的知識就像擺在眼前一樣，用到哪塊就選哪塊就好了。
語文
語文學習更多的是一種語感和積累，如果你能將所有知識都分門別類的儲存在大腦裡，用到哪裡，就能隨時拿出來，怎麼可能不考高分呢?
俗話說“好記性不如爛筆頭”，雖然很土，但卻說出了真理。當你多寫，多寫，寫著寫著就記在腦子裡了，知識莫過於反覆和重複，這樣做了又怎能很快忘掉?那些生僻字，那些詩詞，那些描寫手法，那些勵志故事哪個不能應用於作文中?只要稍加轉換，學會整合，就可以了。
英語
英語學習，我的方法還是記與寫。當時並不知道有哪些英文原版小說，最初的啟蒙讀物就是《書蟲》，裡面的名著故事，反反覆覆讀了N遍也不厭煩，因為是雙語，所以就會對照比較學習，很有效的提高了自己的閱讀水平和語感，並且我會把題目中的閱讀文段當精讀對待，遇到生詞，不熟的短語，常用用法等等都會積累下來，一回生兩回熟，自然積累就上去了。
錯題本的應用派上用處，加上老師要求作文單詞寫的要跟楷書一樣，所以只是抽出固定時間勤加練習，最後字母寫的真跟楷書一樣了，正正方方，起碼印象分好，當然這屬於純應試的技巧。
串聯學習法。很多知識都是融會貫通的，比如“of”這個詞，會出現多種用法，在不同的語境下語義不同，在不同的短語中也是如此，又比如動詞後面加“for”和“with”都不同，這些可以統一整理，頻繁整理，見得多了，就自然會選擇了。
短期提高聽力水平:聽、抄是最見效的方式，大家可以選取簡單的VOA等新聞類或短片開始練起，把一段新聞或文章，練得很熟了，或者看美劇，跟著臺詞模仿，這樣記憶力提高，英語水平也會有所變化。
而說又是另一回事，聽多了，自然就能說出來了，而說並不注重語法，所以英語成績高的孩子未必英語真的好。
興趣為導向
所說的這三門課歸於一點就是興趣是最好的老師。你有了興趣，自然投入會多，就會端正學習態度，不將其作為一種負擔，這是一個良性循環的過程，學好了，就會更願意學，更自信。當一切都遊刃有餘的做下去了，該來的就來了。
衡中生活苦，但衡中生活又快樂單純，因為只有學習這一件事，而這個學習又不是說傻學，每個人培養有自己的學習方法和學習習慣，按部就班完成就夠了。
而在你學習基礎上，會有一些比賽穿插，這是一種能力的挑戰，也是一種思維的發散，但切記要懂捨得，不能因比賽而比賽，因名次而比賽，那些都是學習的副產品，不要偏離主線。
人大附中學霸推薦學習十法
一、聽視並用法
大多數學生聽課是一邊聽，一邊看。聽覺和視覺並用，比只聽不抬頭看的聽課效果要好。聽是接受聲音信息，看是接受圖象信息。
又聽又看，在通過聲音傳遞來記憶抽象的概念的同時，又可結合圖象直觀，來強化具體的知識印象。聽和看的內容應保持同一性，不能聽此視彼，分散聽課的注意力。
聽，一般指聽錄音、聽範讀、聽提問、聽講解；看，主要是指看板書、看掛圖、看熒屏或銀幕上的多媒體畫面，看教師的教態，如教師的舉手投足、神情姿態。 因為教師要藉助這些板書、畫面、手勢，化抽象為具體、變繁複為簡明、變陌生為熟悉。這種方法，以聽為主，以看促聽，效果很好。
二、聽思並用法
子曰：“學而不思則罔，思而不學則殆。”邊聽邊思考也是一種有效的聽課方法。聽一般是被動地吸收，思則是主動地思考。
邊聽邊思，可以在由被動轉化為主動的過程中，逐步加深對知識的認識和理解。只聽不思考，錄音機式的聽課，囫圇吞棗，談不上真正掌握知識，更談不上培養創造性思維能力。
一般可從這些方面思考：教材的重、難點在什麼地方，老師為什麼這樣處理教材，老師講的自己是否真正懂了，老師講的與自己想的有什麼不同，這篇課文與其他課文有何異同？……
以思促聽，能知其然也能知其所以然。
三、五到聽課法
“五到”就是指耳、眼、口、手、腦都要動起來，多種感覺器官並用，多種身體部位全部參與聽課活動。同時調動這些感官所獲得的感受是一種綜合的、立體的感受。
耳到：聽老師講，聽同學發言、提問，不漏聽、不錯聽。眼到：看課本、看老師的表情、看板書、看優秀同學的反應。口到：口說，包括複述、朗讀、回答問題。手到：做筆記、圈重點、批感想、做練習。腦到：動腦筋，心力集中、積極思維。
“五到聽課法”要求聽課者全神貫注，靈活地根據課堂情境和老師要求，適時調整聽課方法。這種聽課方法，是效率最高的聽課方法之一。
四、符號助記法
無論記憶力多麼強的人，不可能把老師所講的話全部記住，聽課必須記筆記。
無論書寫速度多麼快的人，也不可能把老師所講的話全部記錄下來，這就必須藉助符號幫助自己記錄，以利長期記憶。如重點語句可打著重號、波浪線或加三角號，疑難問題可打問號，只要自己懂得、自己習慣用的各種有利於記憶的符號都可運用。
五、要點記取法
有些成績優秀的學生聽課，覺得有必要聽的就認真聽；覺得對自己益處不大或自己早已懂了的，就不怎麼用心聽，而做自己的練習。
老師講課，傳遞給學生的信息是多方面的、多層次的，有時候是與教材無關的。作為學生不可能也沒必要全盤接收。只記重點，只記難點，去掉無用信息是應該的、必要的。抓住要點聽和記，比毫無重點地全部聽和記，效果要好得多。
有人曾做過實驗，分三組學生同時收聽同一內容的錄音帶，規定A組全部記錄，B組只聽不記，C組只記講授要點。結果A、B兩組的學生只記住全部內容的37％，C組學生卻記住了58%，可見抓要點，適當做筆記，效果最好。
六、主動參與法
實踐證明，凡積極舉手發言的學生，學習進步特別快、成績好。一部分學生只是被動地接受，老師講學生聽，學得很被動。課堂聽課，一定要積極參與，主動地學，隨老師的教學思路轉，這樣也可以保證注意力高度集中，聽課效果好。
七、聽懂新知識法
聽懂，就是把知識的概念或結論搞明白，即把新、舊知識的內在聯繫搞明白。
依據聽懂的標準，研究運用聽懂的規律，主要是研究學習概念的規律。掌握舊概念是學習新概念的基礎；搞清概念的由來，是概念學習之本。概念的表述（定 義、定理、定律等）是概念之末，概念的形成是概念之本。捨本逐末，是死知識，亦非真知，於發展智力、形成能力無益；掌握概念表述的科學性，是概念學習的關 鍵。關鍵在於正確理解概念各部分的準確含義及內在聯繫，從抽象到具體，由具體到抽象，最後實現由感性認識上升到理性認識的飛躍；充分發揮心理因素的積極作 用，是概念學習的保證。這是新課標下聽好課的最重要的方法。
八、目標聽課法
上新課前預習時，發現不懂的問題記錄下來，上課時帶著這些問題聽課，目標明確，針對性強。預習時弄懂了的，聽一遍等於複習了一遍，加深了印象。預習時不懂的就應特別認真地聽、仔細地聽。
如果老師講了還是沒有弄懂，你還可以在課堂上及時提問讓老師再講。有一定目標的聽課，往往比漫無目的聽課效果好，能幫助你解決疑難大問題
九、質疑聽課法
“質疑”即提出疑問。古人說：“學貴有疑，小疑則小進，大疑則大進。”人們知識的獲得，能力的發展，都是在不斷的質疑中實現的。
聽課時，對經過自己思考過，但未聽懂的問題可以及時舉手請教，對老師的講解，同學的回答，有不同看法的，也可以提出疑問。
這種方法，也可保證聽課者始終集中注意力。會提出問題的學生往往也是會學習的學生。
十、存疑聽課法
聽課時，對疑難問題，不一定馬上打斷老師講課，可以暫時記下來，待下課後再思考或再請教同學、老師。這樣做，一是不影響老師的教學計劃，也不會因個人糾纏某個問題而耽誤大家的時間，還可以促使自己深入鑽研問題，養成獨立思考的好習慣。
總而言之，內在的慾望決定了努力地程度和做事態度。心有多大，舞臺就有多大。想聽才去努力學會聽，會聽才會說，會說才會交流。每個人就像站在陽臺上觀 看陽臺外的風景，街上的人也在欣賞陽臺上的表演。沒有陽臺，就是獨角戲，沒有觀眾就不是演出。故，聽課的方法很多，因人而異，只要有利於提高聽課效率的方 法，就是最佳方法。
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