陈乔恩作为偶像剧的女王，几乎没有收视率不好的电视剧，她身穿一身粉红色套装现身机场，更显她非常少女。就是口罩遮挡住了她的颜值，有些遗憾。
陈琼恩也是大家都公认的身材前凸后翘的女星，对比一下同样穿上背心的张韶涵，差距略微有些大，从侧面来看，张韶涵过瘦看上去并没有那么健康，陈乔恩则是比较丰满有女人味。
虽然张韶涵是娱乐圈身材比较娇小的女星，黑色背心加上休闲裤，纤细的手臂，一套很休闲的装扮，不过微胖一点可能会更加有气质，胸口瘦出的排骨看上去有些营养不良。
相比较之下其实有些肉肉的陈乔恩看上去更舒服，女人味也更足，像陈乔恩这样身材肯定有很多女生是非常羡慕的，马尾辫看上去也更加青春带着一丝少女感。
两位女星的身材管理都是非常好的，一有时间就去健身锻炼，维持好身材不付出努力是做不到的。那我们平时健身锻炼管理身材该怎么做呢？小编在这里给大家推荐两种健身运动的方法。
一、力量训练
力量训练能帮助我们增加肌肉量，我们维持肌肉是需要热量的，所以我们进行力量训练既能锻炼肌肉，又能起到一定的减肥作用。力量训练是属于无氧运动与有氧运动不同，力量训练更多的是达到改善肌群的效果，这对于不用减肥但是想身材更好的女生可以做的一种塑形的训练。
二、hiit训练
hiit训练的意思是一种高强度间歇训练，就是分配好运动时间的休息时间的比，例如：跑步冲刺20秒+慢跑20秒+20秒休息。hiit训练是比较适合减肥的方法，它做上20分钟的效果就相当于恒速运动40分钟，而且耗时短但是能持续燃脂24小时。
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