在大多數人看來，手掌上發黃的老繭顯得特別難看。除此之外，手上長滿老繭通常是體力勞動者才有的特徵，這也導致很多人非常介意手上長繭。但是對於健身愛好者來說，手上的老繭很可能代表著他們的健身成果。他們對待長繭這件事很可能會有其他的看法。
長繭的雙手
曾經筆者分享了一些關於做引體向上如何避免長出繭子的小竅門，結果健身的網友們一邊倒的支持保留老繭，這和普通人的看法有著非常大的差別。“我們要的就是老繭”，“有繭，說明練到家了”，“有繭子才有成就感”，“練個單槓還怕出繭，就跟跑步怕出汗一樣，丟不丟範兒”。看完“肌友”的回覆，貌似真有種找到組織的感覺。
力量訓練
大家應該都清楚，繭子是一層一層長出來的，通常是在長期的摩擦作用下慢慢變厚。換句話說，繭子真的可以反映出一個人長期訓練的情況。一個手上沒有一絲繭子痕跡的人，肯定不會是一位力量訓練者。因為即使帶了保護手套，也不能阻止繭子的形成。相反，手上滿是老繭，能給人一種久經滄桑的感覺。除了能夠看到的肌肉外，強者身上往往還會保留有其它的印記。老繭，就是其中之一。另外，老繭真的可以起到實實在在的保護作用。
謝光海
很多人都清楚繭子可以保護手掌，但很少人清楚它究竟有多麼的堅硬。曾經有一位大學的物理力學老師叫做謝光海，他憑著可以在刀刃上做俯臥撐走紅網絡。當記者採訪這當中的技巧時，謝光海說道：“就是受力問題。如果把刀鋒上的力量，平分到手掌上，增大單位承重面積，就不會被劃傷。”於是，當謝光海展示出自己的雙手後，想必大家也就清楚為什麼他不會被鋒利的刀刃劃破了。原來，在謝光海手掌根上分別長著一塊又厚又硬的繭子，甚至連菜刀都無法劃破。
牽手
長有老繭的雙手真的不招人待見嗎？曾經有一個街頭隨機採訪的節目，問題是“女生最喜歡男生的哪個部位？”採訪的結果讓很多人意外，那就是有一半的女生表示自己很喜歡男生的手。她們認為，寬厚溫暖的雙手可以給她們帶來安全感。試想一下，如果換做是一雙充滿力量的雙手，那樣豈是不是更有安全感？
最後，健身的小夥們都有屬於自己的印記，你又是怎樣看待手上的老繭呢？
閱讀更多 極減健身 的文章
