随着人们对健康的愈加重视，运动成为都市人生活中不可或缺的元素。运动能带来健康，但运动不当也会引起受伤。近日，国内运动社交平台“咕咚”公布了一项跑友数据，其中男女占比分别为54.6%和45.4%，以25-35岁的人群为主，跑龄多在2-3年，分布以广东省、浙江省、江苏省为主，这些跑友中超过60%多没有佩戴过专业产品，更令人惊讶的是有近55%的人有受伤经历，可见跑步受伤并非个例，而是很多人都会遇到的现象。
其实，很多类型的跑步受伤都是由于跑步姿势不规范引起的。跑步受伤最常见的类型之一就是膝盖下部疼痛，表现在上下楼或下蹲时疼痛会加剧，这主要是膝关节伸屈时髌骨运动轨迹不良造成劳损创伤，受伤后要进行及时的休养治疗，减轻训练量，循序渐进。
另一种常见伤则是髂胫束摩擦综合征，具体体现为腿部肿胀和疼痛，这是因为跑步姿势不规范；跑量过大造成严重负荷引起的，受伤后可以通过冰敷改善疼痛，其次要注意休养，不要在恢复期剧烈运动。就比如上面两位跑友，都由于跑步姿势的不规范而付出了惨痛的代价，希望大家也格外注意下自己的跑姿，保护好自己的膝关节、骨关节。
理论上跑步时只要纠正自己的跑姿就能够有效减少受伤率，那么，如何能够知道自己错在哪并改正呢？报了健身房的小伙伴可以询问自己的健身教练，没有报的小伙伴也可借助专业的跑步设备来调整跑姿，比如价格动辄上千的佳明、松拓这类的专业运动手表，或者再等等荣耀总裁赵明提前曝光的这款功能相似的荣耀手环4 Running版。
近日荣耀官方也正式公开了这款新品的命名，相比此前赵总曝光的包括触地时间，着地冲击、外翻幅度、摆动角度、着地方式等专业数据，Running版也再次印证了新品在跑步方面的特性。此外APP截图中还出现了"国家体育总局体育科学研究所提供技术支持"的提示语，相信荣耀手环4 Running版在专业监测方面的权威性和可靠性都是毋庸置疑的，值得期待。
另外这款新品荣耀手环4 Running版佩戴在鞋上，相比常规手腕的佩戴对于数据的监测会更为精准。而目前，市面上拥有跑姿数据监测功能的专业设备虽然不少，但价格都比较贵，这也让很多人望而兴叹。那么，荣耀手环4 Running版的价格是不是也会很贵呢？根据荣耀一直以消费者为核心的理念来看，荣耀手环4 Running版的价格应该会很很大惊喜。如果真是这样，那么对于跑步爱好者来说无疑是一大福音。根据目前消息来看，荣耀手环4 Running版将在荣耀8X发布会和我们见面，各位爱好运动的小伙伴不妨期待一下吧。
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