你今年多大？
是不是比以前更容易胖了？
是不是比以前看淡了？
是不是更加注重养生了？
如果有一点中了
那么，你中年了
曾经以为的中年是年纪划分的
现在知道的中年是心理和身体划分的
在艾瑞数据上看到了咪咕善跑的用户数据
数据显示6成人群集中在31—40岁
再看2018年北京马拉松完赛数据统计
30~40岁的参赛者也占到了绝大多数
为什么中年跑者越来越多？
在回答这个问题之前
先看看中年人的生活吧
2019年初“高管优化活动”轰轰烈烈在各大厂展开
京东优化10%副总裁以上高管
腾讯开启管理干部裁撤
……
第一批跟随互联网一起成长的80后
正集体面临淘汰
30多的人从来不愿承认自己中年了
但是职场却给30多的中年人重磅一击
HR表示，“85前的简历，我们现在都不看的”
在HR眼中
中年人又贵、身体又不如年轻人
接受新鲜事物的敏感度也不高
若非综合能力极强
被优化是中年人的必经之路
职场中年人特征
父母身体状况日益下降
子女教育费用高昂
房贷、车贷重压在身
中年人的生活
看似精致着，却一地鸡毛
俗话说
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞
健康对于中年人而言
太重要了
发福的啤酒肚
时不时的腰酸背痛
让中年人突然意识到
哦，好像该养生了
保重身体成为中年人跑步的第一大原因
耳机里音乐振奋着每一个细胞
汗水洗刷着每一寸肌肤
带着痛也好泪也好
一并消失在清晨的街道或夜幕中
多巴胺分泌加速
快乐因子散布在身体的每一个角落
不用管业绩，不用管孩子
大脑穿越到专属自己的时空
恩，是久违的快乐
释放压力成为中年人跑步的第二大原因
中年人的勇气，是从跑步开始的
纵使生活欺骗了我
我依然报之以歌
不断奔跑不断前行
无论你的社会地位或高或低
跑步场上，每一个人都是纯粹的
再说，42.195公里的马拉松都能完成
人生还有什么克服不了的困难？
自我激励成为中年人跑步的第三大原因
跑步，是逃避危机还是自我救赎？
有人觉得中年人跑步是在逃避现实
其实相反，跑步是中年人的一种自我救赎
日本著名作家村上春树
当年也遭遇中年危机
从早到晚伏案写作的生活
让他体力下降，体重增加
不知不觉香烟也抽过了头
一天60根，手指熏成黄色
34岁的他成了少数
将健康和写作置于同等地位的小说家
彻底戒了烟，开始认真跑步
从一天3公里到一天10公里
两年后他第一次出国
在火奴鲁鲁完成人生的第一个马拉松
万科接班人郁亮
首次完成全程马拉松的成绩为3小时44分
这一成绩已经足够优秀
而之前郁亮是个胖子
作为企业高管
郁亮受王石影响
在践行健康生活方面同样身体力行
他曾许诺在50岁之前要完成三个目标：
登上珠峰、完成全程马拉松、练成6块腹肌
前原万科高级副总裁毛大庆
他在2012年因为市场不好、压力、酗酒等很多原因
生活节奏出现了紊乱
整个人的生活状态非常糟糕
并且被医生诊断出抑郁症
表现为非常明显的中年危机
毛大庆后来在郁亮等人的推动下开始跑步
坚持几个月之后发现自己的精神状态都变好了
并成功摆脱抑郁症
拥有了金钱与地位的他们
同所有中年人一样
有着各方面的焦虑
是跑步，帮助他们一点点恢复健康
无论是身体的还是心理的
跑步并不神奇
只不过教会你想放弃时，学着坚持
只不过让你在困境中，释放自我找寻出口
当你开始跑步，你的未来一定是光芒的
因为，内心没有梦的人，不会向往前方
而有梦的人，才会有实现一切的可能
你有中年危机吗？
你为什么跑步？
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