就知道你会因为图片点进来。
还记得老王在上上上篇文章里说的那句话不？
不是所有床品都适合裸睡！
那么，问题来了！
问题1：我们为什么要裸睡？
大约每五个人中就有一人，因为难以入睡、浅眠、醒后疲累等睡眠障碍，出现身体不适的症状。无法入睡或熟睡的最大原因，在于压力。身体感受到压力，就会让称为“交感神经”的自律神经开始兴奋、紧张，妨碍睡眠。
虽说是压力，但是比起工作或人际关系等精神压力，生理压力的影响更大。生理压力，就是指睡眠中身体受到的“衣裤压力”。即使再宽松，仍束缚身体的内裤、文胸和睡衣松紧带，正是造成睡眠障碍的元凶。
交感神经被称为“活动神经”，掌控白天的活动，另一方面，副交感神经是“让身体休息的神经”，可以降低已经上升的心跳和血压，入夜时负责让身心放松。
“裸睡”就是让副交感神经作用，帮助入睡最有效的方法。我们的身体本来一受到拘束，就无法得到深度睡眠。只是大多数中国人已习惯穿着，觉得穿衣服睡没什么大不了，就不去在乎它，大大影响了睡眠质量。
如果你信老王，从你开始裸睡的当晚，就能感受到如同被施予魔法般，舒适入睡的美妙！
问题2：什么样的床品适合裸睡？
以下几个特性很重要：
1、恒温亲肤
人体在夜间的温度会下降半摄氏度左右，过热或冷都会让大脑自然清醒，裸睡可以让身体更容易保持体温的下降，以达到大脑想要的温度需求。在此过程中，床品需保持皮肤表面生态温度的恒定。
2、吸湿透气
裸睡会增加皮肤和汗腺分泌物，提高皮肤的再生能力。吸湿透气的床品能让皮肤始终保持干爽。
3、抗菌抑螨
螨虫最适宜生存的温度是22-30℃，湿度70%-80%，所以夏季容易滋生螨虫，床品可选择具有天然的抗菌抑螨特性的面料，比如亚麻，或者可以用高于55℃的热水水洗。（螨虫在此温度下会被杀死）
4、易洗易干
裸睡的床品要常换常洗，夏季一到两周就应该更换一次。
问题3：哪些产品适合裸睡？
只讲大道理不发好产品这种事儿，老王是不会做的。下面这五款大朴产品是不折不扣的春夏裸睡神器。
1、老粗布凉席三件套
推荐理由：老粗布，又叫手织布，这种织法有上千年的历史，因为线粗纹深，布面会形成无数个按摩点，市面上的老粗布成分不一，而大朴选用的是全棉面料，夏天用吸汗又不发凉，可以说是凉席产品中最适合裸睡的。
2、新疆长绒棉针织薄被
推荐理由：全棉针织面料的手感比梭织更柔软，弹性更好，有极佳的吸湿透气性，填充物为无胶棉，常用于高档被芯，透气保暖，耐洗不霉变，梅雨季节妈妈也不用担心了。
3、可水洗除螨软枕
推荐理由：这款枕头软得像羽绒枕，回弹慢得像记忆枕，并且还有一个它们没有的特点，就是可以用60℃的热水洗，为什么是60℃？因为螨虫在55℃就被杀死了！
老王猜你会想，89块钱的枕头也好得太不真实了吧？现在就告诉你它的缺点，就是使用寿命短，半年到一年，当然老王也建议你用了半年就可以换新的了。
4、埃及长绒棉浴巾轻柔款
推荐理由：裸睡前洗个热水澡是必须的，这款浴巾的特点就是轻薄柔软，如何做到？现在市面上最常见的是16支和20支，而我们用的是30支，支数越高，纱线越细。夏天用更方便，湿透了也能轻松拧干。
5、超防滑棉麻地盆底鞋
推荐理由：盆底鞋的设计源自日本，外表看上去笨笨的，但穿一穿你就知道它的底部曲线有多贴合你的脚，棉麻底有多舒适了，这是拖鞋里最适合光脚穿的。
閱讀更多 王治全 的文章
