我們的皮膚每天都需要通過汗腺分泌汗液，儘管在冬天，也在分泌汗液。即“不可見的汗”。
有人為汗多而煩惱，而有的人為汗少而發愁。。。
如果身體沒有其他非正常的症狀外（就是不容易出汗）
那可能跟內分泌失調有關。。。
一般喜歡流汗的人，代謝能力都比較高。
代謝能力測試：泡腳看看，腳的肌膚泛紅，說明代謝能力好。反之還是原來的膚色，那就不是很好。
那怎麼辦呢？
1、及時補充水分
除了飲食中攝入的水量，我們還需要適當補充點水分。
2、進行有氧運動
身體機能恢復正常，才能改善新陳代謝。
3、飲食
少食用水分較少的食物，吃得過鹹過辣，會讓部分器官可能失去原有的本能。
4、不要經常吹空調
適度為好，如果長時間待的話，建議再穿一件衣服。
5、放鬆心情
有時候不出汗和緊張焦慮的情緒有關。
6、及時補充鈣，維生素D
總結
1、實在出不了汗，可以找靠譜的中醫調理一下。
2、其實運動微微出汗就好，流汗少不一定體質就不好，因人而異。
3、全身無汗者，在炎熱的夏季不能調節體溫。而且身體很不適，可到低溫地區居住。又或著採取人工降溫的方式：在室內安裝空調。
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