愛翻滾、張口呼吸、打呼嚕、總是磨牙/尿床………你家寶寶睡著時有這些問題嗎?如果有,做家長的可千萬別大意,這可能是“病”。如果放任不管,不僅可能讓寶寶的容貌“越長越醜”,情緒變壞,還可能讓寶寶出現其它生長髮育的問題。
8月25日(本週六)下午,北京人民廣播電臺將特別邀請北京和睦家醫院睡眠中心主任、耳鼻喉科醫生林忠輝大夫做客電臺直播間，通過電波告訴您,寶寶的哪些睡眠問題不可忽視,家長如何正確幫助寶寶得到優質健康的睡眠,快樂成長。
以下是電臺直播的詳細信息，請對準頻率準時收聽：
直播時間：8月25日（週六）下午16:30-17:30
直播電臺：北京城市廣播，頻率FM1073/AM1026，《健康加油站》
直播主題：孩子快樂成長,從優質睡眠開始
直播嘉賓
林忠輝
睡眠中心主任，耳鼻喉科醫生
醫學博士、哲學博士
林忠輝醫生1985年畢業於山東醫科大學，曾在山東大學齊魯醫院、首都醫科大學北京同仁醫院耳鼻喉科長期工作，並先後在這兩所大學完成醫學博士和博士後研究。於1995年在悉尼大學接受了睡眠醫學培訓，並在1999-2004年期間在北京同仁醫院連續5年主辦睡眠醫學國家級繼續教育項目，培訓了大批醫生。
2004年7月，林醫生在北京和睦家醫院建立了耳鼻喉科和睡眠實驗室，系統開展了耳鼻喉科診治，包括複雜病例的治療和手術。
作為技術全面、經驗豐富的耳鼻喉專家，林醫生尤其擅長睡眠呼吸疾病、喉科疾病及兒童耳鼻喉科疾病的診治。
＂兒童睡眠問題＂Ｑ&Ａ速讀
Q1、對於嬰、幼、兒童來說，什麼樣的睡眠狀態才是優質和健康的睡眠？
A1：
健康的睡眠應該是孩子晚上相對安靜，哭鬧很少；不亂滾亂翻，呼吸順暢、均勻；睡眠姿勢一般是平躺或側躺，很少趴著睡。優質的睡眠會使孩子醒後心情比較愉悅、平靜，整個白天孩子的注意力、精力、體力都處於較好狀態。這樣應該就是比較健康的優質睡眠狀態。
Q2、最近發現孩子老是張嘴呼吸，包括睡著的時候也是這樣，需要去看醫生嗎?
A2：
如果孩子是在劇烈活動時張嘴呼吸、或者是在感冒期間鼻塞時出現口呼吸，夜間偶爾打鼾問題，無需就醫，這屬於正常情況。如果有以下情況，需要請具有豐富睡眠醫學經驗的耳鼻喉科醫生、兒童正畸科醫生和兒科醫生評估:
孩子呼吸時總是張著嘴，說話鼻音重；
夜間張口呼吸、頻繁打鼾（家長常常描述和大人打呼嚕一樣），睡眠不安；
白天感到疲乏，精力不集中，或者煩躁不安；
孩子牙齒咬合及面容變得“越來越醜”。
Q3、孩子睡覺的時候會打呼嚕，這種情況正常的情況嗎？哪些症狀表明應該到醫院檢查了？
A3：
孩子打呼嚕的原因主要是各種因素導致的咽部氣道狹窄、鼻腔阻塞。常見的因素有，腺樣體扁桃體肥大、肥胖、過敏性鼻炎、遺傳因素。如果打呼嚕的孩子合併有任何一種下列情況則建議去就醫:
夜間吸氣費力或有明顯的反向呼吸現象，即吸氣時胸廓不隆起，反而部分向內凹陷；
張口呼吸；
異常的睡眠姿勢：如俯臥睡眠，睡眠過程中翻來覆去；睡眠時頭部後仰而頸部前伸（家長常常描述為，睡覺時脖子向前抻著）；
異常的睡眠行為：如夜遊，睡眠中恐懼哭叫；
足夠時間的睡眠後仍然不容易被叫醒，醒後哭鬧，或早晨睡醒後頭疼，白天比同齡孩子更易疲勞；
夜間明顯盜汗；
觀察到睡眠時尤其後半夜有短暫的呼吸停止或明顯呼吸變淺現象；
學習能力下降、注意力不集中、多動、脾氣暴躁、抑鬱情緒；
發現有胸廓畸形（即俗稱的雞胸）；
頻繁的尿床（尤其是5歲以上還經常尿床）；
發育遲緩或過度肥胖；
發音問題：例如鼻音重，言語不清；
食慾差；
長期流粘稠黃鼻涕；
夜間磨牙，有牙齒排列擁擠不齊等咬合問題。
兩三歲後“變得更醜”、“表現更差”。
Q4、為什麼強調家長必須要重視孩子的睡眠問題?出現睡眠問題的孩子會給成長髮育帶來哪些危害？
A4：
在各種睡眠疾病中，對兒童影響最大的是呼吸暫停。一般表現為夜間打呼嚕重、張口呼吸、呼吸不暢，甚至有反覆的短暫呼吸暫停。而白天則表現為容易疲勞、注意力不集中等。呼吸暫停也是兒童夜間驚醒、磨牙、盜汗等的主要原因。如果不及時治療，呼吸暫停的兒童容易有面容改變、牙齒咬合錯亂、學習能力下降、白天易怒等情緒變化，嚴重的情況可導致胸廓發育異常（雞胸）和心血管系統疾病。
A5：
多學科的具有豐富睡眠醫學臨床經驗的醫生密切合作，是北京和睦家醫院的最大特點。對每位小患者的診治，都會得到耳鼻喉科醫生、兒童正畸醫生、兒科醫生協作診治。首診醫生會對進行詳細的病史詢問和查體（一般不低於半個小時），會診安排會給予綠色通道。
對於病情複雜、或難以明確診斷的小患者，醫生會安排睡眠監測。具有豐富經驗的睡眠技師會同家長一起，在舒適寬敞安靜的睡眠室為孩子監測。十多年來，北京和睦家醫院的睡眠技師得到了全球各種文化背景患者的高度認同和讚譽。
手術醫生（一般是首診醫生）會在手術前詳細評估患者病情並解答家長關於手術的問題。有臨床需要或家長對麻醉想了解更多，可以在手術前約麻醉門診，經驗豐富的麻醉醫生會詳細評估麻醉風險並解答家長的問題。手術醫生在手術日的上午，只安排1到2例患者的手術，保證全身心投入。
多學科團隊協作經驗豐富，手術安全，預後好。據全球統計，這個手術的術後出血發生率約為3%，但在北京和睦家醫院14年來1500餘名手術患兒無一例出現術後出血等併發症。一流的麻醉團隊也是手術得以順利安全完成的保障。
以患者為中心，轉診會診流程順暢。部分患者因為長期張口呼吸，導致上下頜發育問題，在手術徹底恢復後，依然會有部分症狀，手術醫生在複查時會建議預約和睦家口腔矯形科醫生進行下一步治療。
睡眠中心簡介
北京和睦家醫院睡眠中心是由耳鼻喉、口腔正畸、神經內科、呼吸科、麻醉科、心血管、兒科、婦產科、精神心理等多學科團隊共建的睡眠監測/治療中心，專注於治療睡眠呼吸障礙（打呼嚕、睡眠呼吸暫停）、失眠等睡眠疾病的診治。根據患者的具體情況，多學科合作下進行系統治療，讓患者回歸健康的生活狀態。
諮詢／預約：
010-59277039或24小時服務中心4008-919191
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