左明雪

社会上，林子大了什么鸟都有，人多嘴杂，是个人都会遇到一些奇葩。

如果你是第一次遇到这种情况的话，多半还是情绪激动，忿忿不平。

年轻人嘛，经历的还少，这无可厚非。

但关键在于为什么会出现这样的情况？

如果是某个同事，或者一小部分人孤立你，而你还有同事守望相助。

那多半说明，你得罪了一些小人，或者他们嫉妒你之类的。

你本身做人做事还是有一定的可取之处的，不然你不会还有人帮。

但如果是整个办公室所有同事都说你坏话，孤立你的话，

那可能就是你自身出了大问题！

你就得好好反思自己了，是不是自己性格有问题了，

是不是在很多与人相处的环境中都和别人有膈膜，被别人孤立

自己是不是也没有几个置新朋友？

是自己性格张扬，没大没小，玩笑开过火？

是自己性格孤僻，本身就不爱与人交流？

是自己乱说话，老爱背后嚼舌根？

这种就得自己调整了，他人爱莫能助。

对于小人，怎么解决呢

如果你心态较好，足够强大

• 对于办公室同事，尤其是同级之间，他又对你没什么管辖权，他怼你你怼回就好，你也不用给他什么好脸色。一次两次，他就知道你不好欺负了，想必你的情境也会大为改观，切记，人善被人欺，马善被人骑！

• 或者温和点的处理方法就是:不要理他，自己做好自己的事情，这么点事不值得生气辞职。

如果你初入社会，还很柔弱

我想说的是，你可以委屈，因为每个人都不知道别人是什么样的人；你也可以生气，因为你要相信世界上就是有人对你满怀恶意，只是因为他内心的那点小黑暗。但你千万不要让自己消沉，因为他们就想看到你这样。我们只是普通人，有很多个小情绪才是一个真实的人。

可以跟自己很信任的人吐槽，听别人和自己站在统一战线上骂骂人。然后，时间会冲淡一切，你会发现这个人有多不值一提，在面对这个人的时候，不管面子上过不过得去，你再也不会对他真心相待，这就是善良的你对他最大的惩罚。

读者朋友们，你们有遇到过小人吗？怎么处理的呢？

欢迎评论交流

冯起升

人心是善变的，分分合合体现在生活的各个方面。职场也不例外。如果遇到职场中被同事说坏话、孤立，首先要看待它是暂时的。

若你能看待它是暂时的，那么你就无需急匆匆地去应付什么，只需安守自己的本分，该做什么依然做什么，该找谁依然找谁，按部就班，一心做好工作。慢慢地，事情就会出现转机。一些被蒙弊的人会看清事情的真相，一些想看热闹的人会发现无热闹可看，所谓的孤立状态会自然瓦解。必竟，都是同事，没有深仇大恨，谁愿意为了一个人去长时间地得罪另一个人呢？

所以，孤立不会是一种常态，只是暂时的。对于暂时性的状态，采取对抗或反抗的方式，反而会使这种状态延长。

对于同事所说的“坏话”，在有必要的时候，为自己澄清一下，告诉大家你的真实想法。澄清的场合，澄清的人，都要慎重选择。选择愿意听你说话、信任你的人，选择自己不带情绪、他人不带情绪、彼此略有好感的时机，坦诚坦率地说出自己的想法、自己的顾虑。澄清次数不宜过多，关键的一次即可。所以，要选好时机。

另外，审视一下自己的行为中，是否有一些容易引发误会的举动，在以后的工作中注意一下表达表现方式，尽量避免不必要的误会引发的类似事件。

最后，有时工作中确实也会遇到几个喜欢背后搞事的同事，这种人必竟是少数，不必去与他们争辩或理论什么，因为他们的出发点就是搞事儿，你到底是怎样的并无所谓。所以，敬而远之即可，不必太在意他说的对不对。

王丽霞

职场中被人孤立，的确是很苦恼的事。大家有说有笑，却无视你的存在，特别是，同事们出去聚会，却独独不告诉你，人人都会感觉尴尬。

一，为什么被人孤立？作为当事人需要反思。一般来说，职场被人孤立，有以下几种可能。

1.你性格孤僻，不合群。

2.你做人刻薄，大家敬而远之。

3.你喜欢打小报告，众人心里厌恶。

4.你得罪了小人，被人暗箭所伤。

5.你的能力太强，大家串通起来联合抵制。

二，遇到被人孤立，应该持什么态度？

1.走自己的路让别人说去吧，这样的态度绝不可取。你越无所谓，越是被孤立！

2.只要你不孤立自己，没有人能够孤立你。

三，被人说坏话和抵制孤立，应该怎么破解？

1.反躬自省。首先需要你认真反思一下，为什么会形成这样的局面！如果不找到问题的根本原因，就不能对症下药。不能抱着无所谓的态度，没有良好的人际关系，工作难开展不说，自己心情也会郁闷。

2.修身克己。无论是何种原因，既然被大家孤立，你肯定有不足之处，或是性格，或是品行，或是能力，或是中枪，肯定有做人不到位之处，所以必须要改。

3.单点突破。如果百思不解，就要选择一个突破口，比如找到小团伙比较厚道的一个人，推心置腹地向他请教。这样的人一般不会说瞎话，只要你态度诚恳，他会知无不言。

4.擒贼擒王。如果是小人在中间作祟，比如拔弄是非，挑拨离间。则要选一个适当的机会，当面对其严重警告。如果不是水火不容的地步，尽量不要公之于众。小人一般没什么大的胆量，只要你态度强硬，他就会偃旗息鼓。

5.联络感情。如果想彻底改善与同事的关系，就要找一个借口，与大家小聚一下，几番推杯换盏，心里的疙瘩就会解开，矛盾隔阂就会无影无踪。花点小钱，买来友谊，重回集体，还是非常划算的！

我是“管理那点事”，欢迎大家进行交流评论。

管理那点事

在工作中被同事说坏话、孤立，这都是职场司空见惯的小伎俩。说真的，搞这些小动作的人，大部分都是一些格局不大的小人物，真正的强者，是不屑于用这样的手段去打击对手，而是把自己做的更优秀，从而衬托对手这种上不台面的行为。

但是如果在办公室里碰到这样总说你坏话、孤立你的同事，心情也挺烦的，可以采取以下办法：

一、先自省，正已之后，才能反手快攻。

如果发现同事有这种行为，特别有超过两个人这样对你，就要先反省自己了，是不是有哪里做不妥：太高调？太张扬？伤了别人的自尊？侵犯了别人的利益？

如果真是自己行为不妥，赶紧做出改正，毕竟好的办公室氛围可以让你在工作期间心情愉悦。

二、旁敲侧击，以示警告。

选择适当的时机，借某件事敲打他一下，让他明白他在背后的小动作你已经知道了，看在都是同事的份上，这次先警告，如果再不收手，下次决不客气。

这个前提是，你给出的信号对方能够意识到，如果对方不敏感，或者不想收手，再采取别的措施。

三、开诚布公，消除误会。

如果你觉得这中间有误会，可以当面和同事进行解释，消除隔阂，如果对方通情达理，事情一般都能得到解决。

四、淡然处之，日久见人心。

有一些人不在乎别人的看法和态度，只要自已认为做的是对的，不辩解，不理睬，相信日久见人心，清者自清，浊者自浊。

五、针锋相对，当面质问。

收集到有利的证据，当面对他进行质问。不过话说回来，聪明的职场人不过采取这种低给的处理方法，万一话不投机，吵了起来，影响很坏。和猪打架，都搞一身泥，彼此都不好看。

锦瑟谈职场

《增广贤文》有云:“谁人背后不说人,谁人背后无人说。”可见被人说是生活的常态。

在工作单位这个大染缸里难免被人说三道四，被同事说坏话、孤立时，你无需生气，无需辩驳，无需吵架，无需难受。

因为这些都于事无补，不仅不能消除同事对你的不满，反而让自己处于负面情绪当中。

不如向外做到“见怪不怪，其怪自败;难得糊涂，大巧若拙，寻求和解，顾全大局”改变外部环境。

向内做到“反躬自省，有则改之;以德报怨，善待他人;做好自己，完善自我”调整自我心态。方为上上之策，明智之举。

一、见怪不怪，其怪自败

在职场行走，芸芸众生形色各异，良莠不齐，众口难调，总难免落人口舌，引人非议，在听到同事说你坏话，孤立你时，一定要切记绝不可冲动，必须做到冷处理，

要知道职场上没有永远的敌人，也没有永远的朋友，只有永远的利益，对你的非议只是暂时的。

你无需急匆匆地去应对，去撇清关系，去和别人争论辩驳，只要你当作没有发生任何事情一样。

仍然按部就班地工作，该笑时笑，该和同事聊天时聊天，该工作时努力工作，一如既往地对待同事，哪怕就是她说的坏话。

只要见怪不怪，其怪自败！群众的眼睛是雪亮的，清者自清，浊者自浊。

一些当初被假象蒙蔽的人，一定会随时间的推移看清楚事情的来龙去脉，了解真相，定然不会和小人为伍，所谓的孤立也就土崩瓦解。

二、难得糊涂，大巧若拙

俗话说：“世事明如镜，前程暗如漆”“人至察则无徒”这是在告诫人们不可太精明。

在职场上听到一两个人说自己的坏话，就去一探究竟，查个水落石出，找出事情的源头，这只能更深地伤害自己，同时又导致同事之间的关系恶化，得不偿失。

所以要做到难得糊涂，大巧若拙，有时候还可以故意装作不知道他们在说什么，有时打个哈哈，说个段子，把危机化于无形。

实际上生活中难得糊涂，糊涂难得，越是聪明的人越懂得隐藏自己的智慧，宽容大度的应对同事的非议与排挤，给人留有余地，才是职场的双赢之道。

三、寻求和解，顾全大局

在同一个单位共事，必然要组成一个和谐的团队，大家同舟共济，携手共进，才能让单位创造更大的价值，得到更好的发展。

当听到同事说自己坏话，孤立自己时，一定要从单位的利益出发顾全大局，寻求和解之路。

这时候哪怕自身受点委屈，心里有点小小的不舒服，但是要想到团队的利益，就得有这心胸，有这气魄，不与他人斤斤计较，君子坦荡荡，开诚布公地声明自己的立场。

点明利害关系，讲清团队同心协力的好处，让孤立你的人自行惭愧，当大家真的劲往一处使时，单位有了更好的发展，你和同事的紧张关系也迎刃而解了。

当职场的外部环境改善之后，要想和同事永远和谐相处，还得从自身心态开始调整，让自己有更高的为人处事境界，毕竟打铁还需自身硬！

一、反躬自省，有则改之

海涅曾说：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”

孔子曰:“吾日三省吾身。”当听到同事说自己的坏话，孤立自己时一定要反躬自省，是不是真如同事说的那样做了错误的事，或者性格上有某些缺点，或为人处事上得罪过同事。

如果是自身有问题，就一定要就事论事，把自己做错的事情纠正过来，或者是力求改正自己的缺点，真正做到有则改之，无则加勉。

二、以德报怨，善待他人

“上善若水，厚德载物”当同事说你坏话孤立你时，你不但不针锋相对，反而宽容他们，善待他们，当他们有困难需要帮助时伸出援手，以德报怨。

谁都知道冤家易解不易结，人心都是肉长的，当他感受到你的帮助与温暖时，我想也不会再为难你了吧！

三、做好自己，完善自我

自己战胜自己是最可贵的胜利！

所以在职场中一定要做好自己，完善自我，不断地学习，源源不断地向自己输入正能量，为自己造血，成长自己，把工作做得精益求精。

向有经验的同事学习为人处事之道，做到修身养性，学会调控自己的情绪，提升自己的为人境界，练就平和的心态和豁达的胸怀，低调做人，高调做事，成为一个德才兼备的人。

只要我们外改环境，内修自身，内外兼修，化干戈为玉帛，化“敌”为友，定能轻松地玩转职场，快乐地与同事交往！

有书课堂

干出自己的成绩才是最好的报复。

但丁说：走自己的路，让别人去说吧。在一个单位，总有些长舌妇喜欢搬弄是非，喜欢拉帮结派，一旦你不是他们的菜，孤立，打击是在所难免。真的遇到这种情况，就当对自己能力的考验吧！没什么？大不了自己独来独往，洁身自好，没事就看看专业方面的书。多几花点心思在工作上，让自己的业绩出类拔萃，他们还敢小看你吗？

其实，对带被同事说坏话、孤立，千万不要和他们去争辩，去分个高低，你只要表现出对此的不屑，日常工作中，自尊、自强、自爱就好了。对于能帮助别人的时候，真心给予帮助；对于说你坏话的同事也是要以诚相待，切不可以牙还牙。时间长了，大家就会了解你的为人，了解你的人品，就会对你刮目相看。

所以，别担心。被同事说坏话和被孤立，都是暂时的，都会过去的。

有句话叫：为明天而过今天。千万不要沉湎在过去、外往事中，过去的已经过去了。建议你可以关注公众号：好妈妈好女儿和好妻子，一定会给你满满的正能量。

好妈妈好女儿和好妻子

处在职场当中，什么样的事情都可能会遇到，圈子大了，接触的人多了，事情和问题自然而然的也就出现了，似乎在每家单位中总是有那么极少数的人喜欢在背后议论别人，在职场中工作，如果说发现自己被同事说坏话、孤立了，应该怎么去办呢？

首先还是要坚持做自己

俗话说：身正不怕影子斜，自己行的正，走的直，没有必要因为别人的一些话而去试图刻意改变自己，去讨好他人，认真做自己应该做的事，认真完成工作，用时间和行动来打破所有的坏话、虚假和质疑。

学会反省自己：

虽说让当事人坚持做自己，那还是分情况来说的，当知道周围的同事说自己坏话，对自己有意见的时候要及时的去反省一下自己，看看自身是否真的有他们口中所说的现象存在，如果没有那就像第一条提到的那样继续做自己就好了，如果真的有的话要及时的去改正，自己反省自己，毕竟无风不起浪，这句话说的还是有道理的。可能有的时候由于自己工作上的疏忽确实给别人带来了不便，也有可能在处理人际关系上不是很完美，要及时发现问题，及时调整才可以。

看破不说破：

职场中就有的同事喜欢背后议论别人，看不得同事比自己好，然后就说人家这里不好，那里不可以、搬弄是非等等，很正常的现象，占“山”为王，拉帮结派、孤立和自己合不来的同事更是屡见不鲜的事情，所以说当自己遇到这样的事情时，一定要保持镇定，对于一些事抱着平常心去看待就好了，看破不说破，自己心里明白就行，没有必要说非要去和他们挣个高低、优劣，没有必要的事，惹不起总可以躲得起吧，不给他们发泄的机会，他们也就慢慢的消停了。

时间是最好的证明：

日久见人心，就是这么个道理，一时的坏话可能让其他的同事多多少少对你产生误会，可是时间长了，谁对谁错，一目了然了，而且在时间的验证下，谁属于什么样的性格，谁又是怎么样的一个人，自然而然的都会看明白了，有些东西交给时间，让时间来为自己解开误解是最有力的证据和最直接的证明。

用业绩来回应他们：

嘴长在别人的脸上，我们又有什么权利不让人家去说呢？对吧，他们愿意说就说去吧，自己多花点心思放在工作上，而不是拿着时间去和他们争论，我相信用业绩来回应这些人是最好的回击方式吧。

被同事误解、说坏话，放在谁身上都不好受，难道也让自己站起来反驳、斗争？没必要，真的没有必要，并不是说怕他（她），只是感觉和这样的人不值得浪费自己的时间和生命，这所谓的坏话、孤立都是暂时性的，把眼光放长远一点，把心态调整的好一点，把姿态放的正一点，洒脱人生，其实更多的是学会如何管理自己。

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上啥班

在我的职业生涯中，这种情况我也有过，那滋味是有点不好受，相信很多有点能力的人都有同感。

其实首先我们要知道，古话说“人之初、性本善”，是什么使得你这位同事放弃做好人，宁愿做一个挑拨事非的小人呢？

一定是羡慕嫉妒恨让他或她红了眼。也就是说，应该是你有的优点或者才能，他没有，嫉妒使得这位同事昧起良心做小人。

我经历过这样的小人，这人还会用当时流行的一个公号文在微信里发朋友圈让你不舒服，相信很多人都见过，“我捧着你的时候，你是个杯子，我不捧你的时候，你就是个玻璃碴”，这话初听好象很对哦。

玻璃杯是这样，一松手没人握住的时候，就嗙啷掉地上，碎了，碎得啥也不是，只能当垃圾扫掉，其实这是多么恶毒中伤人的话，振振有辞，让人以为是真理，很打击人。

然而，我们不是玻璃杯，不需要人捧，我们自己把握自己！因而，我们也不要有“玻璃心”。

拿别人的错来惩罚自己、让自己心里硌着不舒服，而郁郁寡欢，或者工作还做不好了，那么，你那同事都真的算准了你就是个玻璃杯，那就不是坏话，是真话了。

那么，被同事说坏话、孤立，该怎么办？给你几个建议：

1.首先别当一回事，活你自己的，在这个社会上，自己内心要强大。

2.该忙啥忙啥，你的生活重心，是你自己的生活和工作，还有你的家人，而不是活在他人的眼光里。

3.你用心做的那件比他强的事，不但要继续做，还要做得更好，你做得更好，你活得漂亮，他会更难受，他的难受是惩罚他自己，事实也会给大家看到，是这小人恶意中伤。

4.做好工作之余，稍微用点心思搞好人际关系还是必要的，对上司谦恭有礼，对同事关心帮助，小恩小惠给些好处，日久见人心的，不要指望一时见效。

其实，因为有人说坏话而离你远的那些同事，他们自己没有明辨事非的能力，人家说什么就是什么，听风就是雨，这样的人也只能算一般同事，不是什么值得交的朋友，对你不是损失，不用在意，做些表面功夫就好。

有好的工作业绩撑腰，你就有从容的底气，再花点心思耕耘一下人际关系，之后这个小人自然会被别人识破的，你的能力大家都会因此更清楚。

记住一句话：谣言止于智者，你自己别先乱了阵脚。

这种事哪里都会有，经过了这种职场必修课，你会成长。

有书知道

首先，你弄清楚为什么会这样了么？为什么被说坏话的是你，为什么被孤立的的是你？

如果这个原因出在你自己的身上，那如果你很在意，不愿意在这样一个充满敌意的环境中生活，那么你要不就选择离开，要不就从自己出发，改正你让别人无法接受的地方。

每个人身上都有一些独一无二的特点，这个可以作为自己的个性，但如果你的个性让身边的人都觉得不舒服，那就是你的问题了。

如果这个原因没有出在你身上，而你还是不愿意接受这样的环境，那你的选择只有离开，不要说什么试图去解决，如果一群人从内心的讨厌你，那么不论你怎么改正你怎么做，他们都是讨厌你的，你去迎合也好，忽略也罢，所以眼不见为净，离开是最好的解决办法。

如果你愿意接受，或者说没办法不接受，你就只能自己开导自己。

我一直认为同事之间，尤其是有利益冲突的同事是不会或者说几乎不会成为朋友的，现实但是是事实。

同事之间，因为有利益关系的存在，很难说有百分之百的朋友，因为你来工作的主要目的就是赚钱和提高自己，而不是交朋友。

就算你拿出真心交朋友，你不了解别人的想法，一旦受到伤害很有可能人财两空。

而且除此之外，嘴长在别人身上，如果你自己没问题，何必去在乎别人的想法，如果你没办法改变，要不就同化成和大环境一样的人，要不就坚定地做自己，拿出成绩，来换取他们的尊重。

成人的世界拿能力说话，而不是谈感情。

而且，不要太玻璃心，有的时候，你觉得一群人在切切私语就是在议论你，很多时候是你错误的高估了自己的分量造成的。不要带着有敌意的眼光的看世界，这样会给你和别人都造成极大的困扰。有时候你看到的都是黑暗的原因，是因为你自己不愿意放下心中和手中举起的黑暗。

阿秀

其实是这样的，要具体问题，具体分析，不要瞎去猜测。

首先，要调查问题原因。

比如，你确实被同事说坏话了，被孤立了。

那么，你继续做你的事情。

然后呢，专门找一个人下手。

就是，你需要察言观色一下，找那种，平时对你还不错。

但是，为了随大流，就跟着孤立你的。

然后，你可以私下偷偷的联系他。

好好问问他，到底是是什么原因，你被孤立了。

了解清楚，到底是因为，不合群。说话不耐人听，得罪人了，还是因为你能力太强被大家嫉妒了。

先摸清楚原因。

摸清楚了之后在对症下药。

比如，说话不耐听，什么的。

你可以主动在某一个适合的场合，澄清一下，打趣一下，自己，自嘲一下说自己说话有时候，爱得罪人，让大家别见怪。

如果能力太强，被排挤。

那说明，这个时候，你就需要让大家认为你不是跟大家竞争资源的。

你需要静下来心来，要学会和大家建立起关系，要把敌人转化为朋友。

其实，这些都是挺考验情商的。

但首先你需要做到调查清楚原因。

然后，起码做到不要伤害他人利益，后者不要让他人误以为你会威胁到他人利益。

这样，等过一段时间，你还是该干嘛干嘛，误会自然会淡化的，只要你正常和他人协作。

所以，具体问题，具体分析。

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