用最简单的食材做最健康的美味
大排档、小龙虾、冰扎啤
是大家对于夏天的印象
这些东西固然美味
但终归是不利于健康
也是完美身材的杀手
既美味又能瘦身的沙拉
让我们在这个夏天
一起健康的瘦瘦瘦！
说了这么多，是不是早就已经心潮澎湃了呢？那现在就开始我们的健康美味瘦身大餐：酸奶水果沙拉
营养健康的炒鸡好吃的水果沙拉向你跑来啦
火龙果半个
香蕉一根
猕猴桃一个
苹果半个
圣女果五个
酸奶200克
沙拉酱适量
=步骤=
❥ 火龙果切半，用勺子挖出，切成块状。
❥ 猕猴桃洗净去皮，切成片状。
❥ 香蕉切片。
❥ 苹果洗净去皮，切成块状。
❥ 圣女果洗净，对半切开。
❥ 将切好的水果装盘，倒入酸奶（沙拉可自主选择加入）。
温馨提示
❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的。
❥ 水果含有丰富的维生素矿物质以及大量水分和纤维素。能够促进健康增强免疫力。
❥ 水果可以提高人的饱腹感，从而减少人们食量，达到减肥效果。
❥ 用冰的酸奶，口感更佳。
❥ 尽量不用沙拉酱，沙拉酱内含有较高的热量。
❥ 这个健康美味的酸奶水果沙拉是不是超级简单呢，可以说是上班族省时瘦身的福音了，能吃又能瘦，能减肥又能健康，还不快点行动起来吗~这个夏天，健康瘦“夏”来！
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